Лера2, такая потеря в месяц просто при ограничениии питания означает, что лишнего в вас более 30 кг, т.е. дл совершенства еще очень далеко[Ответ]
Katrina73 10:56 08.12.2015
Лера2, вкусняшки можно себе позволить, но строго до 12 дня! Совсем отказываться, если хочется, не имеет смысла – надолго вас не хватит, польза ооочень сомнительная. А вот до 12 кушать то, что душа просит, это не категорический отказ Главное это правило соблюдать. Мучное только в разумных количествах. Я например уже давно отказалась от хлеба, беру вафельный хлеб Елизавета и им хрущу. Его и вечером можно, кстати, там калорий по-минимуму. В магазине в последний раз их мне по акции продали, зарегистрировала чек на сайте, может, еще и абонемент в спорт-зал перепадет, буду не только калории считать, но еще и физкультурой займусь.
[Ответ]
Кэт-ти 17:45 08.12.2015
Сообщение от Karamelia:
а что, жирным леггинсы нельзя носить??
нельзя! они так не красиво складки подчёркивают..
Сообщение от Лера2:
я похудела на 4кг за месяц, ограничила просто себя в питании. Сейчас вот думаю, отказаться от сладкого и мучного, но тяжко конечно люблю вкусняшки
это первые кило так ушли, потом уже такого не будет.
[Ответ]
Karamelia 19:17 08.12.2015
Сообщение от Кэт-ти:
они так не красиво складки подчёркивают..
пффф... тоже мне, причина. не нравится - пусть не смотрят
[Ответ]
Xenon 20:29 08.12.2015
Так вроде слабообтягивающее наоборот полезно носить для вен и сжигания жира.
[Ответ]
Wаnted 23:08 08.12.2015
Сообщение от Katrina73:
Совсем отказываться, если хочется, не имеет смысла – надолго вас не хватит, польза ооочень сомнительная.
польза, на самом деле, колоссальная.
при наличии мотивации, хватит надолго.
бонусом будет избавление от сахарной зависимости. если это актуально, конечно.
[Ответ]
Wаnted 21:27 09.12.2015
Сообщение от Ava1oncheg:
Нууууу, можно конечно, но для чего? Это ведь просто кошмарно
не нравится -- не смотрите.
будете нам, жирдяйкам, указывать, что носить, мы вас съедим.
[Ответ]
борух 22:12 09.12.2015
Сообщение от Wаnted:
не нравится -- не смотрите.
будете нам, жирдяйкам, указывать, что носить, мы вас съедим.
