Сообщение от Teddybear:
биохимические процессы в нашем организме весьма инерционны, и изменения можно заметить хорошо если через полгода.

да ладно, я по весне каждый год несколько килограммов сбрасываю, как бегать начинаю [Ответ]

Сообщение от Версия:
не жрать на ночь обычно очень помогает)

Да объясните мне кто нибудь почему все так любят жрать на ночь и что значит на ночь? Как можно спать с набитым пузом? Нафига так делать? [Ответ]

Сообщение от rasat:
а БАДы помогут?

одно время подруга покупала такие таблетки (сегодня позвоню, уточню названия)
очен помогали, т.к. напрочь убивали аппетит
а мне очень флуоксетин понравился (хотя он вовсе не для этого)-но у меня эффект был потрясающим
за 2 недели минус 5 кг

Сообщение от ЛенкаPenka:
Да объясните мне кто нибудь почему все так любят жрать на ночь

ну вот я например в жару могу есть только ночью
(а целый день голодная)

Сообщение от ЛенкаPenka:
что значит на ночь

перед сном, примерно часов в 11-12

Сообщение от ЛенкаPenka:
Как можно спать с набитым пузом?

это вопрос меры, имхо
никогда "пузо не набиваю", ем немного, только чтобы прошло чувство голода [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
"Я хочу убрать только жир в области живота и бедер.."
Овца, почитай что-нибудь.. Локальной редукции жира не существует..

тут все просто, как я думаю-в клинику к пластическому хирургу, и будет им щастье (с) [Ответ]

Сообщение от Экспрессия:
примерно часов в 11-12

Ужас какой....

Сообщение от Экспрессия:
это вопрос меры,

Я имела ввиду, не нажираться что бы все обратно полезло, а вообще хотя бы что то съесть...Предпочитаю засыпать с небольшим чувством голода. [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Предпочитаю засыпать с небольшим чувством голода.

дело привычки
но по логике вещей, когда не ешь целый день, то заснуть с небольшим чувством голода не получится-чувство будет огромным [Ответ]

Сообщение от Экспрессия:
но по логике вещей, когда не ешь целый день, то заснуть с небольшим чувством голода не получится-чувство будет огромным

По логике, лучше днём покушать...Пусть по чуть чуть, но поесть. [Ответ]

ЛенкаPenka, вообще да
но у всех свои особенности и привычки [Ответ]

Сообщение от Экспрессия:
ЛенкаPenka, вообще да
но у всех свои особенности и привычки

Это всё понятно, но здоровье организма у меня на первом месте.) [Ответ]

ЛенкаPenka, организм подстраивается
я тоже слежу за здоровьем, никаких проблем в следствии такого образа жизни [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Как можно спать с набитым пузом? Нафига так делать?

Запросто: я всегда так делаю.
Потому что не могу спать на голодный желудок. Особенно -- когда он жалобно урчит. [Ответ]

Все люди разные. Я и так и так могу. Но сколько бы я на ночь не сожрала - проснусь дико голодная. Так что решила просто не жрать на ночь, коль эффекта никакого... [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
когда он жалобно урчит.

Ну когда он жалобно урчит оно и я не могу уснуть...)) Это уже совсем голод. Тогда прусь на кухню и выпиваю стакан молока или съедаю фрукт или овощ..) [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
съедаю фрукт или овощ

хорошо, когда желудок этим ограничевается, и все, доволен
заметила, что если я удваиваю суточную дозу витаминов, то ем гораздо меньше [Ответ]

Сообщение от Экспрессия:
хорошо, когда желудок этим ограничевается, и все, доволен

Потому как я питаюсь и днём. [Ответ]

ЛенкаPenka, везет
я в жару есть не могу [Ответ]

мне кажется я толстею от пива. [Ответ]

Мистер, как твой нос? [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Тогда прусь на кухню и выпиваю стакан молока или съедаю фрукт или овощ..)

А я прикидываю так: ем я за час до сна + 8-10 часов самого сна.
Поэтому в ход идут птица или рыба + кефир, точно не проголодаюсь.

Сообщение от Мистер:
мне кажется я толстею от пива.

Да не, тебе кажется. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
Мистер, как твой нос?

Нормально, больше не буду здороваться с твоим псом.

Сообщение от lemondrop:
Да не, тебе кажется.

Ты бы сначала на меня посмотрела. [Ответ]

Сообщение от Мистер:
Ты бы сначала на меня посмотрела.

Я бы с удовольствием. Но ты все никак не можешь предоставить мне эту возможность. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
Я бы с удовольствием. Но ты все никак не можешь предоставить мне эту возможность.

да ну тебя, я уже устал тебя искать. [Ответ]

Сообщение от lemondrop:
Поэтому в ход идут птица или рыба + кефир, точно не проголодаюсь

+1
или йогурты и всяческие творожки [Ответ]

Смешала коктейль молко 2,5%-1/2, вода50%, банан, клетчатка-сытно очень есть больше ничего не хотелось выпила его в 19,00 [Ответ]

Сообщение от rasat:
Смешала коктейль молко 2,5%-1/2, вода50%, банан, клетчатка-сытно очень есть больше ничего не хотелось выпила его в 19,00

а я мешаю без воды и с сахаром. Вкусно блин. на два стакана молока 1-2 банана. [Ответ]

Сообщение от rasat:
Смешала коктейль молко 2,5%-1/2, вода50%, банан, клетчатка-сытно очень есть больше ничего не хотелось выпила его в 19,00

сблевнул бы )))) [Ответ]

А я банан+ряженка люблю. [Ответ]

Сообщение от Naturals:
А я банан+ряженка люблю.

не пробовала)) [Ответ]

Сообщение от sveta vаlikо:
а я мешаю без воды и с сахаром. Вкусно блин. на два стакана молока 1-2 банана.

тебе можно без воды с сахаром а мне нельззя! Сейчас кабачки тушу сейчас натрескаюсь!
хрю [Ответ]

rasat, я сегдня сделала анализ состава тела, у меня истощение и нехватака жира)))))))))))))))) так что накуй куриные грудки, буду жрать нормальное мясо)) [Ответ]