Svеta Valiko, ну да, неприятно, спасаюсь витаминами. давление с детства сильно пониженное, гемоблобин ниже нормы. понимаю, что надо поесть, когда руки трясутся )))

DRON-ANARCHY, так точно [Ответ]

Kamelia, Лена тебе с утра жрать надо [Ответ]

Сообщение от Otrada:
в ней было 46 при 173-х, сейчас, говорят, еще похудела...

Да эт добродетели))) Я когда вижу одну девушку, она тоже всё время про всех говорит что похудели, а как встретишь понимаешь, что брешит...Тока зачем? А может и правда... [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
Svеta Valiko, перекусываю за 1-2 часа чо-нить всегда. в том-то и дело, что кофе с шоколадкой в 4 и грушу полчаса назад уже съела. это психологическое, читаю про вкусняшки, организм реагирует))

на трени в обморок еше не падал? с грушки то и с кофе? [Ответ]

Kamelia, мораль такая: увеличивай количество белка в завтраке. Тогда тебя не будет тянуть до обеда ничо пожрать, а энергия из него, позволит не падать в обмороки.

ЛенкаPenka, прально я говорю, товарищ эксперт? [Ответ]

Сообщение от Kamelia:
понимаю, что надо поесть, когда руки трясутся )))

Сообщение от Svеta Valiko:
Kamelia, Лена тебе с утра жрать надо

При чём лучше что то типо борща...
Я вот ща поела и мне хорошо (четыре дольки пропаренных кабачков с чесноком и долькой помидорки и конвертик мясной с грибами, при чём всё не соленое и без хлеба) [Ответ]

Сообщение от Otrada:
превосходство я могу подчеркнуть только наличием крепкой семьи, детей и любимой работы! но никак не возрастом.

подчеркивать превосходство это как минимум глупо , но ты продолжай в том же духе. может тебе это придает уверенности в себе. [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Да эт добродетели))) Я когда вижу одну девушку, она тоже всё время про всех говорит что похудели, а как встретишь понимаешь, что брешит...Тока зачем? А может и правда..

да нет, не добродетели, Лен! там, наоборот, народ преживает за нее... [Ответ]

Сообщение от Little_Princess:
подчеркивать превосходство это как минимум глупо

читай внимательнее посты! не тупи! [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
ЛенкаPenka, прально я говорю, товарищ эксперт?

Ну в принципе да, можно купить протеиновый коктейль и просто выпивать вместо завтрака. [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
При чём лучше что то типо борща...
Я вот ща поела и мне хорошо (четыре дольки пропаренных кабачков с чесноком и долькой помидорки и конвертик мясной с грибами, при чём всё не соленое и без хлеба)

Сцучка крашена, хорошо я поел только что.

Сообщение от ЛенкаPenka:
Ну в принципе да, можно купить протеиновый коктейль и просто выпивать вместо завтрака.

Литра два... [Ответ]

Сообщение от Otrada:
там, наоборот, народ преживает за нее...

Ну тогда пеолюбому к врачу...У меня в доме есть клиника, так вот пару девок я там постоянно вижу, так страшно, ноги как моя рука... [Ответ]

Svеta Valiko, да ну хватит тебе у меня плотный обед из плова и салата + чай с цукатами (обожравшись даже) около двух часов. в четыре кофе с полшоколадкой. и грушка в 5. отлично вообще. А с полным желудком умираю на дорожке уже на разминке [Ответ]

Сообщение от rеdmаn:
Литра два...

Я когда не успеваю завтракать иногда так делаю, ну не два литра а всего 0,33)) [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
А теперь скажи это, стоя на коленях

а это еще зачем? [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
плотный обед из плова и салата + чай с цукатами (обожравшись даже)

Тогда каким образом ты сейчас хочешь есть? Или тупо одни глаза не сыты?

Сообщение от Svеta Valiko:
а это еще зачем?

Так веселее [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
Svеta Valiko, да ну хватит тебе у меня плотный обед из плова и салата + чай с цукатами (обожравшись даже) около двух часов. в четыре кофе с полшоколадкой. и грушка в 5. отлично вообще. А с полным желудком умираю на дорожке уже на разминке

странно что у тебя посты вызывают аппетит, мне кажется с голода, а голодным не стоит тренироваться. [Ответ]

с утра ем, когда молодому человеку завтрак делаю, ну и себе за компанию, или наоборот, когда он готовит, разве можно отказать? [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Или тупо одни глаза не сыты?

а я о чем? зашла в тему про похудение, а тут про плюшки/окрошки. а у меня пищевая зависимость от вкуснятины и рефлексы, как у собаки Павлова - слюноотделение начинается при упоминании пищи

Svеta Valiko, желудок не пустой, чувствую. если поем, будет тяжесть. эээх, нет в жизни щастья... [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Я когда не успеваю завтракать иногда так делаю, ну не два литра а всего 0,33))

Ползернышка в день. [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
А с полным желудком умираю на дорожке уже на разминке

Зачем так жрать, объясните мне? [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Зачем так жрать, объясните мне?

Потому что хочется. Чо тут непонятного? [Ответ]

Сообщение от rеdmаn:
Ползернышка в день.

Ага особенно в обед))) Я люблю скушать и первое и второе и компот))) Но то же не до тошноты...) [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
а я о чем? зашла в тему про похудение, а тут про плюшки/окрошки. а у меня пищевая зависимость от вкуснятины и рефлексы, как у собаки Павлова - слюноотделение начинается при упоминании пищи

Svеta Valiko, желудок не пустой, чувствую. если поем, будет тяжесть. эээх, нет в жизни щастья...

ты выработала его когда ела и читала про еду? [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Потому что хочется. Чо тут непонятного?

Что б из двух дыр лезло? Я этого не понимаю, а потом ещё идут полежать, класс...Я вот если пожру так наоборот быстрее чё нить делать начинаю...) [Ответ]

ЛенкаPenka, а что дает протеиновый коктейль? [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Что б из двух дыр лезло? Я этого не понимаю, а потом ещё идут полежать, класс...Я вот если пожру так наоборот быстрее чё нить делать начинаю...)

ну мне вот наоборот надо полежать, врач рекомендовал [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Зачем так жрать, объясните мне?

как - так? мне тяжело даже от 0,33 кефира или кружки чая с чем-то за полчаса до зала. поэтому стараюсь перекусывать максимум (или минимум? патирялась) за час. и чем ближе к тренировке, тем меньшим количеством пищи [Ответ]

Сообщение от Svеta Valiko:
ты выработала его когда ела и читала про еду?

мне кажется, у меня это врожденный [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Я люблю скушать и первое и второе и компот))) Но то же не до тошноты...)

Был в командировке - питание столовское, привозили на место. И первое, и второе, и компот, плюс салат еще. Порции как для теленка. Пока доедал (недоесть же некрасиво), аж температура поднималась. И разъединить никак нельзя, комплекс у них. Хватило меня то ли на два, то ли на три таких приема пищи. [Ответ]