Сообщение от funkeet:
Подскажите плиз, нужен зал, как сказать, "дёшево и сердито" (желательно поближе к центру) чтобы тягать железо и растить мышцу, а не пялится на супер-мего тренажеры самых последних моделей, пускать на них слюни и платить за это всё 2500 рэ в месяц!!!!о_О
(ONIS как раз таки, Три Богатыря) это для меня дорого и по моему, глупо такие деньги платить.
Подскажите пожалуйста какой-нибудь зал в районе самолета (ну возможно и немного подальше от него, но только чтоб не через весь город ездить )
Сейчас хожу в "Дельту", и все устраивает, за исключением огромного количества народа ближе к вечеру и все растущих и растущих цен.
Хотелось бы, чтобы присутствовали хорошие групповые силовые программы и чтобы, придя в 4 часа, я могла спокойно часок побегать на дорожке) Желательно чтоб там был абонемент на 12 занятий на 2 месяца
[Ответ]
Just-ice 07:48 07.05.2010
4y4yndra
Зайди в тренажёрку с другой стороны дома
[Ответ]
4y4yndra 09:09 07.05.2010
Сообщение от Just-ice: 4y4yndra
Зайди в тренажёрку с другой стороны дома
Just-ice, пасиб, зайду, никогда даже не видела, что он там присутствует А дельта в петровских банях около цирка
Сообщение от Teddybear:
Групповые силовые? О_о Это как?
ну я как бэ исхожу из того, что есть в дельте. Ну а там этим делом называется ABL, функциональный тернинг, pump, ну и тд
А как прально это называется хз)
[Ответ]
Teddybear 20:46 07.05.2010
Сообщение от 4y4yndra:
ну я как бэ исхожу из того, что есть в дельте. Ну а там этим делом называется ABL, функциональный тернинг, pump, ну и тд
А как прально это называется хз)
Да нет, он наверное так и называется - сейчас много модных словечек (пилатесы там, каланетики, лишь бы бабла с клиента слупить ).. Я о другом. Как вообще может быть силовой треннинг"группой"? Это что, все одновременно делают одинаковые упражнения что ли? Я привык к тому, что силовые прграммы как правило составляются индивидуально, исходя из индивидуальных особенностей тренирующегося и целей, которые он перед собой ставит.
[Ответ]
4y4yndra 21:15 07.05.2010
Сообщение от Teddybear:
Да нет, он наверное так и называется - сейчас много модных словечек (пилатесы там, каланетики, лишь бы бабла с клиента слупить ).. Я о другом. Как вообще может быть силовой тренинг"группой"? Это что, все одновременно делают одинаковые упражнения что ли? Я привык к тому, что силовые прграммы как правило составляются индивидуально, исходя из индивидуальных особенностей тренирующегося и целей, которые он перед собой ставит.
да, вы абсолютно правы, порядка десятка человек (в общем туда тока девушки ходят) делают одинаковые упражнения с гантельками. ну или собственной массой все обходица)
Ну признаться. как то особого восторга от индивидуальной программы не заметила. Может мне тренер такой попался, хз, но мне показалось, что мне просто дали стандартную программу. Да и как то давалось все ооочень легко. В свое время занималась волейболом, возможно из-за этого (конечно понимаю, что совсем не то, но все же). А потом попала на такие вот групповые программы. И прямо эффект почувствовался)
[Ответ]
Teddybear 21:32 07.05.2010
Сообщение от 4y4yndra:
Ну признаться. как то особого восторга от индивидуальной программы не заметила. Может мне тренер такой попался, хз, но мне показалось, что мне просто дали стандартную программу
Скорее всего так и было.. Обычная ситуация - новичку дают стандартную прогу для начинающих, и проводят одно вводное занятие. Персональные занятия с тренером обычно стоят дополнительных денег. Но если нормальный тренер - оно того стоит. Хороший тренер должен учитывать индивидуальные особенности вашего организма (конституция, скорость метаболизма, соотношение мышечных волокон и т.п.) и исходя из этого корректировать не только программу тренировок, но и план питания. Хороший тренер будет вести дневник ваших тренировок, интересоваться, что Вы сегодня кушали, как спали, и т. д. [Ответ]
4y4yndra 22:15 07.05.2010
Сообщение от Teddybear:
Скорее всего так и было.. Обычная ситуация - новичку дают стандартную прогу для начинающих, и проводят одно вводное занятие. Персональные занятия с тренером обычно стоят дополнительных денег. Но если нормальный тренер - оно того стоит. Хороший тренер должен учитывать индивидуальные особенности вашего организма (конституция, скорость метаболизма, соотношение мышечных волокон и т.п.) и исходя из этого корректировать не только программу тренировок, но и план питания. Хороший тренер будет вести дневник ваших тренировок, интересоваться, что Вы сегодня кушали, как спали, и т. д.
Дайте 2! Ну я понимаю, что в идеале оно так и должно быть, тока скока таких занятий надо? Все таки у студентов, которым деньги на тренажерку мама дала, денежный запас невелик
[Ответ]
Promised 00:16 12.05.2010
Подскажите пожалуйста какую-нибудь тренажёрку в Северном (П.Славы, Лизюкова) или недалеко от ж/д вокзала. Чтобы цена была не больше 1000р за 12 занятий, и нормальные тренера, способные помочь подобрать необходимые нагрузки.
[Ответ]
Priora 911 19:04 12.05.2010
Сообщение от psyhotronix:
Подскажите пожалуйста какую-нибудь тренажёрку в Северном (П.Славы, Лизюкова) или недалеко от ж/д вокзала. Чтобы цена была не больше 1000р за 12 занятий, и нормальные тренера, способные помочь подобрать необходимые нагрузки.
Сегодня побывал в фитнес-клубе ONIS, что в комплексе "Три богатыря" на Заставе.
Зал небольшой.Оборудование-профессиональное фирмы ПАРАМАУНТ.
Хорошее освещение,нормальная вентиляция,в зале 2 плазменных телевизора.
Наличие фитнес-бара(можно не отходя от клуба закинуть белковый коктейль).
С тренерским составом знаком не очень хорошо,но 2 колоритных тренера есть Холодков Роман(отличный тренер,"советской закалки",опытный), ну и гроза всех дискотек Рома Кузнецов(спортсмен в шапочке,в прошлом достаточно известный и фактурный культурист,ныне в тусовке).
Из недостатков-небольшой размер тренажерного зала(ок 100м2),отсутствие оборудования для силовых тренировок,высокая цена абонемента.
В целом зал интересный,бизнес-класса,ориентирован на человека со средним и выше достатком.
[Ответ]
Teddybear 19:01 22.05.2010
Сообщение от red80:
зале 2 плазменных телевизора.
Сомнительное преимущество
Серег, а чего это ты Ромку Кузнецова в экс-атлеты записал??
[Ответ]
red80 19:27 22.05.2010
Ну про телеки это я в продолжение предыдущей темы
У нас в зале висит постер Ромки года так 3-4 назад.Огромный,мясной.
Сегодня его видел.Ну с трудом можно распознать бодибилдера.Шапочка,очки солцезащитные(для работы в зале),а массы особой не заметил.Вот и записал.ХЗ,мож он отдыхает[Ответ]
Teddybear 19:34 22.05.2010
Сообщение от red80:
Сегодня его видел.Ну с трудом можно распознать бодибилдера.Шапочка,очки солцезащитные(для работы в зале),а массы особой не заметил.Вот и записал.ХЗ,мож он отдыхает
Слышал, на Россию готовиться будет, на осень..
ББ - штука забавная, особенно в легких весовых категориях.. В одежде иногда и не сразу заметно, что перед тобой культурист, особенно если одежда свободная. А майку снимет - все сразу становится на свои места.
[Ответ]
