Сообщение от vladislavsf:
Я это понимаю, поэтому и пишу другие варианты.

хорошо. спасибо. [Ответ]

Сообщение от Naturals:
хорошо. спасибо.

Еще раз извини, мою иронию (а тем более ЧЮ) не всегда понимают или понимают буквально [Ответ]

Сообщение от Naturals:
да при чем тут возраст? у меня папе под 60, он такой же тощий как в 25.

это скорее исключение из правил... Хотя мой папик тоже всю жизнь тощим бегал. И брат вроде в него, как ни жрал - тощий. а потом в вегетарианство ударился и о, чудо!)) он не ожирел, а именно помощнел. в моей голове это не укладывается... [Ответ]

Сообщение от vladislavsf:
мою иронию (а тем более ЧЮ) не всегда понимают или понимают буквально

эээ, я понимаю, я просто хочу в ответ нахамить - это я умею. )))

Сообщение от Почемучка:
это скорее исключение из правил

у мужиков? да я бы не сказала, обычно женщины жиреют с возрастом. у мужчин пузо чаще растет. ну, это по моим наблюдениям. [Ответ]

Сообщение от Naturals:
детский 3.2% - очень люблю.

Я тоже обожаю)))

vladislavsf, Жри белок, пей протеиновые коктейли...Ну эт так написала что первое в бошку пришло...В общем жри! [Ответ]

Сообщение от Naturals:
у мужиков? да я бы не сказала, обычно женщины жиреют с возрастом. у мужчин пузо чаще растет. ну, это по моим наблюдениям.

Да, да...Согласна! [Ответ]

Сообщение от Naturals:
эээ, я понимаю, я просто хочу в ответ нахамить - это я умею. )))

у мужиков? да я бы не сказала, обычно женщины жиреют с возрастом. у мужчин пузо чаще растет. ну, это по моим наблюдениям.

у мужиков тоже. В свои 39 я могу буквально единицы отметить мужчин, кто сохранил комплекцию 25-летнего мальчика))) да, они выглядят аккуратнее женщин, но один фиг кабанеют))) [Ответ]

Сообщение от Почемучка:
но один фиг кабанеют)))

Кабанеть это не значит разжиреть как дамы))) [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
vladislavsf, Жри..В общем жри!

Не помогает [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Кабанеть это не значит разжиреть как дамы)))

да я об этом же и говорю, если ты заметила)) Не думаю, что молодой человек мечтает разжиреть как дама))) [Ответ]

желание разжиреть очень странное само по себе. хочешь укрупниться - качайся ) [Ответ]

Сообщение от vladislavsf:
Не помогает

Не те продукты значит жрёшь)))

Сообщение от Naturals:
хочешь укрупниться - качайся )

Согласна и придерживайся диет. [Ответ]

Сообщение от Naturals:
желание разжиреть очень странное само по себе. хочешь укрупниться - качайся )

На качелях пробовал не помогает Штангу купил, спортзал пробил, вчера пока ждал на брусьях повисел, сегодня на турнике - не помогает. Сейчас борща три половника съем, пюре с мяском - не поможет [Ответ]

спор с тренером слышала сегодня
тема- сколько калл надо потреблять женщине 30 лет чтобы похудеть+энергия для тренировок
он: не более 1000 исключить углеводы
она: а я читала что не более 1500
он: я вам как тренер говорю что и блаблаблаблабалбал ( умные фразы про диеты)
она: ну а я читала в инете что углеводы надо есть как же я без них
вот на*** тогда спрашивать у тренера если сама вся такая знающая? загадка [Ответ]

КаприZная, А тренер то прав)))) Возможно я просто солидарна, да я считаю что не более 1000ккал)) [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
вот на*** тогда спрашивать у тренера если сама вся такая знающая? загадка

так она и пришла чтоб поумничать, похож. что поделаешь, есть такие люди, все со скептицизмом воспринимают. лишь их мнение единственное верное. [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
углеводы надо есть как же я без них

о да! как же без макаронов и булочек! [Ответ]

ЛенкаPenka, я где то слышала что и 700 надо
по себе знаю что 1000 самое оно

Iraine87, я так думаю ей просто лень было меньше кушать))))))))))))))))

Сообщение от Kamelia:
о да! как же без макаронов и булочек!

а я люблю булочки и макароныыыыыы ммммм
кстати знакомая плавчиха грит что перед тренировкой ест именно углеводы они ей много энергии дают
Не знаю насколько это правильно [Ответ]

ну у нас тренер тоже говорит, чтобы не жрали после занятий. хотя там уже и не к чему, из зала в девятом часу вечера выползаем, хотя по поводу правильности питания сгмнения есть. И дело не у том, есть желание поумничать или нет. просто хочется не навредить себе [Ответ]

кто нибудь пьет добавки какие нибудь тут для сжигания жира или еще чего то? расскажите кто чо употребляет,вот думаю надо ли и если надо то у кого консультироваться у врача или тренера или у кого? [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
а я люблю булочки и макароныыыыыы ммммм
кстати знакомая плавчиха грит что перед тренировкой ест именно углеводы они ей много энергии дают
Не знаю насколько это правильно

а меня на работе подкармливают. протестовать не помогает, "ты и так тощая!". [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
вот на*** тогда спрашивать у тренера если сама вся такая знающая? загадка

ды не, все правильно. спросить надо, слепо доверять и исполнять - глупо. иногда три специалиста в одной области по одному вопросу дают три разных ответа. лучше выслушать все, самой промониторить вопрос и потом уж решать, кому верить. а теткино "а я читала" провоцировало тренера давать развернутый ответ, из логичности которого можно понять разбирается он в сабже или тоже "вычитал в инете" [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
ды не, все правильно. спросить надо, слепо доверять и исполнять - глупо. иногда три специалиста в одной области по одному вопросу дают три разных ответа. лучше выслушать все, самой промониторить вопрос и потом уж решать, кому верить. а теткино "а я читала" провоцировало тренера давать развернутый ответ, из логичности которого можно понять разбирается он в сабже или тоже "вычитал в инете"

самый трезвый мозг в теме.. [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
спросить надо, слепо доверять и исполнять - глупо. иногда три специалиста в одной области по одному вопросу дают три разных ответа. лучше выслушать все, самой промониторить вопрос и потом уж решать, кому верить. а теткино "а я читала" провоцировало тренера давать развернутый ответ, из логичности которого можно понять разбирается он в сабже или тоже "вычитал в инете"

есть такое определение - мозгоёб [Ответ]

Почемучка, а то!

Kamelia, когда речь идет о собственном здоровье, лучше быть мозгоебом, чем иванушкой-дурачком [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
когда речь идет о собственном здоровье, лучше быть мозгоебом, чем иванушкой-дурачком

так и рассуждают мозгоёбы. они много думают, читают, спрашивают. и ничего не делают. по себе сужу [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
ды не, все правильно. спросить надо, слепо доверять и исполнять - глупо. иногда три специалиста в одной области по одному вопросу дают три разных ответа. лучше выслушать все, самой промониторить вопрос и потом уж решать, кому верить. а теткино "а я читала" провоцировало тренера давать развернутый ответ, из логичности которого можно понять разбирается он в сабже или тоже "вычитал в инете"

не соглашусь частично

Зачем тогда вообще доверять тренеру и спрашивать у него подробно если все знают сами,можно денег сэкономить и самой все изучить при том достойно.
Ваще заметила народ ленивый пошел,лишние 10 минут не потратят в тренажрке.

Вопрос еще ; кто нибудь бегает сейчас на улице? или только дорожка? [Ответ]

Сообщение от КаприZная:
ЛенкаPenka, я где то слышала что и 700 надо

Крайний случай...При таких вот количествах ещё и витамины всякие пить.

Сообщение от КаприZная:
а я люблю булочки и макароныыыыыы ммммм

Я без этого жить не могу впринципи, но когда надо значит надо)

Сообщение от КаприZная:
кто нибудь пьет добавки какие нибудь тут для сжигания жира или еще чего то? расскажите кто чо употребляет,вот думаю надо ли и если надо то у кого консультироваться у врача или тренера или у кого?

Я пью L-карнитин...Посоветовал муж))) Остальные добавки боюсь, да и нафиг надо...(хотя карнитин добавкой бы и не назвала), продаются ещё капсулы всякие, ценник правда ё-ёй, но реально улетает лишнее, знаю не по наслышке...)

Сообщение от Div4ina:
Kamelia, когда речь идет о собственном здоровье, лучше быть мозгоебом, чем иванушкой-дурачком

Ты знаешь тырнет считаю вообще помойной ямой, поэтому верить сети как то не очень тем более в том случае что говорят и пишут человеку которого ни кто не видит....В общем если то да 1500ккал...Нормуль. Но когда ты видишь человека воочию, то можно сказать с точностью, практически... [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
Я пью L-карнитин...Посоветовал муж))) Остальные добавки боюсь, да и нафиг надо...(хотя карнитин добавкой бы и не назвала), продаются ещё капсулы всякие, ценник правда ё-ёй, но реально улетает лишнее, знаю не по наслышке...)

мне вот тоже тренер грил про карнитин,но я так боюсь всяких штук,а где покупаешь у тренера или привозят? и производитель какой сша или что лучше?

зы. оговорюсь мне не для сжигания жира ( хотя тоже всегда за) именно для выносливости и жнергии
жир то я и так могу поборот а вот силы после 2 часов тяж.тренировки совсем никакие и потом тяжело до самого вечера вялая

дабвлю
одна фанатка фитнеса с офигенным телом пьет вот это,но для новичка это перебор думаю
Изображения
  [Ответ]

Kamelia, может тетка оценит плюсы и минусы сокращения калорий и решит, что минусов больше и не стоит оно того - это за ничего не делать не считается!

КаприZная, доверяй, но проверяй. сможет аргументировать свою тз - можно доверять. согласись, "1000 калорий, исключить углеводы" - не тот ответ, который может удовлетворить человека, не знающего степень твоего профессионализма. хотя вариант с "меньше жрать не хочется" тоже более чем реален. тогда тетка не будет сама копаться, а найдет того, кто скажет ей про 1500 калорий с углеводами и решит верить ему. [Ответ]