Сообщение от Lotaria:
можно вот об этом? типа если я буду есть раз в день миску винегрета, то что? вес не будет теряться? или потом если начну прибавлять жрат, то будет дико разносить?
попробую объяснить, как я это понимаю, но сразу прошу не верить мне на слово) я хоть и офигеть какая умница, но все же могу ошибаться.
Во-первых, понятия не имею, что там за миска и какой там набор КБЖУ, поэтому примем за отправную точку, что ты урезала калории и теперь недоедаешь. Во-первых, часть потребленных калорий тратится на переваривание пищи, поэтому уменьшив количество еды ты тем самым снизила расход энергии на ее усвоение. Далее на первых порах может все будет идти нормально, пока организм не прочухал, что все, пипец, кризис кредитной системы и он уже не может позволить себе тратить тех "денег", которых у него еще нет и не предвидится. А когда не хватает даже на обеспечение первых нужд, не говоря уже об излишествах выход один - надо на чем-то экономить. Первыми под сокращение штата попадают мышцы, потому что: а) с них легко поиметь энергии, б) они сами дофига энергозатратны. Так как уволенные мышцы требовали на свое обслуживание много энергии, соответственно увеличивая своим наличием твой метаболизм, то теперь без них стало совсем грустно, печка разобрана на укрепление кладовки, жечь топливо негде. Баночки с консервированным жиром аккуратно расставлены по полкам и требуют разве только смахивать с них пыли иногда, очень удобно. Поехали дальше. Правило номер раз в условиях голода - ни крошки не должно пропасть. организм вылизывает все тарелки подчистую, потом наливает туда водички, болтает, выпивает и вылизывает еще раз, короче, учится максимально усваивать и, по возможности, откладывать все, что ему еще удается урвать из той, простигосподи, кости, которую ему бросают. т.е. максимальная эффективность при минимальных ресурсах.
И тут ты начинаешь его кормить. Что мы имеем? Метаболизм в состоянии глубокой спячки и режиме пониженного расхода энергии, мышц нет, из каждой калории извлекается и усваивается все, что только можно. и тут вдруг золотая жила из лишней энергии. Не тратя, а лишь запасая, имеем сверхприбыли в суперкороткие сроки. такая вот экономика.
Девочки, прошедшие через идиотские диеты по типу лист салата в день и одумавшиеся, чуть ли не по миллиграмму потом увеличивают рацион, чтобы не разнесло
Сообщение от Little_Princess:
всего то 3 кг а столько шума
мне прям вот щас обидно стало за свои три килограмма. а то, что по параметрам приблизилась к тем сантиметрам, которые были, когда я весила 56 кг - это так, фигня из под ногтей =( а талия и в те времена была 67 минимум
Сообщение от Svеta Valiko:
я к вам присоединюсь, только с другой стороны, вы худеете а я толстею)) +7 кг к 1-му апреля!
Div4ina, херассе трактат ))) ну суть в принце как по мне правильна. организьм нас постоянно пытается наипать. жить ему хочется, что не удивительно. Поэтому любое воздействие на свое тело должно быть стрессом и только тогда он выходит из зоны комфорта и экономии.
короче как мы
[Ответ]
Div4ina 16:08 03.03.2013
DRON-ANARCHY, тебе очень идет новая прическа.
блин, ДИКО хочется в качалку, а была там только вчера. чо делать? походу, что-то психологическое, потому что уже без причины и голода ухомячила полбанки арахисового масла (батюшки, суточный калораж ), шоколадку, грамм 100 орехов, финики, конфеты и большую тарелку вареников. а щас прям не могу, как тянет пойти на тренировку.
[Ответ]
hmur 20:01 03.03.2013
много жрете и срёте...срёте и жрете...итальано паб паб паб американо...
а вообще приколитесь,раз уж так много жрете...поселите глистов...ведь эффект невероятен и ему не надо платить и что-то объяснять
на худой конец наркотики есть,тоже вариант похудеть ускоренно
нет,не жри,не жриии
[Ответ]
Little_Princess 20:49 04.03.2013
Дрон похудел, стал зачетным посоном и тема сдохла, эх.
[Ответ]
DRON-ANARCHY 09:30 05.03.2013
Little_Princess, осталась еще ты и твои джинсы с начесом. Принимай эстафету.
[Ответ]
Naturals 18:29 05.03.2013
Сообщение от Little_Princess:
Дрон похудел, стал зачетным посоном и тема сдохла, эх.
Ну так оно же до первого апреля перенеслось. А там и наврать можно с три короба как раз.
Стратегия.
[Ответ]
Otrada 14:00 13.03.2013
DRON-ANARCHY, я фшоки от виденного в контакте..
[Ответ]
Div4ina 14:10 13.03.2013
Сообщение от DRON-ANARCHY:
А там и наврать можно с три короба как раз.
даже врать не придется. обстоятельства сильнее меня: 23 февраля, 8 марта, масленница, а мама готовит самый вкусный в мире медовик. в итоге сегодня 62,3 и плюс 1-1,5 см в объемах =) уж не знаю, сколько там воды, но жира тоже поднабрала точно.
Сообщение от Otrada:
DRON-ANARCHY, я фшоки от виденного в контакте..
Lotaria, пару недель назад начала заниматься по программе из чууудной книжки The new rules of lifting for women. она на полгода расписана и авторы вызывают доверие, посмотрим. до этого откровенной фигней страдала, если честно
[Ответ]
DRON-ANARCHY 10:06 17.03.2013
Сообщение от Otrada: DRON-ANARCHY, я фшоки от виденного в контакте..
Сообщение от Div4ina:
скажи, да? мужик ваще. я впечатлен
По секрету скажу, что всё это гонево на самом деле. Главное пузо руками прикрыть и ракурс правильный подобрать. Учитесь.
[Ответ]
