Сообщение от Немезидос:
и тут обозвала трольчатина тухлая.
90.2 на весах. Вчера ужинал. Бег,плаванье и гантели не помогли
Немезидос, попробуй по 8км на дорожке проводить за 45 минут.
[Ответ]
Немезидос 14:33 24.06.2015
Сообщение от борух: Немезидос, попробуй по 8км на дорожке проводить за 45 минут.
ок. попробую. доложу.
типа сегодня пробежал не 5,как всегда, а 8 и поужинал.
или сегодня не ужинал ,а пробежал 8
не ужинал а бегал 5
[Ответ]
Perri Mason 14:34 24.06.2015
Сообщение от Идиот:
а это для Надежды Константиновны)
Всем по толстожопому Ленину )
и нефиг заморачиваться с диетами.
[Ответ]
Karamelia 14:34 24.06.2015
Сообщение от Perri Mason:
Талант
доброта
ум
отзывчивость
сострадание
участие ....
при этом толстый и нищий. да это же анадоман!
[Ответ]
Perri Mason 14:35 24.06.2015
Сообщение от Karamelia:
при этом толстый и нищий. да это же анадоман!
и у него Надежда Константиновна случится )
[Ответ]
Karamelia 14:36 24.06.2015
Немезидос, Боря дело советует. для сжигания жира тренировка должна быть 45-60 минут. только пульс бегом не срывай, следи за сердцем. запыхался - отдышись и потом продолжай.
[Ответ]
Karamelia 14:38 24.06.2015
Сообщение от борух:
8км на дорожке проводить за 45 минут.
а что, на дорожке реально 45 минут продержться с такой скоростью? или это уже для продвинутых? а то я по улице такой режим сроду не выдержу
[Ответ]
Perri Mason 14:39 24.06.2015
И что дают тебе эти сиськи?
что ты охуенен и прекрасен , потому что они тебя выбрали? ))
[Ответ]
Сообщение от Perri Mason:
Конечно, там же на фото больше ничего нет.
а тебе чего еще надо для понимания?
Да я повелся на сиськи и клевую попку.
Готов бегать сколько там надо? по 8 км значит по 8.
Сообщение от Karamelia:
а что, на дорожке реально 45 минут продержться с такой скоростью? или это уже для продвинутых? а то я по улице такой режим сроду не выдержу