Karamelia, а как ты гиреэкстензию дома делаешь? На мяче?
[Ответ]
Кэт-ти 09:26 29.07.2015
Сообщение от Чанделен:
-)))
просто со своим весом?
да, своим.
Сообщение от escalante:
я вот вообще целый день приседаю: сижу перед компом, но постоянно надо до за чаем сходить,то к принтеру, то до печеньки дотянуться..то поздороваться со всеми, то попрощаться...к вечеру столько наприседаешь раз, а еще в общественном транспорте с пересадками, то сесть, то встать (бабульки просто обожают меня сгонять с места)...
харе троллить.
Сообщение от Чанделен:
Кстати, знаю тут есть любители подрочить руки) лень гуглить, бицепс и трицепс подскажите упражнения? Что делаете сами? Может есть что интересное. Желательно со свободными весами, без участия тренажера.
попробую сделать фото вечером, если не забуду.
Сегодня почитала и грешу уже на ломкость сосудов из-за гормональных.
[Ответ]
Чанделен 13:36 29.07.2015
Сообщение от Кэт-ти:
конечно!
о, я так и думала что это в другом магазине.
Сообщение от Кэт-ти:
попробую сделать фото вечером
мы верим что синяки-) но от приседаний, со своим весом-) но если такое действительно имеет место быть, то это проблема и серьезная. синяк - разрыв сосуда, от того что ты присела!!
[Ответ]
Karamelia 14:14 29.07.2015
Кэт-ти, у меня были разрывы сосудов с синяками. они болят аццки. правда, не на ногах, а в районе лопаток, от рюкзака
Чанделен, DRON-ANARCHY, гиперэкстензии от пола делаю из положения лежа. кладу на шею гантель, и получается, что блины прижимают уши )))
[Ответ]
Чанделен 14:18 29.07.2015
Karamelia, а можно вопрос?-) а к чему эта домашняя дрочь со спортом? так продуктивнее? веселее? дешевле?
[Ответ]
Karamelia 14:19 29.07.2015
Чанделен, я не хочу в зал ( одна печаль - скамью все таки не поставлю. нормальные функциональные скамьи места занимают слишком много. мелкие - фигня
[Ответ]
Сообщение от Чанделен:
а к чему эта домашняя дрочь со спортом? так продуктивнее? веселее? дешевле?
из серии: где лучше смотреть кино: дома или в кинотеатре, в другом городе лучше жить в гостинице или снять квартиру.....
[Ответ]
DAMON 15:01 29.07.2015
Сообщение от DRON-ANARCHY:
Не знаю таких. Я люблю дрочить другое.
неужели член?
ps на днях решил померить свои парадно-выходные брюки? на новогодний корпоратив их надевал, они с трудом сходились, щас между животом и брюками ладонь помещается (перпендикулярно телу само собой, а не прижатая к пузу), и они суки уже никак на мне не держатся, придется новые покупать, СУКАААА!!! =)))
[Ответ]
rasat 15:20 29.07.2015
Сообщение от DAMON:
ps на днях решил померить свои парадно-выходные брюки? на новогодний корпоратив их надевал, они с трудом сходились, щас между животом и брюками ладонь помещается (перпендикулярно телу само собой, а не прижатая к пузу), и они суки уже никак на мне не держатся, придется новые покупать, СУКАААА!!! =)))
закинься гамбургерами норм сядут так.
Сообщение от : Karamelia
наверное, это детская психо-травма от триэля )))
еще одна травмированная...я борюсь с такой травмой СОВМЕСТНЫМ походом в зал с другами[Ответ]
