Сообщение от DRON-ANARCHY:
Общий тонус, хорошую дыхалку и повышенный расход калорий

прекрасно. спасибо. [Ответ]

Ну что? Пришло время подумать об ужине?)) кто чем сегодня трапезничает?
Изображения
  [Ответ]

Курица печеная в рукаве и салат вроде твоего но вместо помидоров капуста. [Ответ]

а как же главное правило худеющих: "после 18ти не жрат"?! [Ответ]

appple, курица целиком? Я обожаю голени куринные, но вся моя семейка на меня негадует, жрешь гормональное мясо, это даже не мясо и ты пы...
Оранжа, забыть про это правило, на ночь даже надо есть, не углеводы ясен пень!! [Ответ]

Сообщение от Оранжа:
а как же главное правило худеющих: "после 18ти не жрат"?!

что за чушь [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
что за чушь

ну тогда жду ваш вариант! можно?

Сообщение от Чанделен:
Оранжа, забыть про это правило, на ночь даже надо есть, не углеводы ясен пень!!

йаблочко и капустку можно? и даже мясо? Оно ж белок [Ответ]

Оранжа, кушайте яблочко, мясо, творог. С голодным желудком ложиться спать вредно. [Ответ]

Сообщение от Оранжа:
ну тогда жду ваш вариант! можно?

тыщастопяццотмильенов раз было, прям достало каждой приходящей на недельку пи3де в этой теме рассказывать, чо тут люди делают.
Но я терпеливая и отвечу,есть надо систематично как и заниматься спортом. И по правилам которые знают все адекватные люди. До обеда угли после белки. Подробней вас только на*** могу послать ибо информации море, а вы ленивые свиньи продолжайте не жрать после 18 . [Ответ]

спасибо за позитивный ответ. Я возрадовалась! Капризнaя

ды ваще каг бэ хотела тему поддержать, но не получилось!
А вообще, мне нравится выражение и я ржу с него очень часто, также самокритично применяя к себе:
когда-нибудь ты похудеешь и поймешь, что тебя никто не любил не потому, что ты толстая, а потому, что е***утая. [Ответ]

Оранжа, давай дАсвиданья дрябложопка с апельсиновой коркой. [Ответ]

шах и мат(
Поел на ужин салатик, форель с рисом, кусок бородинского хлеба, чай с тыковкой, яблоко [Ответ]

Оранжа, ну вам 31 согласно инфе профиля, а такие вещи инфантильные пишите. причем тут любовь кого то и толстая??!!! Вы свое тело полюбите сначала сами! Без оговорок и уговоров, встанте голой перед зеркалом и скажите самой себе - класс? Или все же дряблые руки, целюллитная жопа, бока и живот жирком заплыл?? Тогда бегом в спорт зал! Диета это хорошо, но без физ нагрузки все диеты пустой труд! [Ответ]

да Оранжа, вот так выглядит женская солидарность в цвете, кушай не обляпайся [Ответ]

да, я не в тот раздел попала! Простите старушенцию с дряблой жопой! Нет у меня денег на спортзал и мясо. Только на кефир есть. Пойду убьюсь. [Ответ]

Сообщение от Оранжа:

да, я не в тот раздел попала! Простите старушенцию с дряблой жопой! Нет у меня денег на спортзал и мясо. Только на кефир есть. Пойду убьюсь.

Нет денег на спорт зал занимайтесь дома, но дома вы тоже не будете заниматься, поэтому хоть упейтесь кефиром, дряблое тело останется при вас.
Вот не пойму, пришла за советом, совет дали, опять не так что то) что вы тут хотите услышать? Ляжте на диван, пейте кефир и через месяц вас возьмут на конкурс мисс бикини???!!!! Ну попробуйте, через месяц запилите тогда нам результаты такого метода. [Ответ]

Оранжа, я ужинала когда и шести не было. Сейчас готовила окрошку на завтра тож попробовала то редисочку то огуречик) А вообще они правы правило после 18 не есть дурацкое хотя бы потому что спать не все в 22 ложатся.
Ты еще заходи

Сообщение от Чанделен:
такие вещи инфантильные пишите.

ппц девы, это же шутка!
Такие все сурьезные сурьезные...))) [Ответ]

Чанделен, куски там были грудка и одна нога,не гормональные, в деревне приобретенные доела. Осталось фарша чуток, на выхах будут котлеты на пару, не разу не готовила кстати. [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
Нет денег на спорт зал занимайтесь дома, но дома вы тоже не будете заниматься, поэтому хоть упейтесь кефиром, дряблое тело останется при вас.
Вот не пойму, пришла за советом, совет дали, опять не так что то) что вы тут хотите услышать? Ляжте на диван, пейте кефир и через месяц вас возьмут на конкурс мисс бикини???!!!! Ну попробуйте, через месяц запилите тогда нам результаты такого метода.

спасибо за совет. А почему вы решили, что что-то не так?
Простите, что выбесила вас! Я не хотела.

Сообщение от appple:
ппц девы, это же шутка!
Такие все сурьезные сурьезные...)))

Что-то да, у меня сложило впечатление, что спорт негативно сказывается на чувстве юмора!
ой, молчу, молчу.. А то щаз помидорами с мяцом закидают... [Ответ]

appple, тут только жесть и хардкор))) только пот, мозоли и кубики на прессе, квадрицепцы и мясо, мясо, мясо)))!!!
Оранжа, а раз все так, пилите фотки) целиком не надо, можно частями, руки, пресс, жопа))!!! И если есть ценные советы по питанию то послушаю. [Ответ]

Чанделен, дык питанию я вас врятли научу. Мой кефир вы отвергли.
Ну а фотки-то зачем? Поржать штоль? [Ответ]

Оранжа, ну вы пишите что у вас проблем нет, я сделала вывод что тело мечты вы уже себе построили, а может даже дадите советы. А теперь поняла что ваша цель потроллить) и раз уж так на кефире настаиваете, давайте рецепты, как, когда, в каком количестве, какой результат и прочее! [Ответ]

Оранжа мое детище и ученица, не обижайте ее, обижайте меня [Ответ]

Чанделен, кефир - это мой личный рецепт, например. Я его не навязываю. Просто вечером, если я буду есть мясо даже после спортзала - у меня эффекта не будет. Яблоко только усилит желание поесть, а вот кефирчик - самое то! прям покупаю биобаланс литровый 1% и целый вечер его пью.
Спорт - я согласна, что с диетой должен быть в совокупности. Нравится пилатес, повер-микс, или аквааэробика. Тренажеры и качалки не моё. Вот с помошью кефирчика и аквааэробики я как-то за 3 месяца похудела на 2 размера: с 48 по 44. Дряблости кожи как-то не очучалось. На точенные скульптуры я не претендую. И выражение "тело - моей мечты" как-то не для меня: каким-то культом веет...
Ваши желания и стремления уважаю. В тему ввязалась просто поддержать, ибо ваш друкх Исмаил слишком бурно ее рекламировал в других разделах! Так что извиняйте, если задела чуйства. Всего хорошего.


openair, [Ответ]

подожди, я с тобой, прыгай мой рыжик мне на ручки сильные [Ответ]

Сообщение от openair:
шах и мат(
Поел на ужин салатик, форель с рисом, кусок бородинского хлеба, чай с тыковкой, яблоко

хлеб убрать и тыкву и отлично как по мне )))) [Ответ]

Оранжа, да вот в том то и беда) что все говорят что ааа штанга, гантели ты что чур меня, это не мое)) потому что это труд, а никто трудится не хочет. Всем вынь полож что бы худая за месяц и ничего не делать. А не бывает у теток такого что бы похудела с 48 по 44 и ничего не висит, тем более мне тоже не 20) я уж знаю)) вопрос в том что мы глубоко подсознательно на это закрываем глаза и не даем признать что тело требует работы над собой.
Вы знаете что пожилые люди не могут поднимать тяжести не потому что они старики и организм постарел, а потому что в течении жизни они этот организм не тренировали. Он просто не привык работать, мышцы уходят за ненадобностью. [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
хлеб убрать и тыкву и отлично как по мне ))))

в смысле как по мне? солидарна?
тыква-это не овощ, это печенье [Ответ]

Сообщение от openair:
в смысле как по мне? солидарна?
тыква-это не овощ, это печенье

Тем более убрать))) [Ответ]

а если так, все оставить, а яблоко заменим на грейпфрут. Будет же лучше? [Ответ]