Сообщение от Lotaria:
прикинь, если б бухала? сколько кг прошло бы мимо тебя)

хоть начинай...

Сообщение от Lotaria:
она хотеч 15 кг за 3 недели сбросить(

пусть ногу отрежет) [Ответ]

Lotaria, это же хорошо! [Ответ]

капец, то ногу отрезать то травануться, ну и советчики...изверги [Ответ]

Lotaria, нафик такую кровожадную красоту [Ответ]

Lotaria, может тебе влюбиться, а? [Ответ]

Сообщение от Ismail:
Little_Princess, от этого может пожиреть, стресс все-таки.

это же положительный стресс
влюбился, пархаешь себе на крыльях о еде совсем не думаешь [Ответ]

Lotaria, или глистов заведи. и похудение и внутренний мир обогатишь [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
Lotaria, или глистов заведи. и похудение и внутренний мир обогатишь

ну да, выжрут печень и че нить еще вот как раз и вес уменьшится [Ответ]

ах, да, хочу пожаловаться. вторую тренировку не могу отжаться. всего-то два подхода по 10. первый с горем пополам заканчиваю, а на втором максимум 6-8 раз и дальше только от коленей =( хилячина =/ полюбому, это наетые два кило к земле тянут. без них бы смогла [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
это наетые два кило к земле тянут.

наверное это просто заибалась ))
тут смотрю очередная волна знаний поперла. Мне тут подсказали что нет правильных упражнений и методик, программ. Что гугл гавно и все врут. [Ответ]

Сообщение от egor r:
наверное это просто заибалась ))

после недельного отдыха? ну да [Ответ]

Сообщение от Ismail:
Может тогда весы подкрутить.

четкий вариант [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
после недельного отдыха?

заибалась именно от этого упражнения, всякое бывает, я не о физической усталости [Ответ]

egor r, тоже не вариант. отжимания у меня через тренировку, т.е. минимум 3 дня отдыха [Ответ]

Div4ina, ну в конце концов, не суть сколько раз. Если выходишь из зала с чувством удовлетворения собой и с кайфом ушатанного тела. Мало ли где успела нагрузить до этого ту группу мышц. Не суди себя строго по единичному случаю.)) [Ответ]

Пугачева сидит в телевизоре стройняха. Говорит без соли просто ела ))))) [Ответ]

Сообщение от appple:
Говорит без соли просто ела

мне даже страшно представить что в это время делали хирурги )) [Ответ]

egor r, ))))

Кристина тоже худющая, но какая-то страшная. Некоторым худоба не идет.

Lotaria, может ну ее эту аватарку?)))) [Ответ]

Сообщение от appple:
Кристина тоже худющая,

Сообщение от appple:
Некоторым худоба не идет.

отметим справедливости ради её знаменитую роль в кино? напомнить? думаю диета не причем. [Ответ]

egor r, она может красавицей никогда и не была, но обаятельная. И когда чуть потолще симпатичней.
Lotaria, ок, не буду трогать раз зыбко )) [Ответ]

фигасе ты скорострелка по сбросу, я в месяц еле-еле 2 кг скидываю(((( [Ответ]

где вы ее находите, мотивацию эту....
пожалуй только самолюбие [Ответ]

Сообщение от Lotaria:
помню раз влюбилась - -10.

потому что любовь безответная была, нервничала? Или просто? [Ответ]

стопудов имелся ввиду безудержный секас, секас, секас.... [Ответ]

Lotaria, молодец

openair, дыши глубже)) [Ответ]

кхе-кхе, попил гранатового сока- отпустило

лотария, как думаешь он, тот самый, оценит это? [Ответ]

жир то от качания никуда не уберется, просто мышцы живота подтянутся, жир, только диетами и физ упражнениями изнуряющими можно убрать))) [Ответ]

моя первая сотка становится и последней(((( а ты после тренировок пиво пьешь и куришь?, просто я видел как люди после спортзала продолжали, таким образом, тренировку))) [Ответ]

http://www.youtube.com/watch?v=pzvxePj1kqY
делайте кросфит отличное кардио+силовая
уже неделю пробую, после 30 минут просто валюсь с ног.
Замена надоевшему бегу и элипсу в кардио. [Ответ]

....она говорит про прогресс, если все время ускоряться, то до какого предела [Ответ]