о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг
piscar 21:03 11.05.2009
Сообщение от Ilbanoid:
о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг
Название темы какое? Вот, именно.
В троеборье есть два вида техники выполнения тяги и парочка производных (тяга "из ступы" и тяга с плинтов). Никаких рывковых, толчковых и т.д. тяг нам не нать
Skeleton 21:04 11.05.2009
Сообщение от Ilbanoid:
о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг
Вообще-то кроме классической тяги и "сумо" еще ничего нового не придумали... Но автору виднее. piscar, опередил, стервец...
Ilbanoid 20:52 12.05.2009
Сообщение от piscar:
Никаких рывковых, толчковых и т.д. тяг нам не нать
они и труднее раз в 5))))
piscar 07:24 13.05.2009
Сообщение от Krauser:
Как это?
А моя любимая тяга "на прямых ногах", выдаваемая мною за "классику"?
Лично у меня тоже два вида тяги:
1. Тяга, когда всё норм (килограмм так до 130)
2. Тяга с матами... (всё, что выше 130)
Ну, соглашусь, твоя тяга это тот еще цирк Пожалуй, среди всех тяг, что я видел кривее только у Sceletonа.
Но вот тягой на прямых ногах ее не назвать (кстати, это очень тяжкое упражнение, да и вес там максимальный не возьмешь). Скорее, в твоем случае, это тяга на кривых ногах.
Сообщение от Ilbanoid:
они и труднее раз в 5))))
Ну, вряд ли в 5... Повторюсь, что троеборцам они не впились... никуда они, в общем, не впились
piscar 18:46 13.05.2009
Сообщение от Krauser:
Вывод: Присед и Тяга с гарантией переведут вашу ж..пу из "стабилизаторов" в "противовесы"
Ну, тут поспорить можно. Но вообще-то если все остальное соответствует, то почему бы не иметь мощную ж%пу?
Ilbanoid 19:43 13.05.2009
Сообщение от piscar:
Ну, вряд ли в 5... Повторюсь, что троеборцам они не впились... никуда они, в общем, не впились
не спорю, но всё же это факт
Skeleton 21:54 13.05.2009
Оффтоп-2:
Сообщение от Ilbanoid:
не спорю, но всё же это факт
Самое краткое из самых нелогичных предложений, что я встречал за свою жизнь. :-))))))))
Ilbanoid 08:18 14.05.2009
ох и ох какие все умные пошли))))
piscar 20:59 14.05.2009
Сообщение от Ilbanoid:
ох и ох какие все умные пошли))))
Ну, тебе же тоже упрямства не занимать
Сегодня, кстати, делал после тяжелого приседа полуседы. С непривычки в первом подходе провалился сквозь мертвую точку (спасибо страхующим). Зато во втором сделал все ровно. Принцип прост: в первом повторении проседать совсем неглубоко, как бы прислушиваясь к мертвой точке.
Ilbanoid 21:30 14.05.2009
а я сёдня ещё 5 кг в жиме прибавил. сумма 410кг
GREEN HILL 12:11 15.05.2009
на этих выходных область вроде должна быть по троеборью!!!!
piscar 19:54 15.05.2009
Сообщение от GREEN HILL:
на этих выходных область вроде должна быть по троеборью!!!!
Почему такой энтузиазм? Будешь участвовать?
GREEN HILL 09:34 16.05.2009
конечно энтузиазм я и на ВУЗах должен был участвовать и на области хотел, только я на этой неделе в среду провел первую тренировку................я из-за болезни 4 месяца не тренировался ((((((((((((((((( там на области состав должен быть сильный!! Так что если кто попадет на область, отпишите, как соревнования проходят............. а я о результатах только в понедельник узнать смогу...
piscar 19:15 16.05.2009
Сообщение от GREEN HILL:
конечно энтузиазм я и на ВУЗах должен был участвовать и на области хотел, только я на этой неделе в среду провел первую тренировку................я из-за болезни 4 месяца не тренировался ((((((((((((((((( там на области состав должен быть сильный!! Так что если кто попадет на область, отпишите, как соревнования проходят............. а я о результатах только в понедельник узнать смогу...
Болезнь - это хреново... А от какого вуза выступаешь и какой разряд/звание хотел показать (интересуюсь, просто, чтобы узнать уровень участников соревнований)?
Кстати, насчет состава: я слышал, что на вузах спортсмены повыше уровнем, чем на области. Это бред или раз на раз не приходится?
Ilbanoid 20:27 16.05.2009
сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))
Skeleton 20:42 16.05.2009
Сообщение от Ilbanoid:
а я сёдня ещё 5 кг в жиме прибавил. сумма 410кг
Сообщение от Ilbanoid:
сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))
Да уж, у вас прет, сударь (завистливо...). А такой присед без бинтов - мечта поэта. В бинтах 165 присядешь, я думаю.
Ilbanoid 20:57 16.05.2009
даже и не думаю использовать бинты. не уважаю я всё это)))
а присед всё равно мал. у нас парень тяжелоатлет тренируется. весил 74кг. приседал 170 на 4 раза. вот это и правда здорово))))
piscar 21:20 16.05.2009
Сообщение от Ilbanoid:
сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))
Схему тренировок приседа/тяги примерно опиши, если не секрет.
Ilbanoid 21:33 16.05.2009
ды никакой особо и нет. приседаю обычно 5 подходов по 5 раз. работаю с весами от 90 до 120 кг. больше не рыпаюсь особо. раз где-то в 2 месяца делаю проходку, так как сегодня. нууу... и результат есть.
также советую иногда делать тренировки с приседаниями по 8-10 раз. оч полезно, но лишь иногда, т.к. ноги сильно забиваются и не всегда успевают восстагавливаться
тягу лифтёрскую делаю раз в полгода - год.
только тяжелоатлетские, а их большое множество, поэтому думаю глупо описывать.всё так же 5 по 5
dominicus 23:14 17.05.2009
17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...
GREEN HILL 22:17 18.05.2009
Сообщение от dominicus:
17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...
а ты где тренируешся??
dominicus 13:19 19.05.2009
Сообщение от GREEN HILL:
а ты где тренируешся??
В институте физкультуры
Just-ice 14:35 19.05.2009
Сообщение от dominicus:
В институте физкультуры
реальне?) да там же штанги не выдержут такого веса...и блинов столько не найдётся
dominicus 16:39 19.05.2009
Сообщение от Just-ice:
реальне?) да там же штанги не выдержут такого веса...и блинов столько не найдётся
Лично я вешал 250 кг на присед и на тягу, а несколькими годами раньше Поберухин (Бобер) собирал там и 300
GREEN HILL 20:18 19.05.2009
Сообщение от dominicus:
17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...
слушай ,а кто 3 место в вашей категории занял?? и на скоко ты его обогнал?? что Диман Филин не выступал??
dominicus 10:02 20.05.2009
Сообщение от GREEN HILL:
слушай ,а кто 3 место в вашей категории занял?? и на скоко ты его обогнал?? что Диман Филин не выступал??
Не припомню что-то такого. 3-е место взял парень из Терновки
GREEN HILL 10:15 20.05.2009
ну Диман Филин он за лестех должен был выступать, он в весевой либо до 100кг, либо до 110кг.....он тоже КМС................поздравляю тебя со вторым местом!!
Skeleton 11:00 20.05.2009
Сообщение от GREEN HILL:
поздравляю тебя со вторым местом!!
