Сообщение от Волчица:
Вик@, во блин) я думала надо 10 набрать)
Свет, если считать по таблицам и индексам, то возможно. Но возьмем эти все усредненные данные, чаще пылящиеся еще с советских времен. При росте 173 мой вес 54 кг был, НЕ беременный. По расчетам мой идеальный вес д.б. 67. Я, например, не могу представить себя в таком весе
Ну допустим я 67 эти вешу. за беременность еще +10 кг, как "положено". И кому это надо? Мучиться на себе носить кроме живота еще и лишний вес, потом это сгонять все мучительно. Внешний вид опять же, кожа...
Если ребенок по всем показателям набирает хорошо, развивается согласно сроку, не рискуя появиться на свет с недобором веса, так зачем обвешивать себя жирами?...
[Ответ]
Волчица 14:20 11.01.2014
Вик@, не, на теле я не заметила лишних граммов жира, только животик чуть округлился и все. В начале беременности я даже потеряла 2 кг, т.к. аппетита совсем не было, а сейчас их вернула и еще плюс за праздники прибавила. Все, сажусь на диету)
[Ответ]
Dianochka 14:32 11.01.2014
Волчица, меня кстати в жк поругали за диету. Устраивала обычные разгрузоыне раз в неделю, как привыкла до беременности на яблоках и кефире, в итоге из- за голодовки ацетон в моче. Сказали есть мясо в разгрузочные, либо творог. Мясо тока мне кажется как то тяжеловато, а творог пустой не могу есть...
[Ответ]
Волчица 14:37 11.01.2014
Dianochka, я мясо вообще почти не ем, не лезет, много ем овощей, фруктов и пью много:молоко, кефир,ряженку,чай
[Ответ]
Сообщение от Волчица:
пью много:молоко, кефир,ряженку,чай
если прям много, можно отеки "напить" так.... почитай в обменке в конце про диету беременной и разгрузку.
про разгрузочные дни- я ни разу не делала. раз попробовала из интереса, затошнило так, что полхолодильника съела наверное, больше не эксперементировала
[Ответ]
Dianochka, в роддоме есть было некогда, была делема поспать или поесть))) выбирала сон, так вот и ушли кг! А дома уже очень строгая диета, ночи без сна, гв, забываю поесть и много двигаюсь)
[Ответ]
Angy77 14:52 11.01.2014
у меня перед родами была прибавка +10кг. в жк последние три месяца не переставая ругали за большую прибавку и многократно советовали разгрузочные дни. сидела на диета и старалась не выпить лишнего
[Ответ]
Вик@ 15:00 11.01.2014
Сообщение от Angy77:
и старалась не выпить лишнего
я для избежания образования отеков по рекомендации своего врача пила бруснивер, отличная штука.
вообще отеки были дважды, когда летела в отпуск на 5 месяце и обратно на 6. Дорога в один конец заняла сутки, при такой долгой дороге и не у беременных то отекают, а у меня вообще отекли страшно, нажимаешь на ногу, и яма глубокая остается. бруснивер просто спас меня.
[Ответ]
Елена Hadson 15:22 11.01.2014
Девчонки, читаю тут у вас про диеты и поражаюсь, как я 9 месяцев отходила исключила принудительно только кофе и алкоголь, остальное кушала и пила все что хотелось. Были правда такие вещи от которых организм сам отказался: обожаемые мной маринованные огурцы да-да и красная рыба вызывали тошноту и горький шоколад, без которого я и дня не могла прожить, заменился сам собой на молочный вот пожалуй и все. Зато теперь у меня дилемма, когда читаю что при ГВ можно кушать все что малыш уже пробовал в животике... )))))
[Ответ]
Вик@ 15:46 11.01.2014
Сообщение от Елена Hadson:
Зато теперь у меня дилемма, когда читаю что при ГВ можно кушать все что малыш уже пробовал в животике... )))))
я до этого вопроса не дошла пока, но новость радует, значит можно ВСЁ))
[Ответ]
Dianochka 15:46 11.01.2014
вообще читала, что у беременных обмен веществ становится быстрее, и суточная норма ККАЛ возрастает. Но у меня ощущение, что кг просто липнут ко мне. Не могу сказать, что до беременности была очень худой (49 кг где-т при росте 160), но тут не могу сказать что ем торты целые, или углеводы, да бывает позволяю себе булки, не каждый день, шоколада особо не ем, сладкого тоже. Исключила крупы, но особого эффекта не вижу, вес плавно идет вверх, причем превышая все нормы
[Ответ]
Саблезубая Белка 15:53 11.01.2014
Dianochka, хорошо ты выглядишь всё гармонично Ты много заморачиваешься [Ответ]
Aime le 16:01 11.01.2014
Сообщение от CheRtyaKa: Dianochka, в роддоме есть было некогда, была делема поспать или поесть))) выбирала сон, так вот и ушли кг! А дома уже очень строгая диета, ночи без сна, гв, забываю поесть и много двигаюсь)
Да, все так!!! Тут не то что поесть забываешь. Заварю себе чай, доча заплакала, пошла кормить - он остыл, разогрела в микроволновке, забыла. Вспомнила, еще раз разогрела, попила. Я вообще уже забыла что такое горячий чай и как это кушать сидя. Поначалу нельзя было сидеть, а сейчас просто присесть некогда. Пока дочь спит думаешь что же лучше сделать, поспать, поесть или погладить. Так что не волнуйтесь за вес, все очень быстро уходит.
[Ответ]
Aime le 16:03 11.01.2014
Сообщение от Елена Hadson:
Девчонки, читаю тут у вас про диеты и поражаюсь, как я 9 месяцев отходила исключила принудительно только кофе и алкоголь, остальное кушала и пила все что хотелось........
.........Зато теперь у меня дилемма, когда читаю что при ГВ можно кушать все что малыш уже пробовал в животике... )))))
И я так же, кофе пила иногда, не крепкий и с молоком. Перехотелось есть копченое, любимый шоколад. Зато фруктами просто уедалась!!!
Если при ГВ кушать то что ела во время беременности, то у меня это получается мандарины и хурмааааа)))) их я наверное тонну слопала.
[Ответ]
У меня организм сейчас напрочь отторгает семечки, шашлык, суши и шоколад с фундуком. Вот прям отвращение к этим продуктам появилось. Зато объедаюсь фруктами (киви, яблоки, мандарины, груши), творожками всякими (без добавок), кефирчик оч люблю. Иногда, конечно, хочется всякой гадости, типа, газировки или пирожных с кремом. Если сил терпеть нет, могу кусочек себе позволить)))))
Общая прибавка сейчас 2,5 кг
[Ответ]
Камелия, у меня как то было хочу чипсов! Ну хоть плачь, хоть вой, хоть волосы на себе рви, хочу и всё тут! Ну пошла купила маленькую пачку, съела, и счастливее меня не было человека.
[Ответ]
