эт точно...)) проверено не раз
я вот почти 5 мес не курю, даже когда возникают мысли, и потом очень рада, что выдержала в тот момент, и не соблазнилась.
мысли возникают все реже, и главное то, что уже противно даже думать о курении. [Ответ]

Полгода не курю, подтверждаю слова SAO!

Хотя все равно, мысли о курении после того как выпьешь присутствуют постоянно! Приходится отгонять... [Ответ]

Сообщение от 500:
Хотя все равно, мысли о курении после того как выпьешь присутствуют постоянно! Приходится отгонять...

ну тут увы да)) приходится гонять)) [Ответ]

Бросил курить, прочитав книжку 2 раза. Не курю уже 3 месяца. Мысли о курении не возникают. [Ответ]

Сообщение от ЯэтоЯ:
полезный совет для тех кто бросает: НЕ НАДО ЖРАТЬ!!!

А вот это чушь, ребята!
Вернее совет дан неправильно! Цель совета скорее всего заключалась в том, чтобы не потолстеть, бросив курить. Наступит ли тот момент, когда большинство человечества убьет в себе стереотип "еда ведет к полноте"?
Еда - это инструмент. Им надо уметь пользоваться. Есть надо часто. Не важно какой образ жизни вы ведете. Еда - это топливо, которое обеспечивает организму энергию для всех протекающих процессов. Питаться надо 5-6 раз в день, независимо худеете вы или хотите набрать вес.
Дальше. Если вы после бросания курить стали чаще хотеть есть, это говорит лишь об одном. Ваш организм восстанавливает нормальный обмен веществ. А нормальный обмен веществ приводит к усилению иммунитета. Так вот, если вы это явление организма будете использовать правильно, вы не только не потолстее, а наоборот ваша фигура будет стремиться к совершенству (просто ешьте часто, только не булки и пироженые, а полезную еду). А со спортом еще быстрее.

Поэтому перефразирую ваш совет:
полезный совет для тех кто бросает: НЕ НАДО ЖРАТЬ что попало!!! по себе знаю, вместо сигарет все время хочется жрать(что вполне нормально), несколько лишних киллограммов обеспечены(если жрать булки), т. к. никотин перестает учавствовать в обменных процессах, для себя нашла другой способ - подсела на зеленый чай. [Ответ]

А я никогда не начинал курить, не курю и не буду курить, потому что я давно ещё понял что курят только нервные,неуравновешенные люди, которые кроме как сигаретой,больше ничем не успокаиваются [Ответ]

Сообщение от Muzzыкант:
А я никогда не начинал курить, не курю.........

Аналогично!!!и вообще не хочется начинать даже!!! [Ответ]

Сообщение от пАдонок:
Все, выписывайте чела из рядов некурящих!

не спеши. Я все еще не курю. [Ответ]

Когда же я брошу курить....((( [Ответ]

ЮLА, никада)пока сама етава реально не захочешь...
курю тока на тусах,а так нет зависимости и асобава желания... [Ответ]

Zav, Охох..что же значит...я буду толстой..Аааа [Ответ]

я няка=), А вот у меня зависимость..( Блин... [Ответ]

ЮLА, книжку прочитай [Ответ]

бросила курить после того, как чудом осталась жива. [Ответ]

Бросила, а потом начала опять [Ответ]

Я не могу бросить, мне просто нравится [Ответ]

Я с вами!
30 страниц прочитано, пока курю, но на эти сигареты смотрю с презрением!
Книга класс! Дочитаю отпишусь, но думается мне, что я свою последнюю сигарету сегодня уже выкурил.
До этого 8 лет курил, бросил на пол года поспорив на ящик пойла с другом. Спор выиграл и полгода кайфовал без курева. Сорвался на пьянке закурив сначала 1 потом 2 и т.д. С того момента курю уже около полутра лет. [Ответ]

Бросил после прочтения книги, но осознал, что пора завязывать с этим делом не сколько раньше, когда не смог без одышки подняться с 1 го этажа на 4ый, не курю месяца 4 наверное, вроде полет нормальный, начал чуствовать запахи, только иногда снится сон про то, как я закуриваю сигарету, я это понимаю, мне это не нравиться, но ничего сделать не могу, просыпаюсь "в холодном поту", минут пять до меня доходит, что это сон, потом все вроде норм. [Ответ]

Книгу не читал.
Все еще не курю! [Ответ]

курю......................... заипался бросать [Ответ]

Курю , читал книгу, скорее просто интересно, чем действительно помогает, тыщу раз бросал... Но понял что это бесполезно, да и мне нраицца! Пока бросать не хочу! [Ответ]

Sausage, наркоман. Тебя исправит только гильиотина (с) [Ответ]

все это фигня! я только и делаю, что читаю и курю [Ответ]

Сообщение от NZ:
все это фигня! я только и делаю, что читаю и курю

Я тоже читаю и курю... помогает осмыслить то, что читаю [Ответ]

Однако послезавтра 5 месяцев. Даже не верится, что когда-то я курил. [Ответ]

Книгу прочитал за один день. На следующий день бросил.
Некурю уже месяц и чувствую себя абсолютно счастливым.
Жалею только об одном, что не избавился от этого никотинового чудовища 8 лет назад. [Ответ]

Милика, 100% права.

поражают сообщения типо "прочитал книгу. бросил курить. до этого курил Х лет." а вы, блять, за эти Х лет ни одной книги не прочли??? [Ответ]

Сообщение от NZ:
Милика, 100% права.

Потому что в книге написано, что пока книгу не дочиташеь бросать не надо. [Ответ]

NZ, Поражают что такие как ты, читают читают, и всё бестолку... Ну может еще через X лет поймешь и поражаться перестанешь... [Ответ]

500, что это ты так возбудился? неужели я задела за живое?

милочка. у тебя есть ко мне какие-то вопросики? или может ты хочешь рассказать обо мне что-нибудь,чего я незнаю? тогда пеши мне личное сообщенице мелким шрифтиком. [Ответ]