кто йогой занимается? есть ли смысл самой дома, или без тренера никак?
нужна координация получше и легкий мышечный корсет, не как у миро, конечно
[Ответ]
Svеta Valiko 18:54 22.11.2011
Kamelia, Позанимайся сначала в группе, там асаны надо правильно делать , тренер подкоректирует если что не так. А как научишься можно и дома.
[Ответ]
DRON-ANARCHY 19:17 22.11.2011
Сообщение от klubnichkka:
тут хоть кто нибудь пожирел кроме меня и дрона?)
Да ну их всех. Давай обмажемся салом и предадимся безумному разврату?
[Ответ]
rasat 19:26 22.11.2011
Сообщение от DRON-ANARCHY:
Да ну их всех. Давай обмажемся салом и предадимся безумному разврату?
Сообщение от Svеta Valiko:
Позанимайся сначала в группе, там асаны надо правильно делать , тренер подкоректирует если что не так. А как научишься можно и дома.
ууу... в группе начать - для меня долгая песня )))
впрочем, так и думала, что самостоятельно начинать не стоит. сейчас начиталась инетов, они это подтверждают.
когда-то был журнал "космополитан", который выкинула, там был хороший комплекс из 10-15 упражнений, типа зарядки, занимали полчаса, и за недельку реально помогали для упругости. сижу теперь в инете ищу. найду - кину таким асоциалам, как я, которые не любят спортзалы
[Ответ]
КаприZная 20:27 22.11.2011
Сообщение от Kamelia:
легкий мышечный корсет,
это как? чуть дряблые мышцы?
Йога это жесть,люблю ее и страдаю каж раз блять на занятиях от боли
[Ответ]
Little_Princess 08:28 23.11.2011
Сообщение от appple: Little_Princess, фигуры разные у всех, что значит "должна быть" ))))))))
я имела ввиду что при тех параметрах что описала Капризная напрашивается талия 60см
[Ответ]
ЛенкаPenka 08:34 23.11.2011
Сообщение от Little_Princess:
напрашивается талия 60см
Я бы тоже хотела что бы у меня напросилась)
[Ответ]
Little_Princess 08:37 23.11.2011
ЛенкаPenka, блин ну по твоим фото она ваще смахивает на 55)))
[Ответ]
ЛенкаPenka 08:39 23.11.2011
Сообщение от Little_Princess:
ЛенкаPenka, блин ну по твоим фото она ваще смахивает на 55)))
Блин сёдня пойду в зал, буду упор делать на талию, пусть не смахивает)))
[Ответ]
Little_Princess 08:50 23.11.2011
а вообще я считаю Iraine87 умничка,
и потому что реально добилась свои цели
и потому что все это зафиксировала и показала
а то 80% сидят и трындят о том что они чета там худеют а с каких параметров до каких хрен его знает...зато разговоров то, разговоров!
[Ответ]
ЛенкаPenka 08:56 23.11.2011
Сообщение от Little_Princess:
а то 80% сидят и трындят о том что они чета там худеют а с каких параметров до каких хрен его знает...зато разговоров то, разговоров!
Самое главное им не худеется, видимо не хотца просто...Вон одна захотела, сделала и счастлива)
[Ответ]
Little_Princess 09:11 23.11.2011
ЛенкаPenka, не, я верю в то что бывает достаточно сложно похудеть,
тем более если речь идет о проблемных местах,
трудно лепить себя зимой, когда организм хочешь ты или нет,
запасается жирами и хочет есть есть и есть,
трудно когда вес не большой и организм отложив жир
в определенные места ну никак не хочет с ним расставаться.
блин ну если вес больше 65 то никаких поблажек быть не может
[Ответ]
ЛенкаPenka 09:24 23.11.2011
Сообщение от Little_Princess:
ЛенкаPenka, не, я верю в то что бывает достаточно сложно похудеть,
ЛенкаPenka, да пластилин, но пластилин он когда жира не больше 10%
в этом вся сложность (ну лично для меня)
не сложно похудеть, сложно слепить себя ну в общем выточить,
это уже ювелирная работа требующая идеального питания
и правильных нагрузок.
[Ответ]
DRON-ANARCHY 09:42 23.11.2011
Сообщение от ЛенкаPenka:
Человек это пластилин.)
Человек это говно в основном. Во всяком случае, за себя точно могу сказать.
[Ответ]
ЛенкаPenka 09:48 23.11.2011
Сообщение от DRON-ANARCHY:
Человек это говно в основном. Во всяком случае, за себя точно могу сказать.
Да можно и так из говна тоже можно кое чего слепить)) Жаль только не конфету.
[Ответ]
Сообщение от Iraine87:
Девочки, которые весят, 49-52 кг (капризка, наталу), сколько у вас это все в объемах?
у меня 59 кг 49 при моем росте - это уже совсем на дистрофию будет смахивать.
[Ответ]
Степь 10:13 23.11.2011
Сообщение от Little_Princess:
а то 80% сидят и трындят о том что они чета там худеют а с каких параметров до каких хрен его знает...зато разговоров то, разговоров!
Сообщение от Little_Princess:
я верю в то что бывает достаточно сложно похудеть, тем более если речь идет о проблемных местах, трудно лепить себя зимой, когда организм хочешь ты или нет, запасается жирами и хочет есть есть и есть, трудно когда вес не большой и организм отложив жир в определенные места, ну никак не хочет с ним расставаться.
блин ну если вес больше 65 то никаких поблажек быть не может
Сообщение от Little_Princess:
я уверена что чем больше вес тем легче его сбросить до определенной отметки
Худею с 1 августа с 70 кг (стыдно стало, при моих-то 52-х кг с 16 до 29 лет - наесть столько к 37 годам)
Остановилась на 63, на том и стою уже с месяц - ниже пока никак. Видимо, все силы уходят на то, чтобы удержать достигнутое)
Согласна, что похудеть с большого веса не так сложно, а вот потом, пытаясь приблизиться к своему идеалу - придётся семь потов сгонять, занимаясь спортом (одна диета - ни о чём)
[Ответ]
ЛенкаPenka 10:35 23.11.2011
Сообщение от Степь:
пытаясь приблизиться к своему идеалу - придётся семь потов сгонять, занимаясь спортом (одна диета - ни о чём)
Ды одна диета, это всегда ни о чём, так же как и спорт без диеты лишняя трата денег и времени)
[Ответ]
Little_Princess 13:10 23.11.2011
Сообщение от Степь:
пытаясь приблизиться к своему идеалу - придётся семь потов сгонять, занимаясь спортом (одна диета - ни о чём)
смотря что твой идеал..если просто похудеть то почти все зависит от питания, но тогда будешь худой и дряблой(((
[Ответ]
