Слушала недавно какого-то дядьку, он то ли тренер, то ли специалист по похудению и пп, так вот он сказал, что супы это зло. В том смысле, что придуманы они были для насыщения, чтоб дольше не хотелось есть. А вода или бульон в них совершенно не нужны организму. В общем очень обоснованно все говорил. После этого задумалась, а стоит ли есть супы самой и кормить ими ребёнка. В школьном возрасте польза от супа мне ясна. А вот малышу, дошкольнику и худеющей маме нужен ли суп? [Ответ]

Сообщение от Sanna:
Слушала недавно какого-то дядьку, он то ли тренер, то ли специалист по похудению и пп, так вот он сказал, что супы это зло. В том смысле, что придуманы они были для насыщения, чтоб дольше не хотелось есть. А вода или бульон в них совершенно не нужны организму. В общем очень обоснованно все говорил. После этого задумалась, а стоит ли есть супы самой и кормить ими ребёнка. В школьном возрасте польза от супа мне ясна. А вот малышу, дошкольнику и худеющей маме нужен ли суп?

да лааадно, овощной жиденький суп - зло?? [Ответ]

Сообщение от Sanna:
Слушала недавно какого-то дядьку, он то ли тренер, то ли специалист по похудению и пп, так вот он сказал, что супы это зло. В том смысле, что придуманы они были для насыщения, чтоб дольше не хотелось есть. А вода или бульон в них совершенно не нужны организму. В общем очень обоснованно все говорил. После этого задумалась, а стоит ли есть супы самой и кормить ими ребёнка. В школьном возрасте польза от супа мне ясна. А вот малышу, дошкольнику и худеющей маме нужен ли суп?

Тоже такое слышала. Полезнее съесть салат. За границей кстати никто так не помешан на "первом", как у нас. С детства супы не люблю и не ем, разве что окрошку и Солянку мясную. А гаже борща на мой взгляд только борщ со сметаной [Ответ]

Сообщение от be_be:
да лааадно, овощной жиденький суп - зло??

Со стороны пп да. Лучше съесть овощи и пить воду, причём пить не во время еды, а в промежутках. Кстати еду вообще не рекомендуют мешать с запиванием. Привычное первое, второе и компот было придуманно для насыщения быстрого и надолго. [Ответ]

Сообщение от Медуза_:
Тоже такое слышала. Полезнее съесть салат. За границей кстати никто так не помешан на "первом", как у нас

смотря в каком климате эта заграница находится

Сообщение от Sanna:
Слушала недавно какого-то дядьку, он то ли тренер, то ли специалист по похудению и пп, так вот он сказал, что супы это зло

очень много диетологов пересмотрели такую свою точку зрения для нашей климатической зоны и "генетической" привычки, главное чтобы это не было жирным и наваристым, мне сложно представить какой уж такой вред способна принести тарелка супа на овощном бульоне к примеру [Ответ]

Точно. Представляю в - 30 - навернул тарелочку салата, запил водичкой и побежал... [Ответ]

Сообщение от be_be:
Точно. Представляю в - 30 - навернул тарелочку салата, запил водичкой и побежал...

В -30 наверну пожалуй каши, мяса и салата. Без супу пожалуй не упаду)) [Ответ]

а из чего вы салаты сейчас делаете? огурцы-помидоры которые сейчас свежие сомнительны с точки зрения пользы для здоровья [Ответ]

Не считаю, что супы - зло. А тем, у кого больной желудок, легкие овощные супчики и нежирные мясные бульоны на второй воде, так вообще показаны. Мне мой гастроэнтеролог всегда рекомендует есть "первое" [Ответ]

Вредны наваристые супы на мясных бульонах и с жарено-тушеной заправкой. [Ответ]

Супы терпеть не могу лет с 16, наверное перекормили в детстве))). Никаких проблем) [Ответ]

Сообщение от Sarasvati:
а из чего вы салаты сейчас делаете? огурцы-помидоры которые сейчас свежие сомнительны с точки зрения пользы для здоровья

Тоже за давалась этим вопросом. Оказывается вариантов масса Салат из капусты белокачанной или китайской, салат из моркови масса вариантов, салат из свеклы, салат из лука ( дочке моей очень нравится, правда, я масло не добавляют, так кипятком обдам и на ура идёт), салат из тыквы и яблока. [Ответ]

Сообщение от Медуза_:
....А гаже борща на мой взгляд только борщ со сметаной

)))))))) красиво сказала )))
хотя борщ люблю, но только без сметаны )) [Ответ]

Про супы никто не говорит, что они зло злое, их просто не рекомендуют в разрезе пп для похудения. Из-за того, что вода+еда в одном флаконе не способствует правильному пищеварению или усвоению пищи. А так да суп -это наше русско-крестьянское именно из-за зимы и работы физической и бедности. [Ответ]

Сообщение от Sarasvati:
а из чего вы салаты сейчас делаете? огурцы-помидоры которые сейчас свежие сомнительны с точки зрения пользы для здоровья

уверена что из авокадо с королевскими креветками. [Ответ]

Сообщение от Sarasvati:
а из чего вы салаты сейчас делаете? огурцы-помидоры которые сейчас свежие сомнительны с точки зрения пользы для здоровья

пекинская с огурцами
огурцы томаты салат
морковь дайкон
винегрет
свекла морковь

вариантов масса. заправка олив масло или йогурт


про супы- жирные, типа харчо, шурпы, конечно ничего хорошего. а легкие овощные или овощные с мясом (не на мясном бульоне), вполне себе ПП [Ответ]

Сообщение от Sarasvati:
а из чего вы салаты сейчас делаете? огурцы-помидоры которые сейчас свежие сомнительны с точки зрения пользы для здоровья

Я в основном из сезонных овощей. Зимой из свёклы (иногда из сырой), моркови с изюмом, капусты с яблоком, из корня сельдерея, помидоры Черри покупаю ещё, добавляю их в капустный салат и заправляю соком лимона - супер! Иногда ещё морскую капусту покупаю. Свёклу отверную с черносливом люблю... [Ответ]

Вот ещё супер салат
1/2 кочана капусты
2 апельсина
Петрушка, базилик, зелёный лук
2 ст л оливкового масла и винного уксуса для заправки
Перец и соль по вкусу [Ответ]

Не каждый может есть белокочанную капусту или лук в сыром виде, они очень тяжелые для желудка. У мужа хронический панкреатит его гастроэнтеролог рекомендовал каждый день есть легкие супы, можно и с мясом, только не на мясном бульоне. Для меня ПП это в первую очередь то, что не вредит твоему здоровью. [Ответ]

Да и пукается с капусты знатно )))) [Ответ]

Ну не знаю-не знаю)) мне не пукается))) хотя если одну капусту есть, то возможно. А вообще капуста является жиросжигателем. [Ответ]

Да и пукается с капусты знатно )))) [Ответ]

Я повторилась? )))) сорри смартфон ))) [Ответ]

Капуста газообразующий продукт. Жиросжигающее это ананас. [Ответ]

Сообщение от be_be:
Капуста газообразующий продукт. Жиросжигающее это ананас.

Индивидуально наверно. Если б у меня от неё газы хоть малейшие были, близко б не подошла)) [Ответ]

Ну и вообще я конечно на звание эксперта не претендую, но я помешана на диетическом питании, постоянно читаю про это. Ананас далеко не единственный жиросжигатель, и по некоторым мнениям вообще миф насчёт таких свойств ананаса...
Хотелось бы ещё спросить ваше мнение по поводу всякого рода сахзамов. Я лично их не использую, поскольку сбрасывать вес мне не надо. Но часто в рецептах вижу вместо сахара стевизоид. Я одна считаю, что это уже чересчур загон? [Ответ]

На мой взгляд не есть борщ - больший загон чем не есть сахар, а заменять его на растительный подсластитель. [Ответ]

Сообщение от be_be:
На мой взгляд не есть борщ - больший загон чем не есть сахар, а заменять его на растительный подсластитель.

Я его не ем потому что рвотные позывы от него. Запах даже с детства не переношу и иначе как "хлебалово" не могу назвать это блюдо.
Тем не менее готовить его умею, все кто пробовал хвалят. Сама даже полложечки не пробовала [Ответ]

Сообщение от Медуза_:
А вообще капуста является жиросжигателем.

Конечно, является. Практически любые овощи (за исключением сильно крахмалистых и с высоким ГИ улучшают обмен веществ, а это значит, что лишние жиры не запасаются. К тому же капуста содержит клетчатку, что очень полезно для ЖКТ. Улучшается перистальтика и все такое, потом еще в капусте фитонутриенты, а они реально стимулируют липидный обмен. Хотя конечно если калорийность в сутки зашкаливает за 2 тыщи, листик капусты вряд ли спасет [Ответ]

Пробовали с мужем на стевии посидеть. Не смогли. Я вообще сахар практически не употребляю, а если нужно подсластить блюдо или компот сварить, добавляю фруктозу [Ответ]