проще найти программу в интернете, или видеоуроки, дешево и удобно.

Hollowman, Катался бухой?
Жив?

Сообщение от Hollowman:
да, но чтобы её показать надо минимум 3 тренировки. Ну нарисует он программу, а без присмотра из этого ничего нормально не выйдет - только растяжения и ушибы. К тому, что не понимаю как можно управиться ЗА 1 тренировку?! Не знаю. Если это на "отъебись" не делается.

расслабься, ей не на олимпиаду))...

Сообщение от Hollowman:
да, но чтобы её показать надо минимум 3 тренировки. Ну нарисует он программу, а без присмотра из этого ничего нормально не выйдет - только растяжения и ушибы.
К тому, что не понимаю как можно управиться ЗА 1 тренировку?! Не знаю. Если это на "отъебись" не делается.

так примерно и думаю. и сама без присмотра затеваться очкую

Сообщение от =Дмитрий=:
проще найти программу в интернете, или видеоуроки, дешево и удобно.

видеоурок будет правильность упражнений контролировать?

Сообщение от Vikushok555:
расслабься, ей не на олимпиаду))...

вообще, это моё здоровье как бы.

здравствуйте меня зовут Рома я алкоголик

Сообщение от Праведник:
Hollowman, Катался бухой?
Жив?

да. Трассы мелкие (и это была типа самая длинная в Мск). Маска обледенела и катался без неё, что прилично сказывалось на горках.
Конечно, всё под контролем было.

Сообщение от Vikushok555:
расслабься, ей не на олимпиаду))...

причём тут олимпиада?, если она достаточно не подготовлена по физике. У них нагрузки другие, а мы всё_таки про начальный уровень.

Сообщение от Naturals:
вообще, это моё здоровье как бы.

тань....тебе виднее, я проще отношусь к вопросу занятий фитнесом....и дома занималась ежедневно, и в качалку ходила....проблем не возникало))

А он мог стать моим мужем((((((((

Boolo4ka, тут мужей НЕТ!

Сообщение от Vikushok555:
я проще отношусь к вопросу занятий фитнесом....и дома занималась ежедневно, и в качалку ходила....проблем не возникало))

регулярно + увеличение весов? с использованием разных программ (руки, ноги, спина, плечи) и их комбинации?

Сообщение от Vikushok555:
он был не подготовлен....

всего_лишь зацеп и падение, да и факелом тут не пахнет.

Сообщение от Boolo4ka:
А он мог стать моим мужем((((((((

тебе в свадебный раздел.

Сообщение от Vikushok555:
,я же не качком стать цель преследовала)

вот ты упрямая, а )
качком ты и не станешь, а вот видеть результат и не вывихнуть ничего хотелось бы.

Сообщение от Vikushok555:
прости ,я же не качком стать цель преследовала))...

так и её не преследую. Просто для поддержания мышц в тонусе.
Пока ты выглядишь как Пистолеро, который собирался направо и налево писАть индивидуальные программы, а
"Вчера на арктической станции №358 произошло ЧП: льдина с находившимися на ней советскими полярниками откололась от материка и ее стало уносить в море. Казалось, что уже ничего не может спасти отважных советских полярников. Оказалось, не казалось".
Печеньку падальцу надо.