я твой отец воскликнул вейдер
ты мне не сын сказал тарас
андрий и люк переглянулись
ну твой хотя бы не хохол
(С)

А мне очень любопытно на твой новый кабинет глянуть, но интернет в дороге еле пашет. С переездом!

Спасибо, но он ещё не готов)
Я с сегодня в отпуске!!!
И , пока я отдыхаю, все доделывается)

Колобок ещё не похудел что ли ?))

Berkana, ниии . процесс идет..., но ооочень медленно ))))
попробую к следующему лету килограмм 10-ыы15 скинуть.
ну надеееюсь, что получитсо )

Berkana, есть такой момет. получается, что слабовольный. не могу за себя хорошенько взяться. ((
раньше мог (кровь износу хочу не хочу встаешь утром в 6-7 часов пробежка.. .... ). а сейчас почему то не получается. делаю рывки и быстро затухаю ((. Вот пока что вхожу в русло диитичского питания. )) но и то иногда срываюсь нет нет да наверну бутерброд с колбасой часов в 10ть вечера ))) но тьфу тьфу тьфу это уже, такая привычка становится реже и реже )))
вот главное вот в этом деле не забить и не сорваться....

я теперь делаю так - если вечером сильно хочется есть - нахлобучиваюсь водой.
ну праздники (гостёчки) исключение само собой

вообще я худел.
но происходил срыв в диете и набирал вес снова, возможно даже больше, чем было перед худением.

да еще зоразо работа эта сидячая - она выматывает, но усталость не от физической нагрузки, а другого плана....
иногда, когда завал - по ощущению бывает, что как будто камаз кирпичей разгрузил - но это всего лишь ощущение

Читмил разрешён раз в неделю при ПП, если я правильно помню.

Berkana, ну как то примерно так. но у меня это зависит от повода. Обычно связано с выпить. под водовку или пивко делаю себе вкусную закуску. или идешь в гости к родне к матери - ведь не отстанут пока не накормят до пуза, да еще с собой наложат... - хотя сами же говорят худеть тебе нада худеть ))))))) - в обещем, по разному, но в среднем да, так и получается - раз в неделю наедаюсь вредятиной, затормаживающее процесс худения, вкусняшкой)

Сообщение от anadonam:
вообще я худел.
но происходил срыв в диете и набирал вес снова, возможно даже больше, чем было перед худением.

ты же вроде доказывал, что если девушка похудеет на несколько кг то это ничего не даст, при этом сам стремишься похудеть.... что то не понятно

сколько сейчас весишь и какой рост? может все не так уж и плохо?

Сообщение от Илена:
сколько сейчас весишь и какой рост? может все не так уж и плохо?

Илена, не то что плохо а ужа посто ужас - рост наверное 174 а вес гдето в районе 110>120 давно я не взвешивался но года 2 назад было 110 а сейчас еще толще чем тогда
ды по виду кошмар. обрюзлая жирная скатина (кроме шуток)
поэтому вот и берусь за себя - так дальше низя! (короч сам боюсь - потому что дальше толстеть некуда - иначе превращусь в колобка ) а если учитывать что старость на подходе а полнота (толстота)- это открытые ворота для всяких старчески болячек - в общем есть о чем задуматься ... ...

Сообщение от anadonam:
есть такое. не отрицаю - но несколько килограммов я имел в виду 3-4-(5)

для мужчины не может быть трагедией лишние 5 кг, это скорбь вселенского масштаба для женского пола. Лично я за два месяца скинула 3 кг, осталось еще столько же . Не айс, конечно , но пойдет.

anadonam, тогда многовато конечно и главное для здоровья вредно.

Ооооо Илена в омуте.
И без фоточки? Вы чего мух не ловите?))))

Сообщение от anadonam:
но и то иногда срываюсь нет нет да наверну бутерброд с колбасой часов в 10ть вечера )))

не беда съесть бутер и во сне, если до этого ничего весь день не есть.