Сообщение от be_be:
никак не замотивируюсь, больно крутить ))) мне с боков надо убирать и живот)
обруч не уберет жир ) это скорее неплохой вариант разминки перед тренировкой... только сбалансированное питание, и спорт помогут убрать жир. ну и невозможно худеть частями- только ноги, или живот. худеет тело комплексно)
Сообщение от aLissanka:
Отголоски медицинского образования)
be_be, на спорт пойдешь, поговори с тренером про обруч) он для похудения, что годжи с гранатовой эмульсией) ну и про частичное похудение)
сегодня в раздевалке наблюдала барышню в пленке, какой-то вязкой дряни, термоштанах... как же люди верят в этот бред, считая, что так избавятся от жира.. это же дикая интоксикация и нагрузка на сердце, и ничего более
[Ответ]
BECHA_ 01:47 26.09.2015
LPG кто-нибудь делал? как эффект?
до октября акция в одном месте 18000 за 10 сеансов вместо 25- брать или не брать (активировать сертификат можно в течение года, меня более чем устраивает такой вариант, но вопрос в эффективности)
И еще- никто не жалает компанию на аквааэробику составить на Сакко и Ванцетти?
[Ответ]
Berkana 07:59 26.09.2015
18 это мега дорого.
Хоть в каком месте.
За 5 можно , эффекта ~ вау ~ нет.
[Ответ]
Алина 20:13 26.09.2015
Сообщение от Berkana:
18 это мега дорого.
Хоть в каком месте.
За 5 можно , эффекта ~ вау ~ нет.
согласна дорого, но насчет эффекта-делать эту процедуру как и старвак умеют делать единицы... если делать правильно, то эффект есть, НО lpg нужно делать с прессотерапией или пить мочегонные чаи иначе все псу под хвост
[Ответ]
Алина 20:14 26.09.2015
Сообщение от BECHA_:
на аквааэробику составить на Сакко и Ванцетти
ну наверно на сайте купонаторе...
но то что там сделают на "отстань" -95%
про аквааэробику-там сауна-не пойду....не могу, пусть даже там все супер, но в бассейнах где есть сауны я не купаюсь
[Ответ]
BECHA_ 02:23 27.09.2015
Сообщение от Алина:
ну наверно на сайте купонаторе...
но то что там сделают на "отстань" -95%
про аквааэробику-там сауна-не пойду....не могу, пусть даже там все супер, но в бассейнах где есть сауны я не купаюсь
как-то об этом даже не подумала
почти во всех бассейнах есть сауна...
[Ответ]
Сообщение от aLissanka:
Отголоски медицинского образования)
но это мое личное мнение) Одним обручем сыт не будешь. Жир на животе как по мне - только сушка. ну и массаж
отбить обручем почки......ну для меня это как-то не соизмеримо. Это как его надо крутить. Когда муж обнимает - почки же не отбиваются?
И про позвоночник. Конечно если у Вас не дай Боже в активной стадии заболевание позвоночника(грыжа там вылезла и прочее), то конечно ничего делать в принципе не стоит. Но не из-за обруча, а крутить поясницу в принципе не стоит.
Но чтобы обруч ВЫЗВАЛ заболевание или травму - это надо этим обручем человека избить простите.
Этот самый обруч не более чем немного сбивает дыхание, если крутить достаточно интенсивно и массажирует кожу на талии. ВСЁ!!!!!
Хотя конечно может это я такая "толстокожая". Моя двойная почка и две грыжи в позвоночнике ни разу не пострадали. Хотя кручу регулярно уже 1,5 года...
[Ответ]
Fenista 21:49 27.09.2015
be_be, Вероника. Обруч ни за что не поможет похудеть.
Похудеть (=убрать бока, животик, что угодно) можно только лишь сжигая жир!!! ВСЁ! Больше никак.
А значит расход Ккал должен быть больше, чем поступление их в организм.
Массажи, обручи, обёртывания - не сжигает жир. Никак.
[Ответ]
Fenista 22:11 27.09.2015
Что касается позвоночника, особенно поясничного отдела.
\мой позвоночник травмирован, поэтому уделяю этому особое внимание\
Перед любой тренировкой "Закачиваю" спинку. Т.е. наливаю мышцы вокруг позвоночника кровью. Чтобы они поддерживали позвоночник.
Упражнение называется "гиперэкстензия".
В тренажере (картинка 1)
И в домашних условиях (картинка 2)
Для новичка будет достаточно подержать по 1 минуте 3 подхода. Мышца в тонусе, наполнилась кровью, позвоночник в безопасности.
Изображения
не люблю сорить) Каждому свое)
Это как в раздевалке между тренировками, степ и йога, каждый уверен, что его выбор правильнее, эффективнее и здоровее. Одухотворенные йожики, раскрывающие чакры и раскрасневшиеся приверженцы кардио, каждый считает, что другой занимается хренью))))
главное ж делать) или начать с чего-то, а потом уж в голове выстроится схема индивидуальной проги занятий.
Сообщение от :
если крутить достаточно интенсивно и массажирует кожу на талии. ВСЁ!!!!!
Сообщение от :
Массажи, обручи, обёртывания - не сжигает жир.
зато подтягивает кожу) что тоже очень приятно
ну не только ж кожу, правда? а подкожно-жировую клетчатку? И перистальку улучшает))))
Гиперэкстензия класс. Забыла про нее. Самое сложно мне, это в подъеме прижать живот к позвонкам, чтоб как говорила моя тренер, виноградинку под пупком не раздавить
[Ответ]
Завтра на "Пятнице" "Битва салонов" в Воронеже)),в 19.00
[Ответ]
Грета 20:49 02.10.2015
Сплюша, посмотрела в записи. Прикольно было посмотреть Воронеж, но сюжет программы несколько сыроват.
[Ответ]
Сплюша 20:55 02.10.2015
Сообщение от Грета: Сплюша, посмотрела в записи. Прикольно было посмотреть Воронеж, но сюжет программы несколько сыроват.
Мне одной показалось их поведение хамско-звезданутым? Понимаю,что большая часть наиграна,но смотреть противно. Поэтому и не смотрю,иногда приходится,когда смотрит дочь))
[Ответ]
Страшный Зверь 22:13 02.10.2015
Сплюша, согласна с тобой, меня просто выбесила хамовато-колхозная вульгарная хозяйка салона Пурпур(
Только мы с вами наверно не в той теме)))
[Ответ]
Грета 22:18 02.10.2015
Сплюша, Это шоу. А там все не настоящее, а наигранное.
[Ответ]
Сплюша 07:02 03.10.2015
Сообщение от Страшный Зверь: Сплюша, согласна с тобой, меня просто выбесила хамовато-колхозная вульгарная хозяйка салона Пурпур(
Только мы с вами наверно не в той теме)))
Зачем?Ведь участие в данном шоу предполагает еще и привлечение клиентов. Пурпур почти рядом,но я туда точно не пойду. Мой мастер тихонько трудится в соседнем доме))
[Ответ]
Страшный Зверь 12:23 03.10.2015
даже и не знаю, может дама просто сама по себе хабалка, независимо от ситуации(((
[Ответ]
РомантичнаяДама 10:40 17.11.2015
Fenista, а обруч разве объемы не уменьшает?
Девочки, а чем вы перекусываете в обеденное время?
[Ответ]
Katrina73 16:01 18.11.2015
РомантичнаяДама, я сейчас не в стадии «диета», но слежу за весом. Перекусываю вафельным хлебом Елизавета, кладу сверху сыр или балую себя плавленным сыром. Сытно, и не так калорийно как могло бы быть.
[Ответ]
