Сообщение от Karamelia:
но отсутствие прогресса 2 недели - это разве нормально?
релакс. норм. делай и не забивай голову. ты хотела через две недели по часу стоять? боковые да, делай, годная тоже вещь.
у меня задача - как похудеть и увеличить вес в приседаниях.
[Ответ]
Karamelia 13:42 12.05.2015
Сообщение от Чанделен:
ты хотела через две недели по часу стоять?
хот бы пол-минуты ( на боковые корпус отзывается лучше, чем на классику, хотя они легче
[Ответ]
Чанделен 13:52 12.05.2015
Karamelia, надо засечь сколько я стою. давно не засекала.стою до адского жжения. но планки любят все. я часто бываю на мастер классах по танцам и растяжке, все заставляют эти планки стоять-))
[Ответ]
DRON-ANARCHY 16:54 12.05.2015
Тоже чтоль попробовать. А с пивом нормально заходят?
[Ответ]
Чанделен 20:56 12.05.2015
DRON-ANARCHY, только с пивом и заходят, думаешь тут все просто так делают, ха-ха.
[Ответ]
DAMON 21:07 12.05.2015
Сообщение от Чанделен:
стою до адского жжения. но планки любят все.
Сообщение от Чанделен: Немезидос, и ты тоже? )) и как успехи?
сейчас что-то плоховато. После 2х поездок в Италию и одной в Чехию в этом году с 87 до 92 поправился. Бегаю, плаваю и пока стоит на той же отметке. Я толстый,ааааа
[Ответ]
Чанделен 15:01 17.05.2015
Немезидос, А рост какой? А где бегаешь? И где плаваешь?
[Ответ]
Немезидос 15:14 17.05.2015
Сообщение от Чанделен: Немезидос, А рост какой? А где бегаешь? И где плаваешь?
176
в подвале МП клуб алесхвитнес.
и бегаю и плаваю.
бегаю по 5 км. 100 метров иду снчала км 6кмч, потом бегу 600-700 метров с 10 км/ч,а потом 300-200 метров 16 км/ч и так 5 раз.
ненавижу бег, ненавижу кардио.
как обойтись без них?
[Ответ]
Чанделен 11:04 18.05.2015
Сообщение от Капризнaя:
ненавижу бег, ненавижу кардио.
аналогичная ситуация. но честно сказать я им и не злоупотребляю)
[Ответ]
Немезидос 11:32 18.05.2015
Сообщение от Чанделен:
по кругу за раз?или пять раз в неделю?
За раз 5 таких километров, а в неделю ну раза 4 или 5.
А у тебя есть предложения по бегу на природе?
Мне одному лениво. А в аф бежишь, а в стекле бассейн и там девушки плавают.(или бабушки от того в какое время бегаю)
[Ответ]
Чанделен 11:40 18.05.2015
Сообщение от Немезидос:
За раз 5 таких километров, а в неделю ну раза 4 или 5.
о боги, я бы уже сдохла-(( а после ты плотно кушаешь?
Сообщение от Немезидос:
А у тебя есть предложения по бегу на природе?
у меня были мысли побегать на природе, и поплавать в бассейне, но это всё мысли... бег это такое не мое, но рвение было.
мне нравится бассейн от строяка, но шоб нормально поплавать туда надо ехать в период с 10 утра до обеда. меня бесят эти никчемные буйки в воде при макияже и бикини.
во, какую красотку нашла. пишут что очень популярна в соц сетях.
Изображения
Сообщение от Чанделен:
о боги, я бы уже сдохла-(( а после ты плотно кушаешь?
у меня были мысли побегать на природе, и поплавать в бассейне, но это всё мысли... бег это такое не мое, но рвение было.
мне нравится бассейн от строяка, но шоб нормально поплавать туда надо ехать в период с 10 утра до обеда. меня бесят эти никчемные буйки в воде при макияже и бикини.
во, какую красотку нашла. пишут что очень популярна в соц сетях.
У меня просто мп в 100 метрах от дома.потому туда мне выгодней. Но если соберешься куда, то можно и в другом месте побегать поплавать.
На левом берегу есть девушка за 40 нотариус.
Килограмм этак 100.
Она регулярно висит на мамбе под ником дюймовочка.
(Я оформлял у нее наследство и на компе всегда мамба. И крайний раз ник прочел и фото ее лет в 20.
[Ответ]
DRON-ANARCHY 11:58 18.05.2015
Сообщение от Немезидос:
Я худеющий.
А что случилось?
А я цитатку-то узнаааал.
А скажи мне, товарищ Немезидос, не было ли у тебя другого ника втут ранее? Есть у меня подозрения насчет качественной составляющей твоего веса.
[Ответ]