Капризнaя, я про фотку.http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...0&d=1369125293

не увидела, что много нафлудили и ссылку не стала ставить. [Ответ]

Galateya, у нее просто талия узкая и бедра не свинячие, поэтому и кажется, что плечи шире чем у рыхлых дрябложопиков. [Ответ]

http://10russia.ru/sights/1/2731/vote [Ответ]

померила сегодня ультра-короткие шорты. повесила на место. ((( купила скакалку [Ответ]

Сообщение от Kamelia:
померила сегодня ультра-короткие шорты. повесила на место. ((( купила скакалку

гыгы а чо так?
а я скачала программу тренек-бегом. попробую по формулам так сказать. Тупость , но все ж... [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
гыгы а чо так?

да как-то не очень, даже с натяжкой ))) [Ответ]

Сообщение от Kamelia:
да как-то не очень, даже с натяжкой )))

саа не ношу короткое, стремаюсь.. [Ответ]

Капризнaя, зато стимул [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
программу тренек-бегом. попробую по формулам так сказать

что это за муть и в чем заключается конечный результат если по формулам? [Ответ]

тааак, пора снимать расшикарную люстру, мешает прыгать [Ответ]

egor r, да ни в чем, тупо советуют бегать 1 неделю минута пешком 3 бежать и тд
по сути по наростающей на 10 неделю я побегу марафон в 10 км


Камелия стимул факт
зато я купила вот такие iswag, буду стимулировать себя легенсами как все приличные телки!
Изображения
  [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
да ни в чем, тупо советуют бегать 1 неделю минута пешком 3 бежать и тд
по сути по наростающей на 10 неделю я побегу марафон в 10 км

две недели так бегаю. иногда по 2 раза в день. из сдвигов - по силам теперь в горку. насчет 10-ти км прям кажется фантастикой [Ответ]

Сообщение от Kamelia:
две недели так бегаю. иногда по 2 раза в день. из сдвигов - по силам теперь в горку. насчет 10-ти км прям кажется фантастикой

ясен пень не пробегу и 6 км, но может быть вдруг 4 и с нормальным дыханием и без пешеходных интервалов..я упорная чо [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
4 и с нормальным дыханием и без пешеходных интервалов..

та же цель. как раз до Дона. и занырнуть... [Ответ]

Капризнaя, лучше иметь жопу, чем такие кости как у старой кобылы.))))
жирных тоже не люблю, но и мадам-качки тоже перебор. [Ответ]

я один раз 10км с утра в ноябре пробежал перед работой, пришел домой и оттопырился....в этот день я так и не пошел на работу [Ответ]

Galateya, ну да ну да....

Сообщение от openair:
я один раз 10км с утра в ноябре пробежал перед работой, пришел домой и оттопырился....в этот день я так и не пошел на работу

на лыжах или коньках?

недавно смотрела передачу, там жирюха после мес тренеровок побежала марафон в 10 км..добежала типа нормально (если верить передаче) [Ответ]

трусцой в кросах [Ответ]

Сообщение от Galateya:
лучше иметь жопу

вот это как раз есть... еще б не кушать на ночь((( наелась (( [Ответ]

скорость придет чуть позже, равно как и выносливость. Для этого необходимо набегать определенную "базу", километров в 50-70. Причем абсолютно без упертости и перегруженности организма. Главное за пульсом следить.
http://www.youtube.com/watch?v=__1q1MVqDCM
http://www.youtube.com/watch?v=Xa4vatFFEYM или вы на марафон нацелены? так втянитесь в бег, фик остановишь.

и фик мне докажете что "не спортсмену" мужчине бегать надо больше 8-10 км.

нетвинда бы выслушать, он то вроде шарит в беге [Ответ]

egor r, если плюсануть тренажерку (бег там) , то я уже ушла за сотку и даже больше давно, но улица другое дело, выживай как хочешь бля [Ответ]

Капризнaя, что то мне кажется проблема у тебя в голове, а не в ногах точно. То ли с темпом что то путаешь, то ли усиленно ненавидишь бег в процессе. Не можешь бежать с легкостью, но для этого есть куча всяких легких упражнений, что бы пришла эта пружинистость. Но думаю ты справишься )) [Ответ]

Kamelia, у самой лежат в арсенале 2-е коротких шорт) и тоже стремаюсь в них в качалку. Но думаю ща жара наступит выхода не будет, не преть же в лосинах этих длинных)) кстати прикупила себе розовые))))

Я на скакалках когда скачу мне кажется что где то землетрясение случается))) я тетя довольно высокая, 173 см во мне, и когда моя тушка скачет это ад адовый)))) [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
у самой лежат в арсенале 2-е коротких шорт) и тоже стремаюсь в них в качалку

я на пробежку не стремаюсь совсем, но не в центр города, например. а так хочется...

Сообщение от Чанделен:
кстати прикупила себе розовые))))

у меня малиновые ))) [Ответ]

Сообщение от egor r:
Капризнaя, что то мне кажется проблема у тебя в голове, а не в ногах точно. То ли с темпом что то путаешь, то ли усиленно ненавидишь бег в процессе. Не можешь бежать с легкостью, но для этого есть куча всяких легких упражнений, что бы пришла эта пружинистость. Но думаю ты справишься ))

хyй его знает, борюсь.
Но превалирует ненависть к бегу со школы...

зы. посмотрела скирана этого. взяла на заметку [Ответ]

Капризнaя, я тоже в школе очень плохо бегала и ненавидела, потому что трояки ставили. [Ответ]

Сообщение от Lotaria:
не стремаюсь носить шорты, как и все нормальные жирухи

В повседневной жизни ношу) в качалку почему то не могу.

А я в школе бегала как раз, быстрее всех в классе, даже на какие то мелкие соревнования ездила. Бегала правда не кросс, стометровку. Но бегать все равно не люблю! [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
В повседневной жизни ношу) в качалку почему то не могу.

в тренажерке потные тренажеры не хочется на них садиться голыми ногами, брезгую [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
в качалку почему то не могу

не очень приятно голыми ногами на тренажеры садиться [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
в тренажерке потные тренажеры не хочется на них садиться голыми ногами, брезгую

опередила)) [Ответ]