Wenger рулит, очень удобные и практичные, прочные вместительные рюкзаки, чемоданы небось тоже. Киньте ссыль и мнение своё изложите, интересно почитать.
[Ответ]
Псков горд неспешный, размеренный.
Приехало 500 человек на выходные, навели суету.
В субботу 15 человек не могли сесть в пять заведениях.
В первом (ещё вернусь к нему) Карл и Фридрих отказали, сказали будут готовить не меньше часа, т.к. у них банкет намечается повар занят.
Где-то на всех мест не было.
В последнем стояли пять минут нас пересчитывали, делали круглые глаза качали головой.
Попросила сдвинуть два столика, чтоб 8 человек село, долго бегали искали менеджера не разрешили.
В гостинице хотела во двор выйти, оказалось это территория завода, можно только с разрешения охраны.
Разрешили.
Хотели сесть на веранде гостиницы в которой ребята поселились, надо было заранее бронировать.разрешили только четверым.до глубокой ночи столы остались пустыми.
Горелку-барбекю нельзя, дров нет.
Кальян нельзя.
На следующий день всё повторилось ))
Вот это блюдо готовили 1,5 часа. На троих.
Остальное принесли ещё через 40 минут.
Зал пустой, пришел мужик после нас он виден на фото, закал оливье, принесли.
После третьего бокала запьянев выступила с речью
strangеfruit, на сегодня хорошо, в день забега считала что плохо, возможно завтра скажу отлично )
По результату средняя скорость 5:43 на км. 57 минут.
Это хуже октября и лучше августа.
На втором км.поняла что личного рекорда не будет, слишком быстро начала, часы долго показывали низкий темп, большинство на старте бегут быстро, ноги свежие.
Часы с 6:20 резко показали 5:00
Это провал негативному сплиту, такой темп не удержать в моей форме.
Очень хотелось пить. Обычно вообще не пью, а тут ..
Хз
А когда после пятого км начались горки и подъемы...
В голове была одна мысль "только не по 6 минут, бежать ещё 500 метром после 10-ки, всю статистику испортишь"
Уже на 8 км - сойти или умереть.
Выключу часы на 10 км и остаток просто потрушу ради медали)
[Ответ]
Фенол 21:07 26.04.2023
Навыходоносер, завтра в Москве Арбатский марафон. Ты уже выехала?
[Ответ]
Сообщение от Навыходоносер:
Фенол, нет, следующий 4 июня " За бег РФ"
Рита, а к марафонам готовятся специально?
Или бегают и тренируются, как обычно, а в марафонах просто участвуют?
[Ответ]
Навыходоносер 15:15 27.04.2023
Сообщение от strangеfruit:
Рита, а к марафонам готовятся специально?
Или бегают и тренируются, как обычно, а в марафонах просто участвуют?
Специально.
Большие объемы в неделю, не меньше 50 км.
Есть рекомендации по питанию, добавляют СБУ (специальные беговые упражнения)
Ну и желательно наладить диалог с головой.
Это если готовится.
Вряд-ли здоровому человеку придет в голову бежать марафон с дивана (как принято говорить)
Тем кто хочет выбежать из 3-х часов вообще надо улетать на другую планету)) либо заручиться поддержкой семьи безусловной.
[Ответ]
Xenon 22:41 27.04.2023
Педагогика - это учебное направление, связанное с обучением, к нему относятся и воспитатели, и преподаватели, и учителя.
Воспитатель работает в детсаду обычно в царской России были и в школах), бывают в кадетках вместо класруков в школе, по сути классное руководство - это функции воспитателя, в ВУЗах и ССУЗах есть аналог - кураторы.
Преподаватели работают в ВУЗах и ССУЗах.
Наставник - это опытный работник, у которого стажируются новички. Наставники бывают в большинстве профессий, от грузчика до менеджера.
[Ответ]
Xenon 06:15 28.04.2023
С детьми неофициально - да, но такое слово применимо в биографических описаниях и журналистских статьях и не применяется учениками и в официальных документах, хотя в последнее время вводятся попытки внедрить и в отношении детей.
Отдельная государственная награда за наставничество есть, но её мало кто получил.
Аналогом наставника в дхармических религиях можно назвать гуру.
[Ответ]