Большой Воронежский Форум Mobile

Сообщение от скуч@ющ@я:
Mikka, а абонимент сколько примерно стоит

Аэробный зал :8 занятий-700, 12-1000, 16-1200 руб.Разовое посещение 100 руб.
Тренажерный зал : 8 занятий-900, 12-1200,16-1400 руб. Разовое посещение 150 руб.
В воскресенье первый раз пойду, расскажу, как там, если буду жива [Ответ]

Mikka, класс я тоже пойду, абон.в фаворите закончится.
а ты в аэробный зал? [Ответ]

Mikka, в Бельфорте лучше попасть к Денису или к Лене (аэробный зал) - они по теме разрабатывают все мышцы. Если в тренажёрку, то к Коле. [Ответ]

как сказал сетевик, решим питания - во главу. Лишних жидкостей тоже не потреблять, особенно после тренировок.
В бассейн рекомендую походить, лучше всего - сразу после зала. [Ответ]

Что вообще не пить ??? Ладно не есть, но не пить ??? [Ответ]

от воды мышци растут (в ширь), просто надо первые недели две сладкую воду и чаек не пить.А есть все равно надо, а то сорвешся и еще больше наберешь.когда голодаешь организм работает в экстренном режиме, стоит сорваться всееее................ [Ответ]

Mikka, нет, ну почему же вообще... Просто после тренировки пить обычно очень хочется - есть мнение, что тут можно и потерпеть пару часиков... Мнение спорное, но имеет право на жизнь.
А лучше - сразу в водичку окунуться, да поплавать чуток... сильно запрягаться наверное не следует, да и не получится, если треня нормальная была. Сауна пожалуй тоже будет кстати.

Питание - режимное. Никаких голодовок - это со спортом несовместимо, но и без излишеств... [Ответ]

если хотите мышицы,то пейте молочное,а если похудеть-чай или кофе
ничего не есть втечение нескольких часов посля тренировки(для того же самого похудения) [Ответ]

Сообщение от Katrin_II:
Советую Бельфорт - возле Политеха. Выжмут все соки. По эффективности, моё ИМХО: сайклы (велотренажёры - это больновато, правда), памп (упражнения с небольшой штангой - упор на пресс, спину и руки), степ (типа танцев - упор на ноги и пресс).

итак яблоку упасть негде [Ответ]

Player, да сейчас везде яблоку негде падать. Просто сезон. С июня должно быть поменьше народу. В Спартак тоже куча нового народу прибежало - в этот четверг к тренажёрам очереди выстраивались... Сроду такого не было. [Ответ]

В Бельфоре места мало [Ответ]

не пить воду, занимаясь, просто НЕЛЬЗЯ [Ответ]

Сообщение от Player:
итак яблоку упасть негде

во во
не ходите в бельфор!! без вас тесно
и вообще раньше надо было думать, а то опомнились..весной [Ответ]

BAGENA, так обсалютно везде, к весне они вдруг вспоминают, что фигура не в идеале и любое спорт.место превращается в цветник.
Я вот весной бросаю, весной можно и на роликах форму поддерживать [Ответ]

А кто-нибудь занимался в X-fit на Минской? Что можете сказать ? Стоит там тренироваться? [Ответ]

Кто-нить фитнесом в Леди Анне занимался? [Ответ]

Бельфор на Политехе - лучший! [Ответ]

Сообщение от скуч@ющ@я:
фаворит - стадион труд.

Хорошее место.
По сабжу: жрать меньше надо [Ответ]

Отстойное быдлячье место [Ответ]

Бельфор -клевое местечко! Советую всем!!!!!! [Ответ]

а в воронеже есть strip dance залы? [Ответ]

Mikka, "триеэль"желательно на Патриотов(у танка)там рядышком с мужским залом есть женский....буду за тобой подглядывать [Ответ]

Сообщение от kum178:
А кто-нибудь занимался в X-fit на Минской? Что можете сказать ? Стоит там тренироваться?

как только открылся некоторое время туда ходила, да так ничего особенного..тренажерка тогда вообще слабая была..там даже душевых кабин кажется не было..вобщем далеко не восторг..можно получше что-нибудь найти я думаю

Сообщение от Ромашкина:
а в воронеже есть strip dance залы?

ап))) [Ответ]

хоть и в разделе для девочек, но название темы очень подходит...поэтому, что бы не дублировать темы спрошу здесь..
хочу найти хороший финтнес центр, например, в москве очень развито, когда покупаешь абонимент, туда входят тренажеры, кардиотренажеры, сауна, бассейн, врач и т.д.
есть ли такие фитнес центры в Воронеже, если да, то какие, как называются, какие расценки? [Ответ]

Сообщение от apylyov:
темы спрошу здесь..

Тебе ваще сюды:
Тренажерные залы в Воронеже
http://www.u-antona.vrn.ru/forum/showthread.php?t=4183
и сюды если чё спросить:
http://www.u-antona.vrn.ru/forum/showthread.php?t=90651

Сообщение от apylyov:
хочу найти хороший финтнес центр, например, в москве очень развито, когда покупаешь абонимент, туда входят тренажеры, кардиотренажеры, сауна, бассейн, врач и т.д.

O_o
А после всего, тебе потом девчонку с 4 номером в качестве бонуса не предлагают ? Это ВРН парень, не Москоу Сити =\
В Триэле в Юбиллейном много чё есть, правда цены там =\ [Ответ]

Сообщение от скуч@ющ@я:
от воды мышци растут (в ширь),

O_o
Упал под стол .......Это тебе такое кто сказал ? O_O
У вас ваще мыщцы не будут расти, как у мижиков, ибо у вас мужской гормон, вырабатывается в минимальных количествах, максимум что у вас будет, это виден, у вас рельеф мышц - наоборот классно! Видно что дефка имеет отличную фигуру

Сообщение от WhiSt:
что тут можно и потерпеть пару часиков

Если не пить во время тренировки воду, начинается обезвоживания и производительность падает ниже плинтуса, а если и дальше будешь продолжать без воды, просто тупо станет плохо =\
Пить надо полюбас, литр воды на трену лучше [Ответ]

Сообщение от Timant:
O_o
А после всего, тебе потом девчонку с 4 номером в качестве бонуса не предлагают ? Это ВРН парень, не Москоу Сити =\
В Триэле в Юбиллейном много чё есть, правда цены там =\

Ему просто паблика-фитнес нужна - полностью соответствует запросу. [Ответ]