Сообщение от оккупант:
Ох, ох. Кстати кто нибудь делает утреннюю зарядку-гимнастику, но хоть 5 минут?
и если да, то из чего она состоит
вопрос скорее на утро.
утром встать раньше 9 обломно, так что к 10-11 расчехляюсь в тренажерку не раньше.
[Ответ]
pugovica 00:36 15.05.2013
Сообщение от оккупант:
Ох, ох. Кстати кто нибудь делает утреннюю зарядку-гимнастику, но хоть 5 минут?
и если да, то из чего она состоит
вопрос скорее на утро.
я не делаю, но чисто гипотетически...
взмахи рук/ног
повороты корпуса, наклоны
приседания или попрыгать сидя
вращение головой, кистями рук
пресс
лодочка, мостик, шпагат
может быть, скакалка
Сообщение от pugovica:
я не делаю, но чисто гипотетически...
взмахи рук/ног
повороты корпуса, наклоны
приседания или попрыгать сидя
вращение головой, кистями рук
пресс
лодочка, мостик, шпагат
может быть, скакалка
что ещё...
жееессстьььь, хочется смеяться
Сообщение от ЛенаЛенина: оккупант, я делаю. пробежка от кровати до туалета, затем низкие наклоны в сторону кровати и сбор одеяла подушки простыни, затем нагрузка этого всего на руки и перенос в шкаф, потом пробежка до кухни, потом быстрая готовка, развивающая моторику рук...
Капризнaя, я про тех кто каждый день с 8.00 и до 18.00 работают.
Тунеядство-путь к здоровью ))
[Ответ]
Капризнaя 00:41 15.05.2013
Сообщение от оккупант: Капризнaя, я про тех кто каждый день с 8.00 и до 18.00 работают.
Тунеядство-путь к здоровью ))
считаю, что девушка должна спать хорошо,тогда морщин меньше будет.
[Ответ]
оккупант 00:43 15.05.2013
Капризнaя, когда есть время выспаться, потянуться и неспешно собираться не на работу к 9.00 с учетом пробок, а в спортзал, это многое меняет. Уж я то знаю о чем говорю. Если приходя с работы в 18.00 как минимум еще и находить время для спорта, а утром вставать на полчаса раньше для зарядки. Вот это воля, хотя иногда в ущерб семье и своим удовольствиям.
тут я снимаю шляпу.
[Ответ]
pugovica 00:44 15.05.2013
Сообщение от Капризнaя:
жееессстьььь, хочется смеяться
кто мешает
это даже полезно
я ничего общего со спортом не имею
может, и плохо, конечно, но так уже случилось, пожалуйста, предоставьте свой вариант
[Ответ]
