Большой Воронежский Форум Mobile

Теперь я.

Имею:
рост 166
вес 53
талия: 71
бедро: 54
(все остальное не измеряла, для меня это не актуально)

Цели четко сформулированной у меня нет.
К тому, что имею сейчас, шла 2 года.
Так что мне просто интересно, что могут сделать с телом (и головой) 8 недель адекватного питания и физкультуры.
Если получится вернуться к состоянию "до" (вес -- 46, талия -- 62, бедро -- 46) буду несказанно рада.

Программа питания на ближайшие 2 недели -- Диета №1, прописанная доктором.
+ физические нагрузки. О них я расскажу в следующий вторник, уже по факту. [Ответ]

оооооооо [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
оооооооо

Работы выше крыши, скажи??

У меня полдня адекватного питания.
Это так жутко, и мне так плохо, что я жалею, что рядом нет мужа, чтобы потрепать ему нервы. [Ответ]

еле набрала 1400 ккал. все потому, что полдня не было дома и некогда было поесть. да и сладкого с утра не стала, а на ночь не хотелось бы. завтра на работу, так что все будет гораздо сложнее. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
Работы выше крыши, скажи??

У меня полдня адекватного питания.
Это так жутко, и мне так плохо, что я жалею, что рядом нет мужа, чтобы потрепать ему нервы.

нельзя мужу нервы трепать) вредно

да я не знала что вы решили и параметры записать)
надо себя померять [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
еле набрала 1400 ккал.

А я не знаю, сколько у меня калорий.
У меня весов нет, чтобы пищу взвешивать, и, как следствие, чтобы вычислять ее калорийность.

Сообщение от Div4ina:
все будет гораздо сложнее

Все будет пипец как сложно. Для меня, по крайней мере.
Сейчас проявляю нетипичную для себя силу воли, чтобы не одеться и не пойти в Окей и не накупить там всего шлакового.
При этом хочется жутко. Причем не есть вообще, а съесть чего-нибудь сладкого, углеводного, высококалорийного. Настоящая ломка. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
Теперь я.

Имею:
рост 166
вес 53
талия: 71
бедро: 54
(все остальное не измеряла, для меня это не актуально)

Цели четко сформулированной у меня нет.
К тому, что имею сейчас, шла 2 года.
Так что мне просто интересно, что могут сделать с телом (и головой) 8 недель адекватного питания и физкультуры.
Если получится вернуться к состоянию "до" (вес -- 46, талия -- 62, бедро -- 46) буду несказанно рада.

Программа питания на ближайшие 2 недели -- Диета №1, прописанная доктором.
+ физические нагрузки. О них я расскажу в следующий вторник, уже по факту.

забыла добавить грудь нулевого размера

"рост 166
вес 53
талия: 71
бедро: 54
(все остальное не измеряла, для меня это не актуально)

Цели четко сформулированной у меня нет.
К тому, что имею сейчас, шла 2 года." это пять [Ответ]

CебастьянПерейро, нет. Я никогда этого и не скрывала.
Думала, все давно запомнили и в курсе.

Скажи, а в чем смысл твоего выпердыша??
Обидеть и чтоб я с тобой в перепалку вступила??
Или застыдить, чтобы я к платическому хирургу побежала??
Реально не совсем понятны мотивы критикующих внешность и физические особенности человека. [Ответ]

lemondrop, при диете №1 стесняюсь спросить от чего тебе ее назначили,но если то,про что я думаю...+ физ. нагрузки..тебе ****ец придет очень быстро( я не про потерю веса,а про то,что опять себязагонишь в болячку(((
И опять же,диета №1 она нифика не низкокалорийна,она просто мяконькая вся и варененькая.Если болячка с ЖКТ..то тебе не избежать кашек на воде и прочей поипени.мясо опятьже,печеные овощи-фрукты..в общем ты главное согласуй теперь с доктором физ.нагрузки. [Ответ]

Сообщение от Глафира_Грушина:
при диете №1 стесняюсь спросить от чего тебе ее назначили

Глафира_Грушина, от болячки с жкт. Но там не все так страшно, поэтому используется Диета№1 основная.
Я ее ни в коем случае как низкокалорийную не рассматриваю, скорее наоборот: там разрешены как раз те продукты, которые в диетах не рекомендуют использовать из-за их высокого гипогликемического индекса.

А из физ. нагрузок у меня йога, стретчинг, пилатес и прогулки.
Надеюсь, все будет хорошо.
Спасибо за комментарий и совет. [Ответ]

я не верю в диеты ( не лечебные)
я лучше больше потренькаюсь [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
я лучше больше потренькаюсь

суть то одна, удовольствие просто от диет наверное мало )) [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
от болячки с жкт.

ну опять же..болячка болячке рознь,то,то жкт эт понятно мне..но вот опять же....если 1 диета..это мягко говоря не совсем несерьезная болячка.
Помнитсо ее при язвах назначают,после операций ну и в острой стадии панкреатита.
Вообщем скажу однозначно-при диете №1 нельзя понимать тяжетсяи,бегать,прыгать..практически ничего нельзя.к том числе и качать пресс,так как увеличивается кровообращение в воспаленных органах.а это не айс.
Подожди,пока переведут хотя бы общий стол,ну или на 9 как минимум.
Кароче,будь аккуратна,а то фигура таким боком выйдет((( [Ответ]

Сообщение от Глафира_Грушина:
если 1 диета..это мягко говоря не совсем несерьезная болячка.

Нет, у меня не язва, слава богу. Гастродуоденит, "всего лишь".
В качестве стола мой врач рекомендовал №1 или №5.

Сообщение от Глафира_Грушина:
при диете №1 нельзя понимать тяжетсяи,бегать,прыгать..практически ничего нельзя.к том числе и качать пресс,так как увеличивается кровообращение в воспаленных органах.а это не айс.

Вот этого не знала, спасибо.
Значит, пилатес отменяется. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
Гастродуоденит

блин,ну в остой фазе нильзя никак(( ничего..пару недель надо себя лежать по максимуму(неделю минимум.йога..и то...преимущественно для ног. не более,без подъема ног опять же.я извиняюсь за навызчивость,но я таки в миру имею образование месестры со специализацией по лечебной физкультуре,по этому грю тебе с точки зрения профессионала. [Ответ]

Сообщение от Глафира_Грушина:
я извиняюсь за навызчивость

Наоборот, я рада рекомендациям: болезни жкт для меня в новинку.
Спасибо. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
У меня весов нет, чтобы пищу взвешивать, и, как следствие, чтобы вычислять ее калорийность.

зато у тебя есть диета. я же не планирую отказываться от всяческого калорийно-вредного, поэтому у меня один выход, чтобы не выйти за рамки разумного - жесткий контроль количества

Сообщение от lemondrop:
Сейчас проявляю нетипичную для себя силу воли, чтобы не одеться и не пойти в Окей и не накупить там всего шлакового.
При этом хочется жутко. Причем не есть вообще, а съесть чего-нибудь сладкого, углеводного, высококалорийного. Настоящая ломка.

спать надо было идти! 10 часов вечера же, время спать) [Ответ]

Сообщение от egor r:
суть то одна, удовольствие просто от диет наверное мало ))

Это смотря какая диета) [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
смотря какая диета)

ну да, меня моя алкодиета полностью устраивает [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
я не верю в диеты ( не лечебные)

ДиетЫ - это чаще всего дурость. А диетА - единственное, что позволяет тебе качественно манипулировать собственными параметрами.

Сообщение от Глафира_Грушина:
Вообщем скажу однозначно-при диете №1 нельзя понимать тяжетсяи,бегать,прыгать..практически ничего нельзя.к том числе и качать пресс,так как увеличивается кровообращение в воспаленных органах.а это не айс.

Это при заболеваниях не рекоментуется, а не при диете. [Ответ]

Сообщение от Mobel:
Цена курса была 3000 рублей.

Фууу.
Как это мерзко и низко на человеческих несчастьях и слабостях бабло делать.

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Это при заболеваниях не рекоментуется, а не при диете.

А некоторым -- лищь бы придраться. [Ответ]

Mobel, нах ты мне пишешь в приватик?

Да ты не капризная, а ****утая на всю голову!
Очевидно, жирную и тупую корову никто не трахает.
Тоска!
Удачи!

Как ново и свежо! [Ответ]

стандартные/нестандартные диеты, прописанные другими людьми, носят только ознакомительный характер. свой собственный организм самому надо чувствовать и уметь обманывать, если надо [Ответ]

Mobel, опа ))) новичек ))) красавчик. свеж и полон сил, здоров и неутомим [Ответ]

1600 ккал. еле уложилась)
из спорта сегодня только 10 минут обруча с утра. зато вчера хорошо: час настольного тенниса и 40 минут на велотренажере.
а завтра вечеринка и я не знаю, сколько наем =/ [Ответ]

Div4ina, так не наедай, или вкусности побеждают ? [Ответ]

Сообщение от egor r:
Mobel, опа ))) новичек ))) красавчик. свеж и полон сил, здоров и неутомим

походу пошел к Дрику с поклоном тип его обижают и не дают коммерцию тут жирным втюхивать, эх [Ответ]

Сообщение от Mobel:
Насколько я осведомлен, бесплатный сыр никого до добра не доводил.

Насколько я осведомлена, людям с лишним весом лучше тратить деньги на эндокринолога и/или психолога и качественные продукты питания.
А не отваливать их за непонятные тусовки с себеподобными жирными товарками.

Сообщение от Mobel:
Лично я ни разу об этих деньгах не пожалел.

И кем бы ты был, если бы после всего сказал, что пожалел об уплаченных деньгах?
Лохом полным. [Ответ]