БуРаТиNa, первый раз такое про свеклу слышу. я ела ее с первых дней рождения дочки, можно сказать это было единственное, что я ела)) тоже боялась все есть, ела только картошку, свеклу и сухари)))даже на НГ у меня была "праздничная свекла")) так что попробуй. в ЗМ даже советовали в первые дни после родов съесть немного свеклы, чтобы не было проблем со стулом. [Ответ]

Сообщение от Leria:
Суточный набор продуктов в период кормления грудью

Мясо и мясные изделия 120 г. Рыба - 100 г.
Сыр нежирный - 100 г. Яйца - 1 шт. Молоко - 300-400 г.
Кефир и другие кисломолочные продукты - 200 г. Сметана - 30 г.
Масло сливочное - 15 г. Масло подсолнечное - 30 г. Сахар, мед, варенье - 60 г.
Ржаной хлеб - 100 г. Пшеничный хлеб - 120 г.
Мучные изделия - 120 г.
Крупы и макаронные изделия - 60 г. Картофель - 200 г.
Овощи (капуста, свекла, морковь, кабачки) - 500 г.
Фрукты, ягоды - 300 г. Сок фруктовый, ягодный - 200 г. Орехи - 3-4 шт.

Ёпрст! Фигасе меню!!!! Я из всего этого ем меньше половины

Сообщение от Rainygirl:
в ЗМ даже советовали в первые дни после родов съесть немного свеклы, чтобы не было проблем со стулом.

Я помню там про чернослив говорили, мне он в рд очень помог, а потом что-то перестало работать... Про свеклу не помню.

Сообщение от ИришаК:
не знаю, есть ли связь, но я вчера поклевала салатик из свеклы, а утром мой пацан три раза укакался по уши, точнее аж в носки стекло!

Класс! Нам это и надо. Обоим [Ответ]

БуРаТиNa, ешь киви, с ними и я бегаю и деть как по часам. ))))) [Ответ]

Сообщение от Leria:
БуРаТиNa, вот что нашла в тырнете:
Для того чтобы лактация была полноценной, вы должны правильно питаться.
Период кормления грудью не нуждается в соблюдении специальных диет. Тем не менее, необходимо помнить, что на продуцирование молока ваш организм использует свои внутренние ресурсы. Поэтому питание должно быть достаточно калорийным и сбалансированным по составу всех пищевых веществ: белков, незаменимых аминокислот, жиров, незаменимых жирных кислот, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов.


Суточный набор продуктов в период кормления грудью

Мясо и мясные изделия 120 г. Рыба - 100 г.
Сыр нежирный - 100 г. Яйца - 1 шт. Молоко - 300-400 г.
Кефир и другие кисломолочные продукты - 200 г. Сметана - 30 г.
Масло сливочное - 15 г. Масло подсолнечное - 30 г. Сахар, мед, варенье - 60 г.
Ржаной хлеб - 100 г. Пшеничный хлеб - 120 г.
Мучные изделия - 120 г.
Крупы и макаронные изделия - 60 г. Картофель - 200 г.
Овощи (капуста, свекла, морковь, кабачки) - 500 г.
Фрукты, ягоды - 300 г. Сок фруктовый, ягодный - 200 г. Орехи - 3-4 шт.

Если я так питаться начну, то стану бомбой под 100кг. Тут эти то никак не уходят, а я почти ничего не ем.
А если начну есть сметану масло сыр орехи булки, то здравствуй лактостаз. ((( [Ответ]

Сообщение от Leria:
Суточный набор продуктов в период кормления грудью

от лукавого [Ответ]

Сообщение от Leria:
Суточный набор продуктов в период кормления грудью

Мясо и мясные изделия 120 г. Рыба - 100 г.
Сыр нежирный - 100 г. Яйца - 1 шт. Молоко - 300-400 г.
Кефир и другие кисломолочные продукты - 200 г. Сметана - 30 г.
Масло сливочное - 15 г. Масло подсолнечное - 30 г. Сахар, мед, варенье - 60 г.
Ржаной хлеб - 100 г. Пшеничный хлеб - 120 г.
Мучные изделия - 120 г.
Крупы и макаронные изделия - 60 г. Картофель - 200 г.
Овощи (капуста, свекла, морковь, кабачки) - 500 г.
Фрукты, ягоды - 300 г. Сок фруктовый, ягодный - 200 г. Орехи - 3-4 шт.

Надо же, я думала, что я ем как слон, а получается, что надо ещё больше всего съедать))))))) [Ответ]

БуРаТиNa, я спецом кушала по многу свеклы, чтобы деть прокакался. ооочень помогает кстати. и еще капуста тушеная ооооочень хорошо. а черносливом закидывалась вдогонку ))) эффект изумительный ))) [Ответ]

я сама стока не ем- желудок не позволяет))) [Ответ]

Leria, м с ума можо сойти каждый день есть одно и то же по этому меню) [Ответ]

Bonya, Наташ, ава супееер!!!! [Ответ]

Bonya, Супер фото!
А я для лучшего эффекта свеклу смазывала оливковым маслом - отлично было, как часы оба с дитем ходили, счас разленилась иногда мучаюсь [Ответ]

Девочки, всем спасибо, пошла есть свёклу. [Ответ]

Сообщение от БуРаТиNa:
Девочки, всем спасибо, пошла есть свёклу.

Кстати не пугайся если дите начнет писать розовым. ))))) [Ответ]

Сообщение от Leria:
я сама стока не ем- желудок не позволяет)))

желудок может растягиваться до 3,5 литров [Ответ]

Хомка, тогда со стороны будет смотреться как будто у меня внутрижелудочная беременность))) [Ответ]

Bonya, эта девушка на фото - кто?
красотка невозможная))))) [Ответ]

Назрел вопрос ! кормлю только грудью... Сонечки три недельки... началась эпопея под названием колики... плачет во сне очень часто.... пустышку категорически не брала до сегодняшнего дня... сегодян вязала и сосет с удвоольствием. от животика своего отвлеклась..... вопрос как часто можно пустышку давать? не повлияет ли это на еду из груди?....а на ночь можно?.... [Ответ]

Сообщение от Casandra:
Назрел вопрос ! кормлю только грудью... Сонечки три недельки... началась эпопея под названием колики... плачет во сне очень часто.... пустышку категорически не брала до сегодняшнего дня... сегодян вязала и сосет с удвоольствием. от животика своего отвлеклась..... вопрос как часто можно пустышку давать? не повлияет ли это на еду из груди?....а на ночь можно?....

Может испортиться прикладывание. Детка может реже прикладываться к груди, отсюда снижение лактации. А может и никак не повлиять.
Вообще не рекомендуют пустышку до 3-4месяцев, потому что малюсики совсем не отличают пустышку от груди. ((( [Ответ]

Сообщение от Casandra:
Назрел вопрос ! кормлю только грудью... Сонечки три недельки... началась эпопея под названием колики... плачет во сне очень часто.... пустышку категорически не брала до сегодняшнего дня... сегодян вязала и сосет с удвоольствием. от животика своего отвлеклась..... вопрос как часто можно пустышку давать? не повлияет ли это на еду из груди?....а на ночь можно?....

Верно, от пустышки может испортится прикладывание. Как часто меняете грудь? Может, это погрешности в питании? Молочное едите? [Ответ]

Всем привет! По-моему, колики в первый месяц все проходят, и мы не избежали. Выкладывала на животик, делала массаж, пустышку не давала, сосал только грудь. Тоже читала, что пустышки не на пользу ГВ. [Ответ]

Nyah, из молочного пью кефирчик и ем творожок... вроде больше ничего нельзя)))) а так я бы с удовольствием.... вообещм диета у меня строгая очень)
а про смену груди.... по очереди кормлю... [Ответ]

Сообщение от БуРаТиNa:
прям как я, таже история ток я считаю, что своей головой думать надо, не сцеживаются те, у кого молока нормально или маловато, а когда как в Простоквашино "и в умывальнике молоко", то не сцеживаться - прямой путь к лактостазам. имхо.

А еще, можно, если уж сцеживаться, так совсем чуть-чуть, просто чтобы не распирало, до ощущения мягкости и всё, но не до конца, иначе в следующий раз прибудет опять много и снова будет распирать. Постепенно спрос родит предложение Я так и делала [Ответ]

А вообще-то, я не сцеживалась, прибывало столько, сколько нужно (кормила 2 года). А вот когда закупорки были пару раз, невозможно было кормить, приходилось немного сцеживаться, чтобы наполненность просто убрать. [Ответ]

Сообщение от Анастасья:
А вообще-то, я не сцеживалась, прибывало столько, сколько нужно (кормила 2 года). А вот когда закупорки были пару раз, невозможно было кормить, приходилось немного сцеживаться, чтобы наполненность просто убрать.

Счастливица!
Закупорки пару раз... Звучит как песня. Тут пару раз в день их выцеживаешь. [Ответ]

pollana, да, соглашусь, пожалуй Повезло мне, наверное. Читаю здесь, какие трудности бывают, сочувствую очень. Нелегкое это дело. [Ответ]

Девочки, подскажите, возможно ли наладить ГВ сразу в роддоме с первых дней? Так чтобы не расцеживаться со слезами и воплями, когда молоко прибудет или это участь всех мамочек (планируем после родов совместное пребывание)? [Ответ]

Сообщение от Casandra:
пью кефирчик

Я кефирчик начала пить только после трёх месяцев, иначе малышка реагировала сразу. А вообще плантекс рулит) [Ответ]

Сообщение от lisa0311:
Девочки, подскажите, возможно ли наладить ГВ сразу в роддоме с первых дней? Так чтобы не расцеживаться со слезами и воплями, когда молоко прибудет или это участь всех мамочек (планируем после родов совместное пребывание)?

При раздельном прибывании достаточно начать сцеживание до прихода молока.
А при совместном повесить ребенка на грудь.
Ну а на самом деле все очень индивидуально. Никогда не угадаешь что и как будет. [Ответ]

Сообщение от lisa0311:
Девочки, подскажите, возможно ли наладить ГВ сразу в роддоме с первых дней? Так чтобы не расцеживаться со слезами и воплями, когда молоко прибудет или это участь всех мамочек (планируем после родов совместное пребывание)?

Самое главное - правильно приложить ребенка к груди. Молока поначалу может прийти больше, чем малыш высосет, но тут главное не сцеживать после кормления, а лучше чаще ребенка прикладывать, если дискомфорт появляется, то сцедить совсем чуть-чуть, до облегчения.
Еще советуют не пить много жидкости в первые дни. [Ответ]

Casandra, попробуйте исключить молочные и кисломолочные продукты из своего рациона, оставьте только сыр, и понаблюдайте за реакцией. Еще, сколько времени ребенок сосет грудь, сам выпускает? [Ответ]