Подскажите есть молодые люди или женщины, страдающие от такой проблемы? Или я одна такая. Имею ввиду не то, когда нет возможности уснуть и хронический недосып, а когда просто мозг не отключается и не можешь уснуть без видимых причин. Помогите! [Ответ]

Поищите, была тема. Что-то очень хорошо формулировала Anna18.12. Мне помогает монотонная и ненапряжная физическая нагрузка непосредственно перед сном или тренеровка пресса по Попову. [Ответ]

Страдала бессонницей больше двух месяцев. Скорее всего причиной был ранее перенесенный стресс. К сожалению, никакие народные средства, ни всевозможные расслабления различными методами не помогли. После того как окончательно превратилась в зомби, пошла по врачам. Сначала в психоневрологической диспансер на Некрасова, побывала у двух разных психотерапевтов. Прописали один и тот же препарат, антидепрессант. Информация о нем была сама противоречивая из отзывов, и я не рискнула к нему прибегнуть. Да и менталитет не позволил садиться на антидепрессант.

Помучилась еще с недельку, обратилась к участковому неврологу. К моему удивлению она выписала тот же препарат. Этой женщине я доверяю, она лечила многих моих знакомых, и в целом достаточно эффективно. Больше я не думала. Препарат мне помог. Его действие заключается в нормализации циркадных ритмов, то есть ритмов сон-бодрствование.

К сожалению, такую проблему не стоит затягивать. Если в течение 7-10 дней не получается самостоятельно справиться с бессонницей, стоит пойти к доктору, как бы мы их не любили. На фоне длительной бессонницы начинают развиваться страхи и панические атаки, которые только усугубляют ситуацию. Это из моего личного опыта. всем желаю хорошего крепкого сна! [Ответ]

уже второй год задалбывает осенне-зимняя бессониица.

проявляется это в следующем - часов в 19-20 организм начинает дико хотеть спать. если повестись на его желания и лечь спать, то в 24.00-01.00 организм просыпается очень бодрый и сна ни в одном глазу часов до 5-6 утра.

если перетерпеть этот момент, то один хрен в 24.00-1.00 у организма насупает аццкий прилив бодрости и хрен его уложишь до 2-3-4-5 утра.

вот собственно говоря, пару часов назад тщетно попытался уложить себя спать - проворочался с боку на бок , сна ни в одном глазу.

перед тем, как ложиться спать, принял тёплую ванну, втрепал 4 таб. пустырника и выпил пол-кружки тёплого молока с мёдом. результат - пишу на форуме про бессонницу в полчетвертого утра

ещё методом эмпирического тыка было установлено, что к ночи почему-то повышается давление (140\85) и учащается пульс (85-90).

собственно вопрос - посоветуйте плз какое-нить вменяемое снотворное \ успокоительное (кроме галоперидола ). [Ответ]

Сообщение от x_san:
ещё методом эмпирического тыка было установлено, что к ночи почему-то повышается давление (140\85) и учащается пульс (85-90).

собственно вопрос - посоветуйте плз какое-нить вменяемое снотворное \ успокоительное (кроме галоперидола ).

Галоперидол - снатворное?Незнал. Лучшее для сна: прогулка вечером 0,5 - 1 час , после ванна с отваром волерианы и в постель"! [Ответ]

у меня такое тоже бывает, в основном от долгой работы за компьютером, да к тому же еще от того, что выходных нет, распорядок дня загруженный
и вертишься, как белка в колесе [Ответ]

Бессоница первый признак депрессии. Поэтому надо разбираться в причинах, а уж потом лечение назначать. [Ответ]

Сообщение от Popoff:
Бессоница первый признак депрессии. Поэтому надо разбираться в причинах, а уж потом лечение назначать.

Иногда пациэнты врут . Ночью немогут уснуть до 3-5 час утра. а днем спят до 3-4 дня(бессоница). [Ответ]

Сообщение от скарамуш:
Ночью немогут уснуть до 3-5 час утра. а днем спят до 3-4 дня(бессоница).

Это тоже нарушение сна [Ответ]

Сообщение от rubtv:
Подскажите есть молодые люди или женщины, страдающие от такой проблемы? Или я одна такая. Имею ввиду не то, когда нет возможности уснуть и хронический недосып, а когда просто мозг не отключается и не можешь уснуть без видимых причин. Помогите!

Вы неодна такая! Начну популярно объясннять- меня забанят. [Ответ]

Да блин сейчас каждый второй страдает нарушением сна, если совсем всё плохо то лучше к врачу идти. В моём например случае я просто спала по 3 часа ночью, долго не могла заснуть, мне помог препарат с натуральным составом формула сна усиленная фито мелатонином. Единственное, что я пила его месяц,так как препарат имеет накопительный эффект. Сейчас сплю отлично, засыпаю быстро, без задних мыслей) [Ответ]

Сообщение от Lannika:
Да блин сейчас каждый второй страдает нарушением сна, если совсем всё плохо то лучше к врачу идти. В моём например случае я просто спала по 3 часа ночью, долго не могла заснуть, мне помог препарат с натуральным составом формула сна усиленная фито мелатонином. Единственное, что я пила его месяц,так как препарат имеет накопительный эффект. Сейчас сплю отлично, засыпаю быстро, без задних мыслей)

Несколько раз принимала формулу сна с фито-мелатонином, действительно неплохой препарат, спала с него замечательно. Но в моей аптечке он как-то не прижился на постоянной основе, так как сплю обычно хорошо ТТТ и без всяких препаратов) [Ответ]