Сообщение от КаприZная:
он такой сладкоуглеводновредный

Всякие там диетологи утверждают, что зефир -- самое "безобидное" лакомство, потому что делается из взбитых белков.

Я усилием воли удерживаю себя от таких высокоуглеводных прелестей, как печенье и тортики.Пока получается.
Но без ежедневной 30-ти граммовой дозы шоколада умерла бы... [Ответ]

Сообщение от saudade:
Всякие там диетологи утверждают, что зефир -- самое "безобидное" лакомство,

Да если это зефир, а не зефироподобная кучка) А так же можно пастилу, мармелад, батончики мюсли, сухофрукты, мёд. Но кушать всё это надо с умом, во первых не в больших количествах, а во вторых с перерывами от основной еды. [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
с перерывами от основной еды

Не, с перерывами не получается.
Но так как я на раздельном питании, то добавляю многое из вышеперечисленного к овсянке или дополняю ими овощные блюда. [Ответ]

Сообщение от saudade:
Но без ежедневной 30-ти граммовой дозы шоколада умерла бы...

так вот я на грани считай (((((9 уже 3 месяц как [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
так вот я на грани считай (((((9 уже 3 месяц как

Блин, я даже вспомнить не могу когда последний раз шоколад ела))) И не хочется.) [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
я даже вспомнить не могу когда последний раз шоколад ела))) И не хочется.)

как тебе удаётся?
Я всегда ела много шоколада, но последние 2 месяца сдерживаю себя, но - нет-нет да и сорвусь, куплю себе горькую шоколадку (раз в неделю-две, не чаще).
Хотя придумала как себя обмануть - вместо кофе периодически пью какао))) [Ответ]

Я без шоколада обхожусь легко, а вот обойтись без мясных блюд это сложность) [Ответ]

Сообщение от Степь:
как тебе удаётся?

Не знаю, как то он не входит в ранг моих предпочтений, я его с лёгкостью заменю фруктами)

Сообщение от appple:
а вот обойтись без мясных блюд это сложность)

Да у меня тоже с этим проблемы или не проблемы.))) [Ответ]

как заставить себя полюбить кефир и творог? [Ответ]

Сообщение от Почемучка:
как заставить себя полюбить кефир и творог?

Никак, а что. Мне кифир нравится, а вот творог только с медом или со сметаной и сахаром [Ответ]

Сообщение от Почемучка:
как заставить себя полюбить кефир и творог?

Пей 1-%й вкуснотеевский кефир, остальное в плане вкусовых качеств - полное г... А творог - по утрам со сметанкой, нямка! В чистом виде, согласна - мерзостней манной каши! ))) [Ответ]

Сообщение от Почемучка:
как заставить себя полюбить кефир и творог?

зачем ? если не лезет значит не надо как по мне [Ответ]

Сообщение от ГлаМурка:
Пей 1-%й вкуснотеевский кефир, остальное в плане вкусовых качеств - полное г... А творог - по утрам со сметанкой, нямка! В чистом виде, согласна - мерзостней манной каши! )))

Гламурка, не могу я его пить. не могу. только заткнув нос и залпом. но это издевательство над собой. желудок аж скукоживает. [Ответ]

Почемучка, тогда не пей! Я вот на мед, вареное мясо, субпродукты и на молочные супы и каши смотреть не могу (а уж нюхать - тем более! ) - ничего страшного, не ем, и все! [Ответ]

потихоньку прибавляю килограммчики, за три недели 2 кг. Тренер сказал это очень хорошо. [Ответ]

Сообщение от Svеta Valiko:
потихоньку прибавляю килограммчики, за три недели 2 кг. Тренер сказал это очень хорошо.

издеваешься? мои 63 уже к 65-ти приближаются, ужас [Ответ]

Сообщение от Степь:
издеваешься? мои 63 уже к 65-ти приближаются, ужас

мои 48 к 50-ти [Ответ]

заболела чуток, -2 кг((
прям даже страшно. меньше чем за неделю. 52,5 кг [Ответ]

Сообщение от Iraine87:
заболела чуток, -2 кг((
прям даже страшно. меньше чем за неделю. 52,5 кг

не бойся. обычно такие потери легко восполняются.
Выздоравливай [Ответ]

кто то тут говорил что толстые модели радуются что они такие и более того гордятся представлять в журналах и тд свои пухлые формы
Вот одна из них, как только появились деньги на тренера наверно сразу похудела
Изображения
   

[Ответ]

КаприZная, фак. Лучше бы толстой осталась
Была страшная, щас ваще урод. [Ответ]

КаприZная, так она опять похудела? [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
Вот одна из них

брооооооовиииии!!! [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
Вот одна из них

пострашнела капец [Ответ]

ну что, никто не худеет? [Ответ]

Svеta Valiko, я худая, я качаюсь
Кстати девы почему в тренажерке такой наплыв народа последние дни? ТОЛПИЩА иначе не назови. Я с подругой поболтала она говорит что у них та же история все фитнес инструкторы падают от усталости на индивидуалки люди приходят в 8 утра даже. Все что ли к НГ готовятся в платья на корпоративы влезать? [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
Svеta Valiko, я худая, я качаюсь
Кстати девы почему в тренажерке такой наплыв народа последние дни? ТОЛПИЩА иначе не назови. Я с подругой поболтала она говорит что у них та же история все фитнес инструкторы падают от усталости на индивидуалки люди приходят в 8 утра даже. Все что ли к НГ готовятся в платья на корпоративы влезать?

не замечала, с 18 до 20 много, в другое время почти даже пусто.
А вот на групповых да, много, причем пенсии много очень. [Ответ]

Svеta Valiko, я обычно хожу утром, типа пусто было, а теперь и утром дохуищенко, и еще любила ходить с 21-23 и было пусто тоже, но теперь не протолкнуться на большй зал(((( жду пока окончится сие нашествие [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
Svеta Valiko, я обычно хожу утром, типа пусто было, а теперь и утром дохуищенко, и еще любила ходить с 21-23 и было пусто тоже, но теперь не протолкнуться на большй зал(((( жду пока окончится сие нашествие

я расчитывала что в ноябре декабре фитнесс-зуд у людей пройдет, хрена там. На стрейче и йоге на головах. Сегодня тетки жаловалсиь что и в бассейне аншлаг. [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
Svеta Valiko, я худая, я качаюсь
Кстати девы почему в тренажерке такой наплыв народа последние дни? ТОЛПИЩА иначе не назови. Я с подругой поболтала она говорит что у них та же история все фитнес инструкторы падают от усталости на индивидуалки люди приходят в 8 утра даже. Все что ли к НГ готовятся в платья на корпоративы влезать?

во-во! вчера в аэробном аншлаг, сегодня в тренажерке не протолкнуться!))) [Ответ]