So-niK, я кстате (чисто хвастаюс) похудел за неделю на 5 кг. перестал пить пиво и начал неспешно перемещаться по жилплощади, почуть качать пресс, статично висеть на перекладине и пешком ходить в близлежащие магазины.

Сообщение от Homer S.:
Откуда забирать?

уже ниоткуда. я и взял то 25о коньяку - горло прополоскать да вербное отпраздновать.

Сообщение от Фенол:
я кстате (чисто хвастаюс) похудел за неделю на 5 кг

того что ты назвал, для этого, пожалуй мало. ты договариваешь всё?)
не знаю, что сподвигло тебя, но одобряю. немножечко поменьше бы курил

Сообщение от Фенол:
похудел за неделю на 5 кг. перестал пить пиво и начал неспешно перемещаться по жилплощади, почуть качать пресс, статично висеть на перекладине и пешком ходить в близлежащие магазины.

пиво не пью, по жилплощади ношусь галопом , пешком ежедневно наматываю км по 8( перекладины правда нет, зато успешно висю? вишу?(как правильно)) на шее))) не худею, что делать?))))

Сообщение от So-niK:
того что ты назвал, для этого, пожалуй мало. ты договариваешь всё?)

Так это первые килограммы, дальше труднее всегда.

Сообщение от Olga14:
не худею, что делать?

Есть меньше и в первой половине дня.

Сообщение от Olga14:
не худею, что делать?))))

меньше есть.

Сообщение от So-niK:
ты договариваешь всё?)

да вроде да

Сообщение от So-niK:
немножечко поменьше бы курил

не курил три дня. чувствовал себя прекрасно. никаких побочных эффектов и нежелательных ощущений. совершенно по глупости сбился и снова начал. с завтрашнего дня (с сегодняшнего уже) планирую закончить реально (осталось 10 сигаретов)

зы когда не куришь поражает огромный объём высвобождаемого свободного времени. столько всего можно сделать!

Сообщение от Xenon:
Есть меньше и в первой половине дня.

куда уж меньше?( ((((((

Сообщение от Фенол:
не курил три дня. чувствовал себя прекрасно. никаких побочных эффектов и нежелательных ощущений. совершенно по глупости сбился и снова начал. с завтрашнего дня (с сегодняшнего уже) планирую закончить реально (осталось 10 сигаретов)

неее, если бросать, то( пофиг сколько сигарет в пачке) бросать)))) не курю с ноября, пока не тянет))

Сообщение от Olga14:
пиво не пью, по жилплощади ношусь галопом , пешком ежедневно наматываю км по 8( перекладины правда нет, зато успешно висю? вишу?(как правильно)) на шее))) не худею, что делать?))))

тогда попробуй массаж. и ванны. +20С. время по самочувствию.

Сообщение от Olga14:
куда уж меньше?( ((((((

меньше не надо. надо дробно - мелкими порциями но чаще.

Сообщение от Olga14:
если бросать, то( пофиг сколько сигарет в пачке) бросать

совершенно согласен. никаких поблажек поскольку наркомания есть наркомания. я эти 10 до сна добиваю и всё. самые тяжёлые первые дня два-три. потом уже жизнь идёт своим чередом. так по крайней мере у меня.

Сообщение от Olga14:
куда уж меньше?( ((((((

Значит стараться эту еду есть в первой половине дня.

Сообщение от Xenon:
Значит стараться эту еду есть в первой половине дня.

ем до 12)))))))) ( а вот интересно, когда человек на диете, то после 6 вечера есть не рекомендуется, а если он не спит до 4 -5 утра,идёт в это время на кухню и ест, тогда ЭТО как считается-НАЕЛСЯ НА НОЧЬ или РАНО ПОЗАВТРАКАЛ??))))))

Сообщение от Olga14:
а вот интересно, когда человек на диете, то после 6 вечера есть не рекомендуется, а если он не спит до 4 -5 утра,идёт в это время на кухню и ест, тогда ЭТО как считается-НАЕЛСЯ НА НОЧЬ или РАНО ПОЗАВТРАКАЛ??))))))

Ну может имеется в виду, что нормальный человек ложится спать в 22:00, т. е. есть нужно за 4 часа до сна, в данном случае до полуночи.

Может быть раз хочется есть, то набить желудок чем-нибудь менее калорийным? ну там зелени побольше в рационе.

Сообщение от Olga14:
пиво не пью, по жилплощади ношусь галопом , пешком ежедневно наматываю км по 8( перекладины правда нет, зато успешно висю? вишу?(как правильно)) на шее))) не худею, что делать?))))

Побольше думать ) Не зря говорят, что от этого сохнут.

Сообщение от TANAT:
Побольше думать

эх, думаю много , толку ноль)))))))( если бы за мои ДУМЫ -платили (по 10 руб за каждую) , я бы уже была МИЛЛИОНЕРШЕЙ)))))))))

Может брать надо не только количеством, но и качеством? )