Большой Воронежский Форум Mobile

Купание в травах

Если у самого ребенка или его ближайших родственников нет фитоаллергии (аллергия на растения, их цветки, пыльцу и т.д.), то купать малыша можно в целебных травках. При этом, Вы можете сами приготовить отвары из трав.

Чаще всего используются отвары череды, зверобоя, ромашки и пустырника. Лекарственные травы очень хорошо влияют на состояние кожи.

Советы - Ежедневно мыть ребенка с мылом не обязательно. Ведь при частом использовании воды и мыла может быть нарушен естественный защитный слой кожи, и она может стать сухой. Мыло в небольших количествах, применяется только в тех случаях, когда это необходимо (сильное загрязнение кожи). Недопустимо применение мыла с антисептическими добавками, т.к. это приводит к угнетению защитных свойств самой кожи.

- Помните, что маленьких детей обычно не вытирают, а как бы "промокают" полотенцем. - Если полноценное купание малыша по какой-либо причине невозможно, ребенка аккуратно обтирают мягкой губкой, смоченной теплой водой или специальными гигиеническими салфетками..

Для купания малыша Вы также можете делать настой из мяты, душицы, семен овса, листьев березы, корней валерианы, сушеницы и крапивы. В некоторых случаях можно использовать морскую соль. Ванны с морской солью показаны при рахите, пониженном тонусе мышц, при определенных формах аллергического дерматита.

Многие врачи рекомендуют чередовать купание ребенка с мылом и шампунями и купание с травами. Следует учитывать, что некоторыми травами без медицинских показаний пользоваться не стоит. Например, ванны с чистотелом помогают избавиться от проблем с кожей, но здоровому ребенку такая ванна чаще, чем раз в неделю, противопоказана. То же касается трав с расслабляющим и тонизирующим действием.

В какой травке купаемся сегодня? Обратите внимание, что необходимо обсудить с педиатром возможность использования ванночек с травами для Вашего ребенка, и только потом приступать к их использованию.

Пустырник
В траве пустырника содержатся эфирные масла. Пустырник используют в виде настоя в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости малыша. Особенно хорошо купать кроху в ванночке с пустырником перед сном. Малыш будет крепко и сладко спать, а хороший сон необходим ему для полноценного развития.

Ромашка
Ромашка обладает противовоспалительным и местным анестезирующим действием, усиливает регенерацию, оказывает расслабляющее и антимикробное действие. Настой из ромашки можно не только добавлять в ванночку, но и давать малышу пить, если у него кашель и воспаленное горло.

Череда
Череда издавна применяется для лечебных ванн, помогая малышам избавиться от различных воспалительных поражений кожи: уменьшается покраснение кожи и быстрее наступает выздоровление. Душица Трава душицы содержит эфирное масло (0,3-1%). Душица оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Траву душицы применяют в виде ароматических ванн при кожных заболеваниях.

Валериана
Валериана используется в медицине с давних времен, она значится как лекарственное средство во всех фармакопеях Европы. Валериана обладает успокаивающим и спазмолитическим действием. Препараты валерианы широко применяются в качестве успокаивающего средства.

Сушеница
Настой травы обладает противовоспалительным действием, способствует более быстрому заживлению ранок.

А у бегемотиков животики болят!

С наступлением лета в печатных изданиях появляется множество статей о кишечных инфекциях. Хотя, как отмечают врачи, в теплое время года уровень заболеваемости кишечными инфекциями снижается по сравнению с зимой. К лету многочисленный полк вирусов исчезает, их место занимают бактерии. И тогда на первый план выходят такие болезни, как дизентерия и сальмонеллез.

В разном возрасте дети страдают от разных кишечных инфекций. У малышей с периода новорожденности до шести месяцев могут появиться инфекции, вызванные условно-патогенной флорой (стафилококки, клебсиеллы, протеи). Дети в возрасте от шести месяцев до двух-трех лет часто страдают от инфекций, обусловленных вирусами, к примеру, ротавирусной. Дизентерия, сальмонеллез встречаются, как правило, у ребятишек после трех лет, а также школьников и взрослых. Хотя и самые маленькие здесь не исключение.

Правила санитарной безопасности, соблюдение которых поможет избежать появления у вас и ваших детей кишечных инфекций: Руки мыть как можно чаще (после прогулки, посещения различных учреждений, магазинов), особенно перед приготовлением пищи и едой. Мыть руки нужно не менее одной минуты, причем на руках должна быть мыльная пена. Только тогда руки станут чистыми. Одно мыло должно использоваться, к примеру, для лица, рук, другое – для подмывания. То есть разное мыло для разных целей. Это же касается и полотенец для рук, которые желательно менять ежедневно.

Губки, которыми вы пользуетесь для мытья посуды, также требуют частой замены. С помощью влаги, тепла на губке создается настоящий питомник для микробов. П

ри покупке фруктов стоит обращать внимание на их внешний вид. Абрикосы, черешня, персики должны выглядеть идеально, без вмятин и темных пятен. Например, ягода черешни не должна легко отпадать от плодоножки. Фрукты нужно тщательно мыть проточной водой, затем обдавать кипятком. Это относится и к нежным фруктам, ягодам. С плодами собственного сада, как бы вы им не доверяли, необходимо поступать точно также. Кроме того, кушайте фрукты и овощи в сезон. Не покупайте ребенку первые арбузы, дыни. В них много нитритов и нитратов, вследствие чего могут появиться симптомы острого отравления.

Сложнее всего в жару сохранять скоропортящиеся продукты (вареное мясо, колбасу, молочные продукты, салаты). В них легко размножаются бактерии, поэтому их употребление требует осторожности. Продукты лучше покупать в супермаркетах, к которым предъявляются жесткие требования со стороны органов санэпидемнадзора. Не забывайте смотреть срок годности того или иного продукта.

Кипяченная вода, кстати, тоже имеет срок годности: 6-8 часов. Кипятить воду необходимо до десяти минут, иначе вирусов, находящихся там, вам не победить.

Посуда для детей должна хорошо промываться. Соски нужно мыть изнутри, ополаскивать и обдавать кипятком. Для детей до года посуда подлежит кипячению. Вниманию тех родителей, кто отправляется в поездки с крохами: если ребенок питается молочными смесями, заваривать их в термос нельзя! Туда лучше всего налить кипяток и когда в дороге малыш проголодается, накормить его свежеприготовленной смесью.

Термическая обработка продуктов должна быть достаточной. Чем дольше хранится, к примеру, фарш в морозильной камере, тем больше по времени его следует тушить, жарить и т.д. Так как молотая продукция легче инфицируется сальмонеллой. Холодильник – идеальное место для ее жизни. Кстати, еда, приготовленная на ходу, например, пельмени – еда не для детей.

Показания для обращения за медицинской помощью.

В случае заболевания острой кишечной инфекцией в течение нескольких часов у ребенка поднимается температура до 39 и выше. Появляются рвота, которая может повторяться, позже - жидкий стул (водянистый, со слизью, с зеленью, кровью). Первая помощь больному. Если температура держится выше отметки 38,5, дайте ребенку жаропонижающее средство и вызывайте врача. Когда на фоне температуры малыш бледный, вялый, то температуру также следует снижать.

Следует остеречь родителей от применения анальгина у детей, особенно до года в качестве жаропонижающего. Он применяется врачами только по показаниям.

Аспирин детям до 12 лет противопоказан! Это лекарство вызывает у ребятишек тяжелое аллергическое осложнение с угрозой для жизни. Чтобы снизить температуру, используйте препараты на основе парацетамола. Первые признаки обезвоживания.

Если жидкий стул частый, рвота повторяется, сохраняется высокая температура, у ребенка может развиться обезвоживание. Активный и бодрый ребенок становится вялым, изменяется поведенческая реакция, он неохотно играет, прикладывается полежать. У него отсутствует аппетит, но возникает жажда. Когда малыш еще не умеет говорить, мама не может понять - что в данный момент хочет ребенок. А он хочет пить и из-за этого становится беспокойным. Нередко детей привозят в приемный покой, и мы видим у них явные симптомы обезвоживания (вязкая слюна, сухой язык, осунувшееся личико, уменьшение диуреза).

Если обезвоживание нарастает, и мама не принимает мер, у крохи очень быстро может развиться острая почечная недостаточность. Это прямая угроза жизни! Первая помощь больному. Когда у ребенка водянистый стул, ему необходимо питье.

Лучше, если это будут растворы, которые можно купить в аптеке (регидрон, оралит, цитроглюкосалан). Если нет под рукой этих порошков, можно дать больному свежую кипяченную остуженную воду либо сделать раствор. На стакан воды берется чайная ложка соли, чайная ложка сахара и сода на кончике чайной ложки. В период болезни. В первые дни болезни объем питания у детей уменьшается. Ребятишкам дают, в основном, питье. Возвращаются к своему исходному питанию больные через 4-5 дней, когда их состояние улучшается. Характер стула нормализуется, но это не значит, что ребенок здоров.

На восстановление слизистой кишечника уходит не меньше месяца. В течение этого времени детям не рекомендуется кушать сырые фрукты, овощи, соки. Одним словом, соблюдается диетическое питание. Кроме того, переболевшим кишечными инфекциями, врачи назначают биопрепараты.

В настоящее время острые кишечные инфекции остаются во всем мире наиболее частыми заболеваниями детского возраста, занимая второе место после острых респираторных заболеваний и гриппа. Поэтому от нашей санитарной грамотности напрямую зависит наше здоровье и здоровье детей.

Автор: Светлана Павлинова, Журнал "Мои дети"

Лично мне помогает вот что- как только -только наметился герпес, мажу его аромамаслом апельсина или лимона.Исчезает в этот же день, а это эффективнее чем зовиракс.
Так что-рекомендую

А я не просто любитель - я страстный фанат. После того, как мужу этими продуктами вылечили страшную язву желудка и двенадцатиперстной. А дочка у меня просто обожает "сладкие шарики" - перга в тонкой восковой оболочке.

Все бы ничего но у ребенка может быть АЛЛЕРГИЯ на мед. Продукт довольно мощщный, однако алергенный. У меня приятель есть, взрослый,
у него на мед ЖУТКАЯ алергия, сначала надо чуть чуть дать посмотреть как с реакцией, если все впорядке то кушайте на здоровье

Меры помощи при ожогах

Какие же меры нужно принимать при ожогах?

При попадании на кожу взрослого или ребенка горячей пищи или жидкости нужно, прежде всего, устранить действие ожогового фактора: снять с обожженного одежду и обувь, пропитанные горячей жидкостью, срочно охладить ожоговую рану водой из-под крана (в течение 15-30 мин). Это предупреждает углубление раны, улучшает в ней кровообращение. При химических ожогах также необходимо длительно – не менее 15-20 мин - промывать кожу: 2-4% раствором соды – при ожогах кислотами, слабыми растворами уксусной, лимонной или борной кислоты – при ожогах щелочами.

При большой площади ожоговой поверхности, или при глубоких ожогах необходимо обязательно обратиться к врачу.

Если же степень тяжести ожогов позволяет заняться самолечением: что же и когда применять и чего не нужно делать в этой ситуации?

Не накладывайте при ожогах каких-либо жировых повязок или мазей на жировой основе, это ухудшает результаты лечения. Сейчас имеется большое количество препаратов, обладающих разнообразными свойствами, могущих быть более полезными при ожогах, выбор препарата зависит от цели.

Для получения хорошего обезболивающего эффекта можно использовать мазь Мефенат, которая одновременно оказывает противовоспалительное действие, она же усиливает восстановление поврежденной кожи и слизистых оболочек. Хорошим обезболивающим эффектом обладают мази Диоксизоль-Дарница и Офлокаин-Дариница (у первой - более сильное действие). Они способствуют также профилактике инфекции в ожоговой ране, так как содержат сильные противомикробные средства. Если ожоги поверхностные, без выраженной экссудации, можно использовать мазь Левосин и аэрозоль Олазоль, оказывающие также восстанавливающее и противомикробное действие.

Хорошим восстанавливающим (ранозаживляющим) эффектом при ожогах обладает препарат Актовегин. Он выпускается в разных лекарственных формах: 20% геля, 5% крема и 5% мази. Выбор препарата зависит от стадии ожога: в течение первых 5 суток используют Актовегин в виде геля, до 10-11 дня лечения применяют крем, а затем – мазь. Препарат улучшает кровообращение и обмен веществ в ожоговой ране, ускоряет ее заживление, повышает устойчивость к инфекции.

Для лечения поверхностных ожогов можно применять препараты растительного происхождения, например, крем Армон, который ускоряет заживление раны за счет наличия очищенных смол хвойных деревьев. При местном лечении ожогов очень широко применяют аэрозоли. Один из наиболее широко используемых – Пантенол. Помимо очень хорошего ранозаживляющего и обезболивающего эффекта, препарат обладает дополнительным противомикробным эффектом.

Если произошло нагноение ожоговой раны, надо применять препараты противомикробного действия. Все хорошо знают лини-мент синтомицина, стрептоцидовую, гентамициновую мази и др., однако они не являются оптимальными в этом случае. Это препараты на жировой основе, которые не дают «дышать» ране. Лучше использовать препараты, которые не только подавляют инфекцию, но и позволяют улучшить отток раневого содержимого. Это могут быть такие мази, как Нитацид, Мирамистин, Стрептонитол, Пантестин, Метилурацил. Две последние мази, помимо противомикробного, обладают и хорошим восстанавливающим эффектом. При глубоких ожогах эффективна мазь Альгофин, содержащая хлорофилл. При вялозаживающих термических и химических ожогах применяют мазь Вундэхил.

Если отделяемое из раны незначительное, возможно также применение мазей Левомеколь и Левосин, обладающих сильным противомикробным эффектом.

Широкое применение при лечении ожогов любых степеней получили препараты серебра (крем Дермазин). Серебро имеет широкий спектр антимикробного действия, к нему чувствительны основные микробы, которые вызывают раневую инфекцию.

При солнечных ожогах хороший эффект дает крем Спасатель, содержащий растительные компоненты, однако более целесообразно применение солнцезащитных кремов.

Из информационных буклетов Аптек Медицинской Академии

Сообщение от raven22:
надо переименовать тему в МАМА ЗАБОЛЕЛА

Нам сейчас это точно в тему! Заболели вместе с мужем самым обычным ОРВИ, но состояние ужасное. Вот как теперь ребенка не заразить (6 мес.) и оставить нескем, и вместо того чтобы отлежаться бегать прниходится.

Были вопросы в личку.
Мож еще кому интересно.

В народе не зря говорят: "Лучше недолеченный, чем перелеченный". И, если взрослый человек волен сам решать, как часто ему обращаться к врачам и какие исследования делать, то за грудничка решают другие. Поликлиника требует ежемесячного осмотра педиатром и как минимум два посещения узких специалистов: окулиста, хирурга и невропатолога в первом полугодии. При этом хирург зачастую назначает рентген тазобедренных суставов, а невропатолог нейросонографию. В детской практике наиболее остра проблема гипердиагностики. В результате осмотров "с пристрастием", используемых врачами для устрашения родителей и получения платы за услуги, ребенок, по компетентному врачебному мнению, редко оказывается полностью здоров.
Отрывок документа из "МЕДИЦИНСКАЯ БИБЛИОТЕКА ИМС НЕВРОНЕТ" http://www.neuro.net.ru/

Неблагоприятные исходы "гипердиагностики" . В рамках проведенной нами исследовательской работы мы выявили следующие причины "гипердиагностики" "перинатальной энцефалопатии" (как это отмечено в медицинской документации).
Нарушение принципов неврологического осмотра по Н. F. R. Prechtl и L. М. S. Dubowitz:
некорректная оценка ряда эволюционных явлений (наиболее частые из них:

диагностика внутричерепной гипертензии на основании положительного симптома Грефе, симптом Грефе может выявляться у доношенных детей первых дней жизни, у недоношенных детей, при задержке внутриутробного развития, конституциональных особенностях);

диагностика спастичности на основе скрещивания ног на уровне нижней трети голеней новорожденным при проверке реакции опоры или шагового рефлекса (может быть физиологическим вследствие физиологического гипертонуса аддукторов бедер, но патологическим у детей старше 3 мес);

диагностика сегментарных нарушений при выявлении "пяточной стопы" (тыльная флексия стопы - 120° является нормой); диагностика задержки психического развития или гиперкинезов у ребенка 3 - 4 мес при беспокойстве языка (является физиологическим этапом созревания моторики ребенка - преобладание стриарных влияний) и т. д.;

нарушения стандартизации осмотра (наиболее частые из них):

диагностика повышенной возбудимости у дрожащего и скованного ребенка в холодном помещении, а также при возбужденном состоянии или чрезмерных манипуляциях исследователя;

диагностика угнетения центральной нервной системы у вялого ребенка при перегревании или в дремотном состоянии;

диагностика синдрома Бернара - Горнера при неравномерном освещении ребенка;

диагностика геми - синдрома или спинальной травмы при приведении головы ребенка к одному плечу (фиксация на одностороннее освещение, первично мышечная кривошея и как следствие включение асимметричного шейно - тонического рефлекса Магнуса - Клейна) и т. д.

Отнесение к патологическим ряда адаптационных, транзиторных явлений со стороны нервной системы новорожденного (например, jitteriness, постнатальная депрессия, физиологическая мышечная гипертония и т. д.).

Плохая осведомленность в классификациях НГИЭ (в основном, в связи с их иностранным происхождением.

Психологические причины. Они заключается в том, что в связи со сложившейся в отечественном здравоохранении ситуацией "гипердиагностика" не имеет никаких административных, юридических, этических последствий для врача. Постановка диагноза ведет к назначению лечения и в случае правильности или неправильности диагноза исход (чаще выздоровление или минимальные расстройства вследствие. наиболее характерного для гипоксических поражений мозга регредиентного течения) благоприятен. Таким образом, можно утверждать, что благоприятный исход есть следствие "правильного" диагноза и "правильного" лечения (СМ. ниже).

Финансовые причины. Избыточная диагностика приводит к избыточной загрузке врачей, диагностических кабинетов и вспомогательных служб, что в случае бюджетного медицинского учреждения поддерживает завышенное штатное расписание и препятствует сокращению штатов или переквалификации персонала, а в условиях коммерческого медицинского учреждения прямо повышает доход медицинских работников.

"Гипердиагностика" не является безобидным явлением, как иногда считают некоторые врачи. Ее негативные последствия заключаются в следующем. Длительная работа в рамках доктрины "гипердиагностики" приводит к "размыванию" границ в представлениях врачей между нормальными и патологическими состояниями. Диагностировать "заболевание" оказывается "беспроигрышным" вариантом. Диагностический процесс перестает быть творческим процессом познания, взаимодействием врача и маленькою пациента, превращаясь в манипуляцию образами, в ритуал. Диагностирование "ПЭП" превратилось в безотчетный, имманентный ритуал детского невролога, что закономерно ведет к малообъяснимой, с позиций здравой логики, статистике диагностирования "ПЭП" в Санкт - Петербурге.

Негативные последствия для родителей и близких ребенка. Избыточная диагностика не является безобидной для семьи ребенка.
Во-первых, тотальное диагностирование "ПЭП" приводит к тому, что родители считают ребенка больным даже тогда, когда он здоров, что ведет, в свою очередь, к внутрисемейным психологическим проблемам.
Во-вторых, "гипердиагностика" приводит к извращенным представлениям родителей о "норме" и "патологии". За время проведения исследовательской работы мы столкнулись с двумя случаями, когда родители на наше заключение, что ребенок неврологически здоров, задали вопрос: "Мой ребенок ненормальный? Почему у всех детей есть" энцефалопатия ", а у него нет?"
В-третьих, избыточная диагностика ведет к неоправданному лечению, что наносит ущерб бюджету семьи ребенка.

Негативные последствия для ребенка. "Гипердиагностика" имеет следующие негативные эффекты на самого ребенка, которого она якобы должна защитить от инвалидизирующего или дезадантирующего состояния нервной системы.
Во-первых, доктрина избыточной диагностики приводит к чрезмерному назначению диагностических процедур, которые чаще всего неинвазивны, но повышают пребывание ребенка в условиях медицинских учреждений и способствуют контактам ребенка с больными инфекционными заболеваниями. При выполнении нашего исследования мы встретили 5 случаев, когда дети с диагнозом "ПЭП", имевшие на самом деле транзиторную неврологическую дисфункцию, находились в стационарах и перенесли тяжелые инфекционные внутрибольничные заболевания, не нуждаясь на самом деле в нахождении в стационаре.
Во-вторых, "гипердиагностика" ведет к избыточному лечению, зачастую средствами и манипуляциями, которые не прошли адекватный контроль, что иногда приводит к иатрогении (чаще изменениям со стороны внутренних органов и мышечно - связочного аппарата) и превращает ребенка с пограничным состоянием нервной системы в соматически больного ребенка.
В-третьих, "гипердиагностика" перинатальных поражений нервной системы, в целом, ведет к тому, что большинство неврологических и не только неврологических расстройств, которые впоследствии возникают у ребенка, врачи связывают с перинатальным поражением нервной системы, что, в свою очередь, приводит к недостаточной или поздней диагностике нейроинфекций, нейродегенеративных, нейроонкологических, наследственных и психических заболеваний, а также ряда соматических заболеваний.

Негативные последствия для системы здравоохранения. Негативные последствия для системы здравоохранения заключаются в неадекватном представлении руководящих органов здравоохранения о реальной структуре заболеваемости новорожденных и грудных детей. Деформация истинной структуры заболеваемости под влиянием избыточной диагностики перинатальных поражений головного мозга приводит к неадекватному планированию штатных расписаний, расходов на диагностическое оборудование, лекарственные средства. Количество неврологов детских учреждений в Санкт - Петербурге превышает общее количество взрослых и детских лицензированных неврологов в Великобритании. Между тем, средства, идущие на образование, трудоустройство и переподготовку избыточного количества детских неврологов, могли бы быть использованы для внедрения новых методов диагностики, а также в других дорогостоящих и недостаточно развитых сферах педиатрии.

Есть ли альтернатива пробе манту? Т.е. я знаю, что есть ( но не знаю как она называется и делают ли это у нас в городе)...

Моему сыну 2 года 4 месяца. Наши проблемы начались в июле этого года. Мы жили на даче, однажды, когда он уснул, я заметила его странное дыхание - такое впечатление, будто у него в горле все отекло, и тяжело дышать. Вдох был совсем короткий, шумный, он постоянно глотал, а потом случились подряд два приступа удушья с лающим кашлем. Мы той же ночью уехали в город, вызвалю скорую. Она приехала через час, а к тому моменту малыш пришел в себя, стал ровнее дышать. Приехавшая скорая констатировала только красное горлышко и уехала. Спал малыш сидя еще несколько ночей, но в городе подобные приступы и дыхание больше не повторились, только переболел обычным ОРЗ. Пролечились полностью, поехали снова на дачу. Подобное повторилось и в дневной, и в ночной сон. Малыш снова задыхался! Потом подобные вылазки повторялись несколько раз еще, удалялись все аллергены - выдернули все цветущие растения, сменили подушку, постельные принадлежности, пили антигистаминные препараты, а результат один - странное дыхание хронического астматика и изнуряющий кашель, и все только во сне. Изъездили всех возможных врачей, но все разводили руками, и сочуственно вздыхали. Потом мы сменили спальное место и комнату, пили постоянно фенистил, и вроде все стихло. Две недели назад пошли в садик. На второй день и по настоящий момент отекла слизистая носа, а в ночь на прошлую среду снова нас потряс тот самый удушливый лающий кашель, но уже в городе, дома. Опять то же дыхание, кашель сначала был лающий, а потом стал либо сухой, либо влажный. Врачи в легких и бронхах ничего не слышат. Про покой и сон мы совсем забыли, ребенок спит сидя, что нам категорически запрещено, у него сколиоз, постоянно задыхается, кашляет приступами до рвоты, и все только после того, как он крепко уснет. На днях заметили странную особенность - такое случается, когда он спит в своей кроватке. Когда мы его оттуда уносим, то кашель прекращается, и через некоторое время дыхание выравнивается. Фенистил пьем с первого дня болезни. Были сегодня на Ломоносова у нескольких специалистов, и снова тот же ответ - с подобным никогда не сталкивались. Ведь если бы он просто нами манипулировал, не хотел бы спать в кроватке, то кашлял бы когда не спит, а тут явно крепко спящий ребенок. В кроватке спать любит, за ночь несколько раз просился обратно, как только я туда его кладу, начинается жуткий кашель и сбои в дыхании, возвращаю его обратно к себе - все пропадает. Причем в кроватку буквально носом упирается, она стоит впритык к нашему дивану, и не кашляет! Аллергия так не проявляется, как нам сказали эскулапы. Но я могу поручиться, что малыш в этот момент крепко спит. Если кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным, или знает хороших специалистов, не отвергаю даже нетрадиционную медицину, помогите советом. Я уже много ночей не сплю, заработала бессонницу, боюсь упустить его.