Часто слышу от подруг о раздельном питании: типа, начинаешь есть отдельно и сразу худеешь и здоровье улучшается.
Кто может объяснить - какой смысл и польза в раздельном питании? Что это вообще такое? Кто-нить пробовал его на себе? Если да - то расскажите подробно о результатах. [Ответ]

А у меня подруг нет. Я читаю форум и умнею на глазах. [Ответ]

ем всё подряд [Ответ]

Раздельно. Сперва капусту, потом картошку, потом бульончик от борща. Вот тока йоманез не вылавливаецца. [Ответ]

борщ с майонезом? [Ответ]

брехня. ем все подряд и не жирею [Ответ]

вы меня видели?
около 60 кило, а ем всё подряд! всё! [Ответ]

раздельное питание - это полный отказ от супов, салатов и прочих "смесей".
все раздельно и безо всяких соусов.
не вкусно, но, вероятно, полезно, если на полном серьезе.
sama-saminy: как у подруг-то результат есть? [Ответ]

Молот, а чем тебя не устраивает борщ с йоманезом? Я вообще на йоманез подсел, все с ним ем почти. [Ответ]

вредный он...майонез-то... и зависимость, судя по Ворону, вызывает... [Ответ]

Вредная тут одна прыгунья с пухастым хвостом. Sciurus Vulgaris - белка обыкновенная (лат.) )) [Ответ]

Я очень даже полезная и необыкновенная.
А ты, Ворон, питайся раздельно, может тогда и злости поубавится. [Ответ]

Belk@, у меня складывается впечатление, что ты - или Owlet, или ее любовница. Хочешь ругаться? [Ответ]

нет, хочу подробнее узнать про раздельное питание.
Привет!
З.Ы. не лесбиянка. [Ответ]

В твоем случае:
отдельно шишки, отдельно орехи и отдельно грибы. Че непонятно-то? [Ответ]

Таки интересно, я правда злой, да? Надо сделить голосовалку.... [Ответ]

перестал на ночь кушать скинул 7 кг за 2 недели [Ответ]

Ворон: ну как то борщ отлично идет со сметаной, но с майонезом...не знаю, надо попробовать. [Ответ]

Со сметаной - свекольник.
Не знаю, на йоманесс подсел, он попикнтнее сметаны. ИМХО (Белка=)). [Ответ]

Как человек весящий 140 кг, авторитетно заявляю, что ерунда это ваше раздельное питание. [Ответ]

Аргументы за раздельное питание
Говорят, что когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.

Принцип действия. Условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются - для расщепления белков требуется кислая среда, для углеводов - щелочная. Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате оба продукта поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит не только к отложению жира, но и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной ряда заболеваний, в том числе запоров. Для нормализации процесса пищеварения составлена таблица совместимости продуктов, где приведены идеальные, совместимые и недопустимые сочетания

Ну кто может это подтвердить, люююди!! [Ответ]

Сообщение от sama-saminy:
оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения.

дада, конечно... гниение от яблока...господи, бред какой! через 15-20 мин ни один продукт не "покинет" человеческий организм- такая скорость обмена для человека вообще не характерна. или вы имели ввиду "покидание" именно желудка? так ведь в кишечнике можно спокойненько дальше гнить

сразу вспоминается книжонка, прочитанная пару лет назад-не помню автора, но смысл в том, чтобы посредством "правильного", с т.з. автора, питания, сдвигать рН крови на пару единиц для тех, кто не в курсе- сдвиг рН крови даже на десятые доли далеко не лкучшим образом сказывается на организме, а что будет с человеком, сдвинувшим его на 2 единицы-сложно даже представить...не говоря уже о том, что только питанием это вообще недостижимо.

имхо: все эти диеты "по группе крови", "принцип несовместимости" и т.п.- бред и/или способ выкачать бабло из дилетантов. забудьте! ни одного продукта в абсолютно "чистом" виде не существует: даже в помидорах будет содержаться определенный % белков или углеводов [Ответ]

Сообщение от sama-saminy:
В результате оба продукта поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит не только к отложению жира, но и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной ряда заболеваний, в том числе запоров.

если продукты недостаточно переварились, то всего лишь навсего организм недополучит питательных в-в - никакого жира не отложится. откуда этот бред про скапливание остатков в толстой кишке??? этиология запоров совершенно иная-почитайте нормальные медицинские сайты. [Ответ]

В природе очень мало продуктов, которые представляли бы собой отдельно жиры, отдельно белки, отдельно углеводы. Навскидку, сало - чистый жир, мед - чистые углеводы, яичный белок - ну вроде как максимум белка содержит. Остальное - смеси, взвеси и наборы. Принцип раздельного питания - как раз разделять - углеводы отдельно, жиры отдельно. Так что если составить диету из сала, меда и яичного белка, то можно будет посмотреть как оно все. Но ваще-то раздельное питание - это фикция.
Для хорошего самочувствия нужно кушать поболе фруктов, овощей, мяса и другой свежей и качественной пищи. Заниматься физкультурой при открытой форточке, радоваться жизни ну и т.д. [Ответ]

Сообщение от mia_from_here:
откуда этот бред про скапливание остатков в толстой кишке???

Ну кое-что в толстом кишечнике, конечно, остается. Можно раз в полгода производить чистку - на пару дней включить в рацион тертую морковь, хлебцы, зеленый чай и еще какую-то фигню, забыла какую. [Ответ]

Тут на днях попался чел по работе...МУЖЧИНА ВОТ ОН МНЕ СЛОВО В СЛОВО как sama-saminy расказывал.... сказал что ОБАЛДЕНО помогает... при всем при этом он это отслеживал с помощью всяких там фиговин...с определением количества жира в теле....И ТАКОГО МНЕ ПОНАРАСКаЗАЛ...ЧТО НАДО ЧЕРЕЗ КАДЖЫЕ 3 ЧАСА питаться.....короче за 5 часов поездки с ним я теперь тож в курсе.....
А самое прикольное мы с ним давились в машине бутерами с йогуртами ....летя при этом(он зарулем) по крайней левой полосе этак на 140.....НУ ТИП РЕЖИМ....))))))) шоколадку есть не стал сказал что уж слишком много там всякой гадости...))))

так что помогает...РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ФОРЕВА))))))))) [Ответ]

Сообщение от DuzerS:
...ЧТО НАДО ЧЕРЕЗ КАДЖЫЕ 3 ЧАСА питаться.....

И ночью тоже?!? [Ответ]

нет днем чтоб ненажираться как ......
Ну и естественно вечером тож не этого на того (вечер с 18-19,00)
Но у мя это некогда неполучиться))))))))) [Ответ]

жалко, что на форуме нет специалистов, чтобы аргументированно объяснили - вредно это, полезно или без разницы... [Ответ]

Сообщение от sama-saminy:
жалко, что на форуме нет специалистов, чтобы аргументированно объяснили

странно, по-моему, аргументации более чем. впрочем, если необходимы особые тонкости-не факт, кстати, что комменты узких спецов-диетологов ты, не имея спецобразования, поймешь (без обид) - лучше задать вопрос на узкоспециализированном медицинском сайте [Ответ]