Меня интересуют не занятия, которые мамочки сами дома устраивают, а скорее с тренерами. Просто в Воронеже нашла только одну аквааэробику для беременных, но больше ничего нет - ни йоги, ни гимнастике (по крайней мере в интернете не нашла ничего).
А хотелось бы чем-нибудь полезным заняться, а то работа сидячая, никакой физической нагрузки вообще нет, а это же вредно((
[Ответ]
Чудесная 16:03 11.04.2011
Amica1983, была такая тема. точно помню. ща поищу
[Ответ]
ОльгаG 16:19 11.04.2011
было начало темы"в ожидании" с вопроса о спортзалах.других отдельных не помню.пусть эта будет.
[Ответ]
Amica1983 16:22 11.04.2011
ну раз эта, так может кто-нибудь поделится опытом?)))
я вот думаю на аквааэробику для беременных походить, пока не знаю даст ли врач мне справку, вдруг скажет нельзя. Но очень надеюсь.
И хотелось бы всяких отзывов, кто куда ходил. Слышала от подружки, что для беременных есть танцы живота, но по мне это совсем не то и даже опасно... Ну и гимнастика для беременных и т.п.
[Ответ]
malina18 17:30 11.04.2011
Ездила в санаторий, там спец. программа для беременных. Мы там с тренером отработали 3 вида зарядки для трех триместров. ПОсле санатория занимаюсь сама спортом. Планирую в бассейн просто плавать ходить. Тоже по санаторному опыту очень уж облегчает боли в спине.
Есть еще йога для беременных - по-моему, в Здоровой Маме На студенческой, 17. там же гимнастика, аквааэробика и т.д. Но мне туда неудобно ходить.
Кстати, если кто-нибудь знает спорт. курсы в районе центр. рынка-цирка - скажите. С радостью похожу.
[Ответ]
Amica1983 17:39 11.04.2011
я на левом живу, так что студенческая тоже не для меня. Нашла только Наяду аквааэробика. Больше ничего в воронеже не встречала, а жаль.
[Ответ]
Amica1983 17:40 11.04.2011
malina18, а что за санаторий? в воронежской области или на югах?
[Ответ]
Маруська Gasik 19:38 11.04.2011
Amica1983, в парнасе аквааэробика
Но по мне этот вид "спорта" не для беременных. Смотрится со стороны ужасно во всяком случае...
[Ответ]
Горечь 19:39 11.04.2011
Amica1983, если на Левом живёте, то вам в Наяду ближе всего. Ещё аквааэробика есть в Северном районе. Йога и ещё какие-то занятия для беременных есть в "Здоровой Маме" на Студенческой.
[Ответ]
Чанделен 20:30 11.04.2011
Amica1983, летом в Солнышке на Добралюбова была аквааэробика для беременяшек от Здоровой мамы. позвоните у них выясните.
[Ответ]
Amica1983, в Сочи. Называется "Мыс Видный". Там для беременных спец. программа "колыбель". Гинеколог, всчкие водные процедуры, бассейн, и доп. питание (яблочко на полдник, творожок на второй завтрак и чернослив после ужина). Ну и плюс шведский стол, парк-дендрарий, культурная программа по вечерам и очень комфортные условия проживания. Я после поездки туда просто как заново родилась. Отдохнула, свыклась с мыслью о беременности, здоровьем позанималась. С тех пор ни токсикоза, ни волнений по поводу.
Даже врача до поездки хотела сменить, а после - совершенно пофиг стало.
[Ответ]
Amica1983 20:14 14.04.2011
malina18, ой, посмотрела на сайте санатория - красотища, особенно для беременных.
Жаль что я работаю а на последних месяцах не рискну поехать, а раньше не отпустят.(((
[Ответ]
malina18 21:46 14.04.2011
Amica1983, там еще и ограничения есть по сроку. Они не рискуют сами принимать совсем уж беременных. Хотя говорят, что роддом на всякий случай есть. Тоже, наверное, железнодорожный.
Я тоже думала, что в 6-7 месяцев не решусь, а сейчас чувствую сил куда угодно съездить. Правда, не одна, конечно. С мужем. Но у него не получится.
Так что это... Вам можно ж в декрет и туда. [Ответ]
Очень расстроена, пошла в ЖК, врач поругала что вес набрала быстро, я ей говорю, что питаюсь не больше чем раньше, просто моя активность снизилась почти в 3 раза - никаких физ.упражнений и спросила можно ли в бассейн ходить.
Ответ - однозначно НЕТ! типа у меня угроза...хотя на узи был небольшой тонус и узистка сказала что это из-за вздутия живота, да и я себя чувствую прекрасно.
А теперь естественно вес буду набирать - работа сидячая, дома сижу.
Все планы по бассейну рухнули(((((
я думаю может в платную клинику сходить, посоветоваться и если с их точки зрения все нормально, попросить справку от них....
[Ответ]
АнкаВ 12:44 09.10.2012
Актуальная тема для меня. Кто-нибудь ходит на аквааэробику? Не могу уже без спорта, скоро депрессняк начнется. Вижу в зеркале кабана[Ответ]
Casandra 12:57 09.10.2012
я бы с удовольствием походила.... Но дочь некуда деть...
[Ответ]
Анна_Павловна 08:42 13.11.2012
Собираем сюда всю информацию о йоге, бассейнах, фитнесе для беременных, о их месте нахождения, времени работы, положительные и отрицательные отзывы [Ответ]
Анна_Павловна 09:08 13.11.2012
Основные бассейны
Академический центр здоровья Воронежской государственной медицинской академии имени Н. Н. Бурденко (бассейн)• Адрес: Студенческая ул., д. 10
• Время работы: Пн - Вс : 7.00 - 23.00
• Телефон: (473) 252-54-89
Собираюсь с декабря на аквааэробику от Здоровой мамы, в бассейн в северном у школы №1. Все отзывы, естественно, после похода ))
Из минусов для меня - занятия только в рабочие дни в 14-00. Соответственно, с работы не походишь, придется ждать декрета.
Еще в Здоровой маме предлагают пилатес и йогу для беременных.
Расписание есть на сайте.
[Ответ]
Casandra 09:36 13.11.2012
Сообщение от -Анютик-:
Из минусов для меня - занятия только в рабочие дни в 14-00. Соответственно, с работы не походишь, придется ждать декрета.
как хочется.. но дочь в это время деть некуда((((( и она еще и спит.... эх....
[Ответ]
Анна_Павловна 09:39 13.11.2012
Сообщение от -Анютик-:
Собираюсь с декабря на аквааэробику от Здоровой мамы, в бассейн в северном у школы №1. Все отзывы, естественно, после похода ))
Из минусов для меня - занятия только в рабочие дни в 14-00. Соответственно, с работы не походишь, придется ждать декрета.
Еще в Здоровой маме предлагают пилатес и йогу для беременных.
Расписание есть на сайте.
я тоже смотрела, но пока на работе походить не получится....
очень не удобно днем... а так хочется.. я только там нашла занятия именно для беременных, с тренером.
Сообщение от Каракатица: rasat, в спартак, сегодня ходила на сеанс в 11.45)) все хотела, чтобы народу было поменьше)) кстати, завтра думаю сходить на йогу для беременных ( клуб в районе к-ра пролетарий), на разведку так сказать)) кто со мной?
Расскажи! и про йогу и про плаванье) в темке новой)
[Ответ]
Лелика 14:36 13.11.2012
Сообщение от Грефонофикс:
а расскажи, какие упражнения делала?
Лежала попеременно 3-4раза на каждом боку минут по 10, лежа на спине поднятие таза, коленно-локтевое положение
[Ответ]
Mikka 15:13 13.11.2012
а я сегодня была у врача. Она отметила, что за 3 недели я набрала всего 300 г., похвалила (до этого была сильная прибавка в весе).
-Ну конечно-с гордостью сказала я, я теперь и на пилатес хожу и в бассейне плаваю.
-Какой бассейн? А у меня ты спросила?! Я тебе запрещаю!
это при том, что беременность у меня развивается нормально, угрозы нет. На мой вопрос : "Но почему???" внятного ответа я так и не получила. Я так понимаю, она перестраховывается, вдруг что.
Вот как тут не набирать вес, если они запрещают физическую активность ? Это при том, что я ем мало. Но все равно сказывается отсутствие движения, ведь до беременности я было очень активной.
Очень расстроилась, т.к. планировала еще и на акваэробику во время декрета походить, а справку она мне не даст (((
[Ответ]
