Сообщение от Ilbanoid:
Чёрт заболел, придётся пропустить 1-2 тренировки.

Ниче страшного.. Отдых иногда тоже надо давать.. [Ответ]

Teddybear, обыный отдых, но не болезнь, после болезни обычно результаты и работоспобность падает. как будто отдыхал месяц. [Ответ]

Teddybear, скажи , а у тебя случайно нет полной версии программы считалки калорий? [Ответ]

Не-а. Есть только сцылка на сайт со скриптом [Ответ]

Teddybear, жаль - ну да ладно [Ответ]

Ни чё ни чё болезнь отступает. Завтра уже планирую тягать железо. [Ответ]

Teddybear, Cереж, расскажи как ты умудряешься запихивать в себя по 6000 ккал? Я максимум 3500 и БОЛЬШЕ НЕ ЛЕЗЕТ (и то это с гейнером и протеином) [Ответ]

yura_n,
Может, неправильно считал?
Я, например съедаю на массе килограмм и более гречки или риса в день. Плюс гейнер. Плюс сладкое - для закрытия углеводного окна после тренировки..
Вот примерный расчет
Изображения
[Ответ]

Teddybear, конечно, килограммом каши ты меня убил ))) [Ответ]

yura_n,
Это не так много, как кажется, поверь.. [Ответ]

и ведро пельменей тоже не много [Ответ]

Сообщение от metallic:
и ведро пельменей тоже не много

Это уже перебор.. Да и дряни всякой много в пельменях (магазинных) [Ответ]

Народ!!! Не забывайте тему. [Ответ]

Ilbanoid,
Ну что, выздоровел? [Ответ]

А я наоборот заболе какую то хрень съел, два дня желудок крутило, даже пришлось тренировки пропустить. ВОт седня надеюсь все таки пойду. [Ответ]

А я присел 150х7 [Ответ]

нормально, а сам скока весиш? [Ответ]

Я охрениваю у нас малый тренируется весит 70кг присел недавно 160кг, и Швунг жимовой сегодня при мне сделал 100кг - монстр какой-то. КМС по тяжёлой А. [Ответ]

Сообщение от metallic:
нормально, а сам скока весиш?

Около сотки щас. [Ответ]

Teddybear, ажмеш скока? [Ответ]

кто пойдет на соревнования в Дом офицеров в воскресенье? [Ответ]

а что за соревнования? поподробней [Ответ]

Сколько стоит билет? [Ответ]

Сообщение от Ilbanoid:
Я охрениваю у нас малый тренируется весит 70кг присел недавно 160кг, и Швунг жимовой сегодня при мне сделал 100кг - монстр какой-то. КМС по тяжёлой А.

Когда я занимался в северном р-не, в Железный мир ходил один малый... Массы там и в помине не было, один мышцы сухие, но руки и плечи тощие, как будто он карате занимался. На вид около 70 кг. При мне он жал на грудь 105 кг с мостиком 6 раз. Я смотрел и удивлялся. Через год его увидел - ничуть не изменился, только мышцы опали малость. Недавно узнал, что в тот период он метанился по черному. Вот так то.
Давно уже убеждался, что со стероидами сила мышцы раза в полтора повышается при тех же объемах.
А жим - вообще странное упражнение, в нем сила зависит от физиологии как не в одном другом. Если грудная клетка широкая, то приходит новичок, руки - как черенки от лопаты, а 70 кг на грудь жмет не задумываясь. Сам видел. Аж обидно... [Ответ]

Сообщение от metallic:
Teddybear, ажмеш скока?

140 уверенно. Думаю через месяцок 150 сделать.

Сообщение от yura_n:
кто пойдет на соревнования в Дом офицеров в воскресенье?

Я пойду. В качестве зрителя... [Ответ]

а что за соревнования то? может кто нить рассказать?

П.С. Teddybear, ты что жмеш стока же сколько и приседаеш? ) [Ответ]

metallic,
Соревнования по бодибилдингу и фитнесу - по бывшей расихинской федерации. В воскресенье в доме офицеров в 11 ч.
Нет, жим у меня 140 на раз, а присед, как я писал 150х7. На раз не приседаю - спину жалко. [Ответ]

Teddybear, а вход на соревнования свободный или платный? [Ответ]

Сообщение от metallic:
Teddybear, а вход на соревнования свободный или платный?

До 6-го ряда 100руб, после 70руб [Ответ]

До 6-го ряда лучьще прослушивается мощь выходящих из спортсменов газов [Ответ]