ааааааааааааа хочу уже сейчас
фсееее ушла плакить
[Ответ]
Fenista 08:12 10.10.2014
Алина, очень интересно твоё мнение услышать, как разумного и адекватного человека.
Ты считаешь, что миостимуляторы помогут восстановить и укрепить мышцы?
Сколько у тебя прошло после КС?
[Ответ]
Укусильда 08:22 10.10.2014
Покупала себе миостимулятор, "бабочку". Как раз после первого КС. Выкинутые деньги.
А вот ролик для пресса куда как лучше
[Ответ]
Li-ly 08:28 10.10.2014
Fenista, вы мой тренер)). Можно еще у вас узнаю? Как считаете обруч стоит крутить? Уменьшит см?
[Ответ]
Алина 15:44 10.10.2014
Fenista, нет не восстановит и не укрепит,но подтянуть подтянет-испробовано(лежит в шкафу ,но не бабочка), я бы в зал пошла, но говорят рано- 2 мес во вторник будет :-)))после кс. Обруч бы покрутила ,но шов.... Li-ly, у меня обруч тяжелый с шариками-супер подтягивает живот, но первый дни больно ужасно и синяки
[Ответ]
Вик@ 17:30 10.10.2014
Сообщение от Алина:
я бы в зал пошла, но говорят рано- 2 мес во вторник будет :-)))
правильно говорят. силовые после 6 мес от КС
[Ответ]
НатушЪ 18:31 10.10.2014
Сообщение от Укусильда:
Покупала себе миостимулятор, "бабочку". Как раз после первого КС. Выкинутые деньги.
не могу подтвердить ваши слова. Уж после моих-то трех КС раз взяло...
Но я делала методично, каждый день, несколько месяцев подряд.
[Ответ]
Fenista 19:03 10.10.2014
Li-ly, я считаю, что один только обруч координально ситуацию не изменит, но в комплексе с другими упражнениями очень даже за. Он даёт долгое статичное напряжение мышц пресса, а это хорошо. Плюс конечно же массажных эффект для кожи, а также усиление кровообращения мышц и кожи. Я делаю суперсеты на пресс (несколько многоповторных упражнений на пресс по 3-4 круга без отдыха между подходами), а потом завершаю обручем иногда. Как раз с целью массажа и улучшенного кровообращения.
Также суперсет можно завершить упражнением "планка", после него на следующий день у меня все мышцы кора болят (как раз вчера делала, сегодня чувствую каждую мышцу).
п.с. не забывай, что мы все разные, у нас разные исходные данные и возможности тела. Я рассказываю то, что подходит для меня. Тебе это может не подойти, либо упражнения нужно скорректировать.
[Ответ]
Fenista 19:06 10.10.2014
НатушЪ, Алина, вот если б кто другой мне это написал - не поверила бы.
Заставили меня засомневаться в моём убеждении, что это просто деньги на ветер, как и ЭМС и иже с ними...
Алина, может тебе таки стоит посоветоваться с опытных и образованным тренером... мой утверждает например, что можно начинать занятия как раз с 2-х месяцев, но с нужными упражнениями, правильной техникой выполнения и обязательно под присмотром.
Но я ничего не утверждаю. Просто передала слова.
[Ответ]
Алина 19:40 10.10.2014
Fenista, мне тренажерка скучна , а кардионагрузки противопоказаны..... поэтому мне только тонус клуб светит.
а там пресс сильно задействован на большинстве тренажеров
[Ответ]
dark_flame 21:02 10.10.2014
Девочки, а кожу лучше каким образом подтянуть? У меня лишних кг нету, каждый на счету (40кг я), а вот кожа на животе висит((( да еще деликатная проблема имеется после родов, которая после качания пресса усугубляется
[Ответ]
be_be 21:11 10.10.2014
Дарк-флэйм - массаж с косметич.средствами специальными. Видела передачу когда женщине после 4-тых родов таким образом в оч.хорошее состояние привели кожу живота.
[Ответ]
Алина 21:32 10.10.2014
dark_flame, lpg массж хорошо подтягивает, правильно его делают в публика фитнесс
[Ответ]
Укусильда 13:06 11.10.2014
Сообщение от Алина:
lpg массж хорошо подтягивает, правильно его делают в публика фитнесс
Мдя, сколько же говна в людях, сами прыщавые и еще рот открывают. Все таки бабы противный народ, язык без костей.
[Ответ]
rasat 23:16 16.10.2014
Сообщение от Li-ly:
Мдя, сколько же говна в людях, сами прыщавые и еще рот открывают. Все таки бабы противный народ, язык без костей.
дыкс дело в том что обеим уже за 30 давно нет ничего хлеще стареющих псевдогламурофитоняшек. Жалкие до жути так и хочется к сиськам прижать... а все как малолетки меряются. Одной пудровой при встрече точно с удовольствием дам в челюсть..всеми своими 100 килограммами))))[Ответ]
Karamelia 01:42 17.10.2014
вы все тут жирные куры. в мозгах одни памперсы и мантры о собственной неотразимости. вас даже мужья трахают через силу
[Ответ]
Li-ly 02:54 17.10.2014
Сообщение от Karamelia:
вы все тут жирные куры. в мозгах одни памперсы и мантры о собственной неотразимости. вас даже мужья трахают через силу
У вас не только проблема с кожей, но и с головой, пейте зеленку, нужно лечить мозг, хотя серое вещество там и не ночевало.
[Ответ]
Сплюша 05:05 17.10.2014
Li-ly, лучше расскажи как ощущения от тренировок?
[Ответ]
be_be 06:46 17.10.2014
Пока девушки будут себя ощущать товаром, который надо продать подороже - будут вот такие сравнивания и счастье от осознания что личный ценник повыше вон той.
[Ответ]
Li-ly 07:18 17.10.2014
Сплюша, мне нравится посещать клуб, времени маловато свободного. Вчера вечером была на водном фитнесе, наверное не мое, не было ощущения усталости и то, что я "по потела". Все равно немного ленюсь, можно и по чаще ходить.
[Ответ]
МариЯД 08:47 17.10.2014
Karamelia, Мне жалко Вас! Вы глупый, ограниченный человек. Живете в придуманных рамках, и не понимаете что жизнь прекрасна и многогранна, за их пределами. Еще Вы неэтичная, невоспитанная личность, с которой просто нет желания вступать в диалоги.
[Ответ]
Xлоя 09:03 17.10.2014
а я согласна, что у тех, кто сидит в рр, одни памперсы в голове и вообще со стороны большая часть обитательниц выглядит курами =) но не вижу в этом ничего плохого. это такой же временный этап в жизни женщины, как и многие другие. как можно не окуриться, когда у тебя на руках маленькое беззащитное существо, за которое ты несешь ответственность каждой клеткой своего мозга? кто-то, конечно, не окуривается, но, как по мне, какой смысл тогда в таком эгоистичном материнстве. или же внешние условия не позволяют полноценно прочувствовать материнство, поэтому женщины становятся не курами, а озлобленными загнанными лошадями.
я, например, как родила, стала стопроцентной курицей. и телом, и мозгами (бедный муж, как еще терпит). по ощущениям связываю это с гормонами плюс я не понимаю, как в этой ситуации можно любить и думать о себе больше, чем о своем ребенке =)
по-моему (могу ошибиться), у обеих участниц диалога уже взрослые дети, с чего бы им вдруг проникнуться гормонами новоиспеченных мамаш?
[Ответ]
Karamelia 09:28 17.10.2014
спалили ((( я действительно стремная, прыщавая дура с недостатком мужского внимания. мой айкью всего 120. спасибо за соболезнования. а вы кстати не расскажете ли об интересной, насыщенной и многогранной жизни, как у нормальных людей? может, я проникнусь и захочу так же. а то сижу тут в рамках, света белого не вижу (
[Ответ]
Сплюша 09:43 17.10.2014
Karamelia, а мне кажется все честно. Вы обо.рали нас,мы-вас))
Дружба!!!
[Ответ]
Сплюша 09:45 17.10.2014
Сообщение от Li-ly:
Сплюша, мне нравится посещать клуб, времени маловато свободного. Вчера вечером была на водном фитнесе, наверное не мое, не было ощущения усталости и то, что я "по потела". Все равно немного ленюсь, можно и по чаще ходить.
Я хожу в бассейн на спортивное плаванье плюс элементы гимнастики. Ноги к концу занятий плохо ходят))
[Ответ]
