Такой вопрос, особенно тем кто занимается без участия спорт зала, предстоит пропустить 3 тренировки в ближайшее будущее, вернее не будет в доступности зала, что можно сделать? Ну отжаться от пола, планка, че то в голову ничего не приходит больше. [Ответ]

креветки с картошкой....мдя [Ответ]

Little_Princess, а ты попробуй, еще сверху креветки лимонным соком полить. Очень вкусно получается. С пюре еще можно кальмары с майонезом обычные варенные. [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
Такой вопрос, особенно тем кто занимается без участия спорт зала, предстоит пропустить 3 тренировки в ближайшее будущее, вернее не будет в доступности зала, что можно сделать? Ну отжаться от пола, планка, че то в голову ничего не приходит больше.

выпады для ног различные,скручивания,присяды без штанги с большим кол-вом повторений, икры можно поделать так же из кардио бег или ходьба +попробуй кроссфит там много упражнений полезных ( видео на ютьюбе дофига) [Ответ]

не не креветки с картошкой точно нет... спасибо
с пюрешкой я лучше кабачки обажареные с помидоркой сверху зелень и чеснок...нямочка а аромат закачаешься [Ответ]

red-mimi, о! Спасибо!

Little_Princess, ой овощи с овощами это не мое) я без животного белка умираю. Если нет мяса на тарелке то я это не ем))) [Ответ]

Чанделен, ну креветочки со спагетти и то чтоб они были в соусе)

под пюре тогда котлеты из рубленой индейки с сыром и зеленью [Ответ]

Ismail, если такой вумный не подскажешь можно, когда худеешь минералку пить и, если да - то сколько много ? [Ответ]

Ismail, иногда хочется )) вот только не знаю сколько можно )) [Ответ]

мои жертвы на обед-мальчик бананчик и пиписинка
Изображения
  [Ответ]

Little_Princess, а хомякам разве фрукты нужны ?
[Ответ]

бананчик как джентльмен отважился быть съеденным в первую очередь...
Изображения
  [Ответ]

Ismail, сейчас как раз одеваюсь, чтоб выйти прикупить мне 4й номер нравится.... [Ответ]

пиписинка со слезами на глазах смотрела на подвиг бананчика...такой маленький но отважный он хотел защитить ее
Изображения
  [Ответ]

Чудовище [Ответ]

хома, ты поедаешь насекомых?О_о [Ответ]

такая большая стрекоза разве поместится в рот хомяка? [Ответ]

Lotaria, мне вкуснее всего индейка в духовке запеченная. Просто кусками режу, чуть солю и в духовку на 50 мин. [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
предстоит пропустить 3 тренировки в ближайшее будущее, вернее не будет в доступности зала, что можно сделать?

можно отдохнуть

Сообщение от Lotaria:
травки длят птицы это ужс.

карри - зе бест. делаю с ней и птицу и картоху. [Ответ]

http://kit-karson.livejournal.com/188127.html
Наткнулась на этот ЖЖ, отличная иллюстрация как надо худеть. Речь идет про мужиков, но на теток это тоже распространяется. [Ответ]

в Спб открыли с подругой сезон купания в Неве гыыг.
Изображения
  [Ответ]

накрутил больше сотни, искупался в купели, залез на какие то две горы, в какую то пещеру, наплавался в пруду вдоволь почти. Думаю что уверенно худею. Вдруг красный вздумать забанить ))
Осталось сгонять в окей за мясом, сыром и вином. Разумеется для здорового питания. ибо конечно худею


Чанделен, одними отжиманиями можно себя умотать, если менять положение рук и тела. А кросфит это действительно наверное поможет. по 30 секунд отжимания, приседания, пресс на максимум. 3 таких подхода и готова. Хотя по мне так это что то тяжелое и злое ))

зы. четкие кеды )) [Ответ]

Сообщение от egor r:
зы. четкие кеды ))

конверсы любимые мои, самые крутые из крутых! [Ответ]

В общем кое какие есть идеи чем занять себя) потом отпишусь какие результаты)) спасибо за советы!! [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
в Спб открыли с подругой сезон купания в Неве гыыг.

Передай ей, что она милая пышечка, БВФовцам понравилась. [Ответ]

Сообщение от Ismail:
Хоть бы кто еще похвастался результатами.

у меня первое место в номинации "за идиотизм". пять часов под солнцем

Изображения
[Ответ]

ухтышечка, кто еще в каких местах загорел? [Ответ]

Div4ina, ))))) у меня такая беда со спиной, 2 дня ходила с косой, лопатки загорели а между ними белым бело))) [Ответ]

Сообщение от борух:
Передай ей, что она милая пышечка, БВФовцам понравилась.

она похудела на 4 кг после зимы, гоняю) [Ответ]

8 кубиков
Изображения
  [Ответ]