Прощать обиды не только правильно, но полезно для здоровья.
Если верить последним исследованиям американских учёных, во время сказанного «прости» не только укрепляет пошатнувшую дружбу, но и улучшает здоровье. 87% участников исследования психологического центра при Стэнфордском Университете после прощения обидчика испытывали меньше симптомов стресса: головных болей, бессонницы и напряжения в спине, а 70% почувствовали душевное облегчение. Таким образом подтвердилось, что наши мысли напрямую связаны с самочувствием.

«Без срока давности».
Независимо от того, как давно Вас обидели, мозг хранит память о неприятном моменте и при каждом воспоминании о нём санкционирует выброс в кровь гормонов стресса – появляются тревога и страх.
Вместо того чтобы возбуждаться при неприятном воспоминании, сделайте упражнение дыхательной гимнастики: десять глубоких вдохов и выдохов. Затем мысленно или на бумаге перефразируйте сценарий так, чтобы Вы оказались в выигрышном положении, а соперник признал поражение.

«Ум и плата».
Если Вам сказали что-то обидное, не спешите надувать губы. Воспринимайте информацию рассудком, не заостряя внимание на эмоциональной стороне дела. Часто обида возникает вследствие обманутых ожиданий: человек сказал или сделал совсем не то, на что Вы рассчитывали. Определите, в чём корень Вашего недовольства. Возможно, Вы ожидали от него (от неё) больше, чем то, на что он (она) способен (а)? Или он (она) просто делал (а) так, как было удобно ему (ей)?

«Верный друг».
Расскажите об обиде близким друзьям – во-первых, Вы почувствуете себя защищённой (ным). Во – вторых, часто со стороны картина кажется более ясной, и Ваши близкие помогут Вам проанализировать Ваши чувства и даже из самой неприятной ситуации вынести ценные уроки.


P.S. прощайте, и сами будете прощены.

Я голосовал за 2 вариант.
Единственное что я не смогу простить НИКОМУ это ложь. Что касается всего остального то всё будет зависеть от отношений между мной и этим человеком.

Сообщение от :
P.S. прощайте, и сами будете прощены.

Не могу не согласиться, - прощения достойны все, даже я сам для себя.

простите меня!!!

АФЕЛИЯ ну разве тебя можно не простить !?!

Я злопамятная и даже мстительная. Но несмотря на это ловлю себя на том, что прощаю... прощаю всех, но помню тоже всё =)

Сообщение от Малинка:
Я злопамятная и даже мстительная. Но несмотря на это ловлю себя на том, что прощаю... прощаю всех, но помню тоже всё =)

Кто старое помянет тому глаз вон, а кто забудет тому - оба?

Всё зависит от того, что прощать. Некоторые вещи прощать нельзя. Так быстрее узнаешь человека который рядом. Все равно спустя время это вспомнишь и не раз. Конечно, ничего совершенного нет и людям свойственно ошибаться, но ошибка это скорее всего следствие необдуманного поступка. Раз человек не задумываясь поступил так один раз, то значит скоро это повторится. Потому что невозможно продумывать каждый шаг.

Надоело прощать. Зачем делать что то, за что потом придется просить прощения?

Shiver некоторые это делают из-за глупости.

Kristi.= Не то все настолько глупы, что не могут думать? Неужели так трудно подумать. Причем всегда обиды на столько мелочны и низки. Просто этого не понимаю. Уж если за что просить прощения, то только за что то глобальное

Shiver я же написала "некоторые".

Вы уж меня извините, но тема говенная.

micropoozz молчу про твои.

Сообщение от Kristi.=:
micropoozz молчу про твои.

Потому и молчишь, что мои темы знатные.

micropoozz не смеши.