недавно перенес операцию на руке, в результате у безымянного пальца не сгибается и не разгибается первая фаланга (та которая ближе всего к кисти). если гнуть ее второй рукой - гнется но не до конца

подскажите какие упражнения нужно делать чтобы все нормализовалось? пробовал глинтвейн и белый шоколад - безрезультатно [Ответ]

maximn, самое действенное-это девкам сиськи мять. [Ответ]

STRIDER, с сиськами перманентные сложности. пока тренируюсь на кошках [Ответ]

слышала, что девкам сиськи мять как раз и является возможной причиной операций [Ответ]

слышал, что если повреждено сухожилие отв за сгиб в этой фаланге то упражнения не помогут [Ответ]

немного гнется самостоятельно [Ответ]

maximn, кошки не то...девки лучше.
а если серьезно, тебе разве после выписки разве не давали рекомендаций? [Ответ]

STRIDER, не было времени на "выписку". сам снял гипс и вытащил спицы, поэтому рекомендаций никаких не получал [Ответ]

зайка, айда? [Ответ]

Мастурбация должна помочь. [Ответ]

maximn, ты дурак ?? вот потому он у тебя и не гнется [Ответ]

В перерывах между мастурбацией нужно набирать текст "Войны и мира". Разработается быстро.
Есть более радикальный и жестокий вариант: откуячить топором все остальные пальцы на руке, кроме болезного. Оставшись в гордом одиночестве на клешне, палец разработается удивительно быстро. [Ответ]

спасибо, друзья! [Ответ]

даже не буду ничего удалять, человеку который

Сообщение от maximn:
сам снял гипс и вытащил спицы, поэтому рекомендаций никаких не получал

подойдут как раз рекомендации с форума. [Ответ]

=))))))))
maximn, бери пример с авантуристки, вальми и прочих графоманов. понабираешь текст - начнет разгинаться.
хотя, мой поломатый палец даже после лечебной физкультуры полгода не гнулся. [Ответ]

Сорри за оффтоп. Люди, как вы пальцы ломаете? Куда их совать надо, чтобы сломать? maximn допустим подрался... А DeeP?? [Ответ]

builder, первый палец я поломала при битве под Ватерлоо, второй - стандартно. в носу ковырялась, споткнулась, упала. он у меня так теперь прикольно похрустывает при сгибании. [Ответ]

oberst, не надо ничего тереть - у меня плюс ко всему еще и память не фонтан, вдруг забуду один из советов. так спокойнее

DeeP, палец то безымянный - нечасто им тыкать в кнопки приходится, хочется как то ускорить процесс. а что за лечебная физкультура? [Ответ]

maximn, а ты думаешь у меня не безымянный? он еще и с артрозом. лечебная физкультура - это именно комплекс упражнений, которые ты должен делать для разрабатыванья пальца. сходи в поликлинику в кабинет физпроцедур физиотерапевтического отделенья, там достаточно раза, чтоб тетя показала, как и что делать, зарисуешь себе, и делай дома на работе в метре. [Ответ]

а еще там медсестрички в халатиках! тупыыыые, но в халатиках

зы у меня кстати тоже безымянный не гнеца, не ломала, не ковыряла [Ответ]

maximn, попробуй мягкий эспандер купить [Ответ]

зайка, можно подумать, остальные у тебя гнутся =\ [Ответ]

DeeP, во. я про комплекс упражнений и интересуюсь - ссылку бы какую с картинками

Payne, думал об этом. только решил что там нагрузка не туда совсем будет куда мне надо

ды епте! неужели ни одного травматолога на форуме нет!? [Ответ]

maximn, это ты на медсестричек обиделась? [Ответ]

зайка, это слухи, у меня с ними ничего не было [Ответ]

maximn, все зависит от причины "не сгибания". если поврежено сухожилие-то надо иммобилизировать. если все срослось тот тут кинезетерапия+ физиопроцедуры.
Сходи в поликлиннику по месту жительства и не ипи вола. [Ответ]

STRIDER, резал врач, до этого все работало. с какого перепуга бы он стал мне повреждать сухожилия? про поликлинику долго объяснять, в общем она очень далеко, поверь.

почему бы просто не написать мне сюда пару-тройку упражнений? [Ответ]

сверху, боком, лицом к зрителям

зануда [Ответ]

отжимания с упором на пальцы
сжимания теннисного мяча
развязывание хитроумных крепких узлов
+ купи себе этих шариков китайских - вращай на ладони - очень хорошо пальцы тренирует, да и спокойно станет
зы: есть еще комплексы на самосопротивление... думаю знакома эта вещь

а вообще гугль в помощь
http://athleteprofessional.com/2007/...ti_palcev.html [Ответ]

самосопротивление? =)))))))))))))))) [Ответ]