Все кто хочет, занимается йогой или имеет к ней отношение. Заходите общаться и делиться опытом. [Ответ]

В центре у Цирка есть новый центр йоги Тратака, там здорово, уютно, хорошие инструктора. trataka.tu [Ответ]

Посоветуйте где нормально Хатху преподают, не просто фитнес йога, а настоящая? [Ответ]

Кому от практики хатха-йоги нужен заметный результат (причем во всех областях, даже иногда неожиданных), рекомендуется заниматься не реже 3ех раз в неделю, по 1,5-3 часа. В идеале 6-раз в неделю. Про питание почитайте здесь http://www.yoga2.ru/articles/yogafood/yogafood.htm, это важное дополнение)

Расписание занятий хороших инструкторов по "Бодрой" Хатха-йоге и Аштанга Виньяса Йоге. Под "хорошими" инструкторами, подразумевается прохождение емкого обучения, перед тем как давать знания.

1) SPORTS-ART (К.Маркса,68, 2555-077)
Ирина Ежова
Бодрая хатха-йога
вт, чт 19:40-21:30

Аштанга виньяса йога (1 серия):
пн, ср, пт 20:00-22:30 (майсор-класс)

в перспективе
вт, чт 06:30-8:30 (майсор-класс)
вс 09-00-11-00 (led-класс, АВЙ 1+2 серия)

2) New Yoga
Катерина Хуторная
вт, чт 7:00-08:30 и в 18:30-20:00 (АВЙ лед класс),
вс 11:00-13:00 (АВЙ лед класс)

3) Анахата
Катерина Хуторная
пн, ср, пт 7:00-08:30 АВЙ лед класс [Ответ]

открылся новый класс Аштанги Виньяса Йоги, СК "Центральный", (на територии стадиона Труд, 1 минута хотьбы от Юности), ведет Никита Демидов, раньше преподавал в НьюЙоге. Практика динамичная и увлекательная.. инструктор дает много интересной инфы..

Две группы: пн ср пт в 20-00 часов для молодых йожиков, вт чт в 19-00 и сб в 11-00 для опытных.

В обоих группах пока что рассматривается первая серия, ведется подробная отстройка асан.. практика интересна тем, что все движения и асаны выполняются синхронно с дыханием, присутствует как аэробная нагрузка так и силовая, а так же постоянная концентрация внимания..

эффект от практики потрясающий.. в голове становится чисто, на душе спокойно и легко) [Ответ]