Сообщение от lurma:
2 небольших плода (абрикосы, сливы, дыни),
Вчера весь вечер соображала и решила,что при всём желании мне за раз 2 дыни не умять!!!!!
А вообще статья хорошая,правильная...
Финик 11:23 27.11.2007
Сообщение от lurma:
За 1день -5кг????????Бред,из чего же ты состоишь?
не дай Бог тебе пройти через это!
lurma 11:56 27.11.2007
Сообщение от Финик:
не дай Бог тебе пройти через это!
Оля-ля...я задала вопрос из чего ты состоишь,а не что ты там проходишь.
Финик 13:51 27.11.2007
lurma, очень много жира и воды))))
Katipo 21:56 27.11.2007
Девчонки,осталось совсем немного до Нового года.Знаю,что начнёте возмущаться,но всё-таки никто не хочет посидеть на диете http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-3.htm ???
Сидела на ней раза 3, 5-6кг стабильно,набирала потом медленно,путем нууу совсем беспорядочного питания.
ace baby 18:57 30.11.2007
Я не сторонница экспресс-диет, однако, есть одна быстрая диета, к которой я сама иногда прибегаю в экстренных случаях.
Благодаря ей можно быстро и без особого дискомфорта похудеть на 5-8 кг за 2 недели (как раз к Новому году).
Чуство голода во время диеты не испытываешь. Кроме того с помощью этой диеты очищается кровь.
Сама диета состоит в том, чтобы каждый день кушать гречневую кашу без соли, сахара, масла. Можно добавлять в неё зелень - петрушку, укроп, сельдерей и др.
Если совсем тяжко, можно добавить пол-литра обезжиренного кефира и 1-2 фрукта (не банана).
Katipo 20:56 30.11.2007
М-да,я что-то тоже решила подождать с кординальными действиями.И пока попробывать регулярный спорт и подсчет калорий
OksaNochka 21:00 30.11.2007
-1 кг... Немного, но это только начало ) По кг за неделю и то что нужно, и Новый год здесь ни при чем, просто хочется сделать себе приятно
Gabi 21:01 30.11.2007
Сообщение от ace baby:
кушать гречневую кашу
Сообщение от ace baby:
обезжиренного кефира
насчёт диты не скажу...а то что это испытанное и эффективное средство для снижения холестерина ...эт точно
Timant 21:11 30.11.2007
Мда, а вы чё все от спортзалов шарахаетесь?
Всякие диеты, где ешь одну и туже пищу - угробления здоровья O_o
Человеку в день необходимо витамины, аминокислоты, углеводы, белки тд. Это всё приходит с пищей..
А что веселого что ты выглядишь, как дитя концлагеря, где нефига не кормят?
Конечно нужно корректировать своё питания, но с целью улучшения здоровья ..А в спортзале, можно скорректировать фигуру, как тебе хочется, чтобы были стройны ваши ноги и был рельефный живот O_o
Акуеть правда? O_o
Sonnet 21:45 30.11.2007
Timant, тут люди собрались не с целью улучшить фигуру а чтоб похудеть. а потом на НГ жрать всё подряд) как я
ragazza 21:48 30.11.2007
Сообщение от Timant:
Мда, а вы чё все от спортзалов шарахаетесь?
Всякие диеты, где ешь одну и туже пищу - угробления здоровья O_o
Человеку в день необходимо витамины, аминокислоты, углеводы, белки тд. Это всё приходит с пищей..
А что веселого что ты выглядишь, как дитя концлагеря, где нефига не кормят?
Конечно нужно корректировать своё питания, но с целью улучшения здоровья ..А в спортзале, можно скорректировать фигуру, как тебе хочется, чтобы были стройны ваши ноги и был рельефный живот O_o
Акуеть правда? O_o
правда, Америку прям открыл)))
скажу те по секрету: если жрать не переставая, никакой спортзал не поможет.
DRON-ANARCHY 01:01 01.12.2007
Сообщение от ragazza:
если жрать не переставая, никакой спортзал не поможет.
жру все че могу, в спортзалы не хожу. не толстый ни разу
Mалышка 01:06 01.12.2007
Сообщение от DRON-ANARCHY:
жру все че могу, в спортзалы не хожу. не толстый ни разу
Это ещё от наследственности зависит.
DRON-ANARCHY 01:16 01.12.2007
Mалышка, да я и не спорю... просто как-то неправильно утверждать со стопроцентной уверенностью, что
Сообщение от ragazza:
если жрать не переставая, никакой спортзал не поможет.
Rosie 01:22 01.12.2007
DRON-ANARCHY, у мужчин строение жировых клеток другое. У них они плоские, а у женщин круглые, поэтому выпирают. И целлюлит от этого тоже.
Gabi 01:27 01.12.2007
Rosie, у мну такие клетки ваще отсутствуют
Rosie 01:42 01.12.2007
Gabi, Просто они совсем сплющенные.
Gabi 01:44 01.12.2007
Rosie, фигово....могли бы покруглее быть
Rosie 01:49 01.12.2007
Gabi, тогда ходил бы с целлюлитом. Оно тебе надо?
Gabi 01:55 01.12.2007
Сообщение от Rosie:
с целлюлитом
я цветочками прикрою
La Fockin Moda 03:04 01.12.2007
Ужасные какие вещи тут рассказывают...про диеты из капусты вареной с маслом. Это ж одуреть можно, кушать-то ее.. Лучше кушать поменьше и часто. А еще занять себя чем-нибудь. Вот когда весь день расписан - о еде не думается много. Можно еще влюбиться ^^ - на 2 кг за неделю похудела....хотя можт это только у меня такая ..патология.
DRON-ANARCHY 12:53 01.12.2007
Rosie, ожирение тоже делится по типам на мужской(живот) и женский(бедра, грудь, ягодицы).
по сабжу: ешь вода, пей вода..............
OksaNochka 13:01 01.12.2007
Сообщение от DRON-ANARCHY:
по сабжу: ешь вода, пей вода..............
так и до белых тапочек недалко...
Mikka 13:44 01.12.2007
Да все просто . Не есть на ночь, следить за рационом, пусть в него входят овощи, фрукты и белок. Научиться получать удовольствие от физической активности
DRON-ANARCHY 14:12 01.12.2007
Mikka, ды прям просто научиться получать удовольствие от самомучения)
Mikka 14:26 01.12.2007
я вообще-то про самодисциплину
Mikka 14:44 01.12.2007
И не так неприятны лишние килограммы, сколько общая рыхлость, тщедушность и мягкотелость. Тело должно быть жестким, подтянутым и загорелым.
