Black Mamba_777, у меня эта дрянь несколько лет назад появилась. Я делала, наверное, все, кроме пластики, что от нее избавится. Кожа, конечно, становилась более упругой, после процедур, но дрянь, как была, так и осталась. [Ответ]

Otrada, спасибо, порадовала)))) они ж мелкие, должны стать невидимыми или, пока свежие, убраться. Это я наивная? Просто на животе кое-какие уже подобрались и не заметны,а эти как-будто глубже, поэтому я и в печаль пошла [Ответ]

Black Mamba_777, я читала что от этого нет 100% "лекарства" так сказать.. Они становятся менее заметны... От выпадов вроде тоже молочная кислота в мышцах выделяется, которая вредит ГВ если не ошибаюсь... При кормлении махи ногами делаю, постепенно увеличивая кол-во... Но это на внешнюю сторону бедра. А у меня проблемная внутренняя и попа... С остальным норм вроде все. [Ответ]

Kittena, а у меня от махов внутренняя как раз подтянулась, а стоя махи назад делаю для задней части ног. Не знаю как насчет молочной при выпадах (раньше не замечала), я сейчас не могу не присесть ни выпады. Когда деть разгуливается-делаю полуплие-тоже для внутренней поверхности бедра и то колени скрипят шо ппц. Ахах, я смотаться от колыбели тихо не могу-колени меня палят))) [Ответ]

Black Mamba_777, спорт... мой муж тоже палиццо вечно коленками))) Нада попробовать постепенно нагрузку давать, что бы молочной кислоты почти не выделялось... ) Тренер сказал пресс можно качать при ГВ это точно... без фанатизма только.. вот уже 2ой день подкачиваю... [Ответ]

Вот тут. Именно в этой теме, я буду жить. Когда приеду из отпуска!
Мой ужин....
Изображения
  [Ответ]

iRUSya, ооо знаменитый супчик)))))до сих пор помню его вкус) [Ответ]

iRUSya, Давай фото в полный рост! [Ответ]

хорошее упражнение на попу. Ставить к стенке 10 сантиметровое что-нить (круги от штанги, книгу или ...) становитесь чтобы пятка свисала, вторую ногу заводите за первую и вверх вниз свисающей пяткой. 3 подхода по 15 раз на одну ногу, потом на другую. Руками за стенку держитесь. Ну и классика - сесть на пол на попу и елозя вперед двигаться. [Ответ]

Ходила сегодня на открытие нового филиала Тонус-клуба на пр-те Труда, в здании ВЭЛСа. Вернулась с зарядом бодрости, фирменной кружкой, тремя шарами для детей и хорошим настроением. Сегодня в честь открытия все занятия бесплатно и скидка на абонемент 25 %, конфеты, шампанское, фрукты. К тому же можно выиграть небольшой абонементик. Мне достался на 10 единиц. Работают они сегодня до 6-7 вечера. Рекомендую [Ответ]

Аууууу.... у меня +2, 5кг.
Пойду застрелюсь. [Ответ]

iRUSya, Уррррааа! Ты - вернулась!!! А то без тебя тут как-то никто не худеет! 2 кг в плюс- это значит, что отпуск прошел отлично! Ну и после перелета потом вес чуть спадет!
Все, я начинаю худеть с 1-го октября! Готова и морально, и физически! :-) [Ответ]

Я после отпуска даже на весы становится не буду - что бы не расстраиваться. Здесь столько вкусного!
Но лишать себя в отпуске вкуснях - выше моих сил. [Ответ]

ЯрославР, вот и я так думала ))))
OWLNAT, ппц, я с октября записываюсь в концлагерь, на курсы похуданря. [Ответ]

Сообщение от iRUSya:
я с октября записываюсь в концлагерь, на курсы похуданря.

это что за звЭрь? [Ответ]

Доем сейчас торт с дня рождения и начну худеть!
Обручь я уже купила, 2,5 кг но без шариков, такой мягкий немного, и даже кручу, мне нравится процесс. Научилась в 2 направления крутить, раньше только в 1 могла. [Ответ]

iRUSya, не надо в концлагерь в октябре, пошли в спортзал!!!:-) [Ответ]

ЯрославР,ага-ага,небось там всех отдыхающих своим прессом сражаешь?! [Ответ]

OWLNAT, ад.... завтра буду звонить, пробовать записаться на индивидуалку..... групповые занятия япрогуливаю ( привычка с универа)))))) [Ответ]

собрала вчера кучу комплиментов на предмет своей похудевшей фигуры.)
если бы не грудь, то носила бы 42-44 размер, как и прежде.
пойду сожру рогалик с кремом, пока муж спит и тоже спатенки. [Ответ]

Galateya, брысь отсюда, не вгоняй меня еще в большую депрессию своими размерами )))) [Ответ]

Точно) надо завтра тортик купить)))) а то новые джинсы совсем впадлу покупать((( а последние болтаются((( [Ответ]

Galateya, ты обещала фото!!! [Ответ]

все наелись рогаликов и тортов и уснули)) [Ответ]

Otrada, сеструха увезла фотег на невские берега.)))))) приедет - показю. [Ответ]

Сообщение от Galateya:
на невские берега

коллега?)) [Ответ]

Otrada, а то! с моей легкой руки.))))))) только она по ногам.) не любит руки пилить.)))))) [Ответ]

Понятно. Ну удачи ей и побольше побед! [Ответ]

Оу.... завтра встречаюсь с индивидуальным тренером... чую мне хана.... [Ответ]

iRUSya, удачи! Ты там без фанатизма, аккуратненько....а то жестокие они, эти персональные тренеры... [Ответ]