Хотелось бы похудеть к новому году. Конечно, я понимаю, что за неделю это сложно, но может кто знает экспресс-метод?
Iris_dance 00:43 24.12.2006
Не есть ничего...... я вот ела неделю только один банан утром....кофе, ну и по-мелочам.....похудела на 2 кг
Eek 16:03 24.12.2006
по ночам не жрать
Super_Cat 16:22 24.12.2006
Iris_dance, ты и так дрыщ. Ресничка, не жри ниче.спортом займись.ешь грейпфруты и киви.
*Azazella* 16:24 24.12.2006
Сообщение от Ресничка:
Хотелось бы похудеть к новому году. Конечно, я понимаю, что за неделю это сложно, но может кто знает экспресс-метод?
Самый лучший экспресс-метод - это ничего не есть.
настроения_нету 16:26 24.12.2006
Iris_dance, аааааааааа!!! ты больна!!! Как можно не есть белок? Мясо? Суп? Что за бреед??? Полнота не значит,что ты должна организм гробить
Super_Cat 16:27 24.12.2006
настроения_нету, она дрыщ.
настроения_нету 16:31 24.12.2006
Super_Cat, да ну. Смысл тогда одни бананы жрать? Тупь.
Iris_dance 18:36 24.12.2006
настроения_нету, у мне хватало этого.....прчем я танцами занимаюсь.... вот хотелось чуток похудеть....похудела
Iris_dance 18:37 24.12.2006
Super_Cat, а вы меня видели??? Знаете???
Alessia 18:51 24.12.2006
3 дня рис несоленый отварной
3 дня куриная грудка отварная несоленая
3 дня яблоки
3 дня вино сухое красное и по 200 гр в день сыра - сбросила таким образом почти 10
Alessia 18:53 24.12.2006
но злоупотреблять не стоит могут синяки на ногах появляться как следствие лопнутых капилляров поэтому на время диеты нельзя по 2 - 3 часа заниматься в спортзале
хватит по пол часа в день беговой дорожки или час бассейна
Super_Cat 18:53 24.12.2006
Iris_dance, я фотки видела с тусы йорка
Super_Cat 18:55 24.12.2006
а я вот жру че хочу и мне вообще пох.
Super_Cat 18:55 24.12.2006
ща вот тока выпила 2 шоклада и пикник и нестел шркоалдку
Soodni 19:12 24.12.2006
Сообщение от Super_Cat:
ща вот тока выпила 2 шоклада и пикник и нестел шркоалдку
как там???.....БУЭЭЭЭЭЭ!!!!!
Ресничка 19:43 24.12.2006
Сообщение от alessia:
3 дня рис несоленый отварной
3 дня куриная грудка отварная несоленая
3 дня яблоки
3 дня вино сухое красное и по 200 гр в день сыра - сбросила таким образом почти 10
Рис, грудка, яблоки-в каком количестве? И можно не по 3 дня, а по 1? До нового года всего неделя, да мне 10кг и не надо, 2-3кг достаточно.
Alessia 19:54 24.12.2006
я тоже только 4 хотела)))))))
а ты много и не съешь этих продуктов
я ела в 12 и 14 00 по 3 ложки риса и одной куриной грудки хватало на день - полтора)
micropoozz 10:41 25.12.2006
За небольшую сумму денег позволю облизать мою попу. Заразишься глистами и похудеешь.
Iris_dance 14:35 25.12.2006
Super_Cat, аааа....блин ко мне и так вечно подходят: ты Iris_dance???
Ogonek 16:31 25.12.2006
на кефирчике посиди 2 дня
Mikka 17:01 25.12.2006
Ресничка, попробуй неделю есть только вегетарианскую еду, сырую или вареную, исключи все молочное , крупы , картофель, кофе , сахар, алкоголь . Тебе останется :
Фрукты : бананы, апельсины, мандарины, виноград , гранаты. Если сладкого хочется- в день не более 100 грамм сухофруктов.
Овощи ,какие любишь, я , например, тыкву очень люблю, капусту квашеную, салаты можно делать всякие, только маслом лучше не заправлять.
Орешки любые , грамм 150 в день. Если без мяса никак не обойтись, свари рыбу ,раз в неделю можно.
Суп из сельдерея можно кушать сколько хочешь, очень ароматный.
Из напитков пей воду, травяной чай- ромашка, душица. И не пей кефир !Во время занятий спортом можно позволить себе Колу Лайт, мой организм ее требовал.
Главное правило- еда должна быть вкусной, не надо рассматривать ее как диету, представь себе, что это пост перед НГ, я в свое время за 7 дней скинула 3 кг.
Вообще, кто сказал, что без мяса нельзя обойтись ? Бред это все , иногда полезно себя ограничивать . А женщины вообще легко переносят вегетарианство, потом посмотрите, какая у вас будет кожа и блеск в глазах
настроения_нету 17:07 25.12.2006
Iris_dance, у тебя желудок наверно с напёрсток
Shoker 17:10 25.12.2006
Сообщение от :
Во время занятий спортом можно позволить себе Колу Лайт
Учитывая по сколько едят девушки (типа 3 ложки риса 2 раза в день) выпить колу все равно что кислоту. Если нет гастрита то будет 100 пудов.
Самое главное в диете соблюдение баланса белковой и углеводной пищи (так же ее чередование).
Super_Cat 18:30 25.12.2006
а ко мне вечно подходят и говорят ты СупирКэт?
Soodni 18:57 25.12.2006
Сообщение от Super_Cat:
а ко мне вечно подходят и говорят ты СупирКэт?
Не ври.Не было такого!
Illektrik 19:49 25.12.2006
Super_Cat, автографы просят??
Super_Cat 20:54 25.12.2006
Soodni, че за наезды?откуда тебе знать-то? Illektrik, ручку целуют
