уже месяц.
Сплю по 8-9 часов ночью и еще два часа днем прихватываю.
Работаю больше мысленно. За компьютером.
Витамины - пройденный этап, пользы ноль.
Ем яблоки, бананы, лук - все.
Транквилизаторов, снотворных, антигистаминных - никаких.
А спать все-равно хочется.
Кофе не помогает. Выпью чашку крепкого - и спать на пару часиков неудержимо. [Ответ]

Сообщение от Деревенщина:
Работаю больше мысленно. За компьютером.

Это, на мой взгляд, главное-переутомление,мозг требует отдыха. [Ответ]

Деревенщина, у тебя авитаминоз и, вследствии этого, ухдшение работы иммунитета. Витамины не дают мгновенного эффекта. Да и просто их пить - мало. Возьми, например, "Компливит". Но помимо этого витаминного комплекса тебе нужно больше двигаться. Делай зарядку, принимай на ночь контрастный душ, проветривай помещение. Тебе нужно больше двигаться, правильно питаться и все прийдет в норму. [Ответ]

А с утра попробуй белый чай. Только хорошего качества. [Ответ]

настойка лимонника или элеутеррокок хорошо тонизируют [Ответ]

От элеутерококка давление поднимается, в голове стучит... [Ответ]

Деревенщина, тебе точно поможет "Электросон".
Это аппарат такой. После нескольких сеансов сон в норму входит.
Только я не знаю, где в Воронеже такой аппарат есть.
Может кто-нибудь из форумцев подскажет? [Ответ]

Сплю по-прежнему 8 часов ночью и 3 днем.
Несмотря на элеутерококк, компливит, оощи, фрукты, полный отказ от спиртного... [Ответ]

Сообщение от КВА:
Деревенщина, тебе точно поможет "Электросон".

Слышал о таком, знакомой он помог при истощении нервной системы. Но она в Иркутске на него ходила. А в каком медучреждении Воронежа он есть, не знаю... [Ответ]

Деревенщина, кофе с утра(желательно сваренный)+ 2 капсулы пирацетами 0,4 г каждая.Затем кофе в обед + еще одна капсула пирацетама.проверено.работает. [Ответ]

КВА, СКЕЛЕТ, Больница №5. Аппарат там был. [Ответ]

Сообщение от PERCH:
Больница №5. Аппарат там был.

А ещё где-нибудь есть? [Ответ]

КВА, видел в областной в отделении ЛФК дверь с табличкой "электросон", но что за ней - не в курсе. если очень нужно завтра выясню есть там аппарат или нет. [Ответ]

у меня таже проблема,все время хочу спать,кроме вечера.вечером могу сидеть хоть до двух ночи,а утром хрен поднимешь и на парах сплю.После кофе или чая дннем засыпаю-действует на меня как снотворное [Ответ]

oberst, если сможете - буду очень благодарна! [Ответ]

Пирацетам попробую... Уже начал. [Ответ]

Сообщение от МаNьяк:
меня таже проблема,все время хочу спать,кроме вечера.вечером могу сидеть хоть до двух ночи,а утром хрен поднимешь и на парах сплю.После кофе или чая дннем засыпаю-действует на меня как снотворное

Нарушена формула сна. [Ответ]

Сообщение от E-16:
Нарушена формула сна.

Эт что за формула такая? [Ответ]

Сообщение от КВА:
Деревенщина, тебе точно поможет "Электросон".

По-моему, в 4 поликлинике был такой.

В 11 детской был точно. [Ответ]

Я думала,что одна такая.Последние 2 года хронически не могу выспаться.Сплю везде и всегда.В маршрутке,на занятиях,на работе,полусидя,полулёжа,даже стоя могу.Кино не могу посмотреть нормально,в течении 10 мин засыпаю.Сплю в выходной по 13 - 18 часов и всё - равно не высыпаюсь.Книги,газеты вообще противопаказаны!действуют как снотворное.Ничего не помогает.Может это болезнь какая - то? [Ответ]

Сегодня спал днем три часа. Накануне ночью - 8.
Грустно все это... [Ответ]

Ecstasy, не сцы ты такая не одна...
убиваю пирацетам ,жалезо и кофе. [Ответ]

Деревенщина, ну как, решил свою проблему? [Ответ]

Помог элеутерококк, но своеобразно: сплю по-прежнему много, но волнуюсь меньше. [Ответ]

Деревенщина, тогда пей валериану,волнения пройдут...
А серьезно-сходи к доктору,есть такая хрень-СХУ(синдром хронической усталости).
Раньше примерно,как у тебя было.Я сча сплю 4ч ночью, и где-то пару часов днем(да и то не всегда). Двигаться надо больше. [Ответ]

Да я ходил. Так и сказали - у Вас, батенька. синдром хронической усталости. Это от герпеса, 6 типа, что ли. Мможно травиться противовирусными препаратами, да только толку мало: они действуют активно делящийся вирус, а на латентный никогда. А печень посадят обязательно.
Посоветовали меньше думать и больше двигаться. Кругосветное путешествие, говорят, хорошо помогает, на паруснике. Или лето в деревне - без водки, телевизора и компьютера. Читать понемногу хорошие оптимистические книги (Санина, например), рыбачить, ходить по грибы, с хорошими людьми общаться (но только без водки!)
И все это хорошо, все это правильно, только нужда заставляет сидеть в городе и работать, работать... [Ответ]

Сообщение от Деревенщина:
Кругосветное путешествие, говорят, хорошо помогает, на паруснике. Или лето в деревне - без водки

Да... Врачи у нас те ещё приколисты... [Ответ]

Сообщение от Элена:
А с утра попробуй белый чай. Только хорошего качества.

это водка чтоли? [Ответ]

Ecstasy,
Вероятно у вас железодефецитная анемия.
Если это так - поуторомесячный курс сорбифера вас спасёт.

У мужчин тоже бывает, но реже. Чаще может быть в результате недостатка йода. Тогда переход на йодированую соль. [Ответ]

Ем морскую капусту регулярно. Дважды в неделю - морская рыба. Так что с йодом должно быть все в порядке.
Сегодня ночью - 9 часов сна плюс два днем. и все время разбитый, работается туго.
Давление нормальное... [Ответ]