Сообщение от Vikushok555:
потому))) поверь этого достаточно))) если ты в качки не собираешься

что-то я тебе не верю. есть научное обоснование данной теории? хотя бы словами, без ссылки.

Naturals, да конечно, в декатлоне самые дешевые, хотя у тебя на пирамиде тоже в магазине не дорогие. Киллограма ты через пару-тройку занятий не будешь чувствовать. 1.5 наверное в самый раз, 2 максимум.

egor r, могу нагрянуть когда не ждете))

Праведник, пара крепких мужских рук это прямо таки заманчиво

Naturals, ок, из жизни, ладно
я когда дома занималась 1,5 было более чем, нагрузка довольно большая.
и второе, на занятиях с тренером.- она рекомендует брать не более 1кг, а многие занимаются вообще без гантелей, но это если 10 или 15 ним нагрузка только на руки без перерыва))

О кафе Эль. между шендрикова и перхоровича. Я пошел.
Чтоб завтра не забыть!

Праведник, давай ка определимся утром завтра куда соберемся, а то пока твоя разведка закончиться мы с антохой не дождемся.
Кстати Дрищщева нашли?

Сообщение от appple:
нагрянуть когда не ждете

тогда у тебя есть шанс увидеть все без прикрас, в цвете и со звуком.

Сообщение от egor r:
Кстати Дрищщева нашли?

в личку ему напишите. он иногда почитывает форум.

у меня есть гантельки. ро-зо-вень-ки-е. красииивые. лежат где-то.)))

Сообщение от Vikushok555:
на занятиях с тренером.- она рекомендует брать не более 1кг, а многие занимаются вообще без гантелей, но это если 10 или 15 ним нагрузка только на руки без перерыва))

короче, поверить, я поняла )
подумаю еще.

Naturals, у меня и коврик где-то есть. о-ран-же-вень-кий)))

Сообщение от misssoroka:
у меня есть гантельки. ро-зо-вень-ки-е. красииивые. лежат где-то.)))

это пять)))))

Сообщение от Naturals:
тогда мне только коврик нужен будет

да ты там спортзал решила устроить. Классно. ))

misssoroka, не, Юль. коврик на постоянку нужен. пресс качать. его то я не так давно бросила.

а вот гантели...тут как пойдет )

Naturals, давай я тебе турник подарю? будешь пресс качать и что нить вешать на него

Сообщение от egor r:
давай я тебе турник подарю?

и куда мы его прикрутим?

Naturals, откопаю- могу дать попользовать))

Сообщение от misssoroka:
откопаю- могу дать попользовать))

спасибо! но мне бы на след. неделе надо. на выхи мероприятия, а вот потом надо себя занимать. посмотришь?

достала уже книги и смахнула пыль )

настрой весенний, определенно.

Naturals, конечно посмотрю. только не сегодня))

Naturals, прикрутим меж стенок. И книги достала и Карра читаешь гантели берешь. Тань, это же конец всему.

Сообщение от misssoroka:
только не сегодня))

не сегодня, конечно.

egor r, это просто способ себя занять, не более. потом я опять стану ленивой скотиной и всё будет как всегда. )

Naturals, как я тебя понимаю ))
Апл пропала. А ведь обещала завтра прийти на свидание... неужели продинамит, как думаешь Тань?

Naturals, ни утрируй, не худею, не качаюсь, не трезвею, не читаю, стараюсь получать максимум удовольствия из своих дней.