3 марта в Воронеже состоится 4-х часовой семинар на тему
"Техника и тактика работы двумя ножами", который проведет руководитель ШНБ "Толпар" Любин Кирилл Александрович. Семинар пройдет по адресу ул. Дружинников 8, Центр здоровья ИММиФ "Солнечный город", с 10:00 до 14:00.
Стоимость: 1500 рублей. Для учеников и бойцов, прошедших обучение в ШНБ "Толпар" - 1200 рублей. Записаться можно по телефонам: +7 908 134-89-16 (Воронеж) и +7 903 663-51-06 (Москва), e-mail:
[email protected] или мне в личку, но надежнее позвонить.
ПЛАН СЕМИНАРА:
I. 45 мин. Разминка + тест.
1. Разминка
- протяжка;
- суставная гимнастика;
- упражнение «выстрел» (активные, пассивные модификации);
- маятник с уменьшением амплитуды со сменой рук.
2. Тест по системе (определение основных ошибок участников и индивидуальная установка на их исправление в ходе мастер-класса).
3. Введение в два ножа. Цели, задачи. Выполнение упражнений недоминантной рукой.
- маятник с двумя ножами;
- упражнение «контроль 2-мя клинками».
Перерыв 15 мин.
II. 45 мин. Связки работы с двумя ножами. Часть I
1. Изучение связок работы двумя ножами.
1) Два прямых колющих (прижать луну к груди);
2) Два обратных колющих (дракон преподносит блюдо);
3) Прямой, обратный колющий (держать небо, чертить землю);
4) Прямой колющий, прямой режущий (зеленый дракон показывает когти);
Перерыв 15 мин.
III. 45 мин. Связки работы с двумя ножами. Часть II
1. Изучение связок работы двумя ножами.
5) Прямой, обратный режущий (флаг развивается по ветру);
6) Обратный режущий, прямой колющий (рука, держащая копье);
7) Два обратных рубящих (ладони, давящие вниз).
8) Прямой, обратный рубящий с разнофазовой динамикой (рыба инь-янь);
IV. 45 мин. Техника фехтования «8 связок одного круга».
1. Изучение и отработка.
- Прямой, обратный режущий (флаг развивается по ветру);
- Обратный режущий, прямой колющий (рука, держащая копье);
2. Спарринговые упражнения на 2 ножа.
3. Спарринги.
- нож-два ножа;
- два ножа-два ножа;
- обратный хват нож-два ножа;
4. Заминка.
5. Ответы на вопросы.
[Ответ]
GANsss, если у Вас практически нет опыта занятий какими-либо единоборствами, то идти не стоит и знакомство с нашей системой, лучше начинать с семинара по базовой технике или занятий в группе. Если же Ваш опыт занятий единоборствами составляет несколько лет и больше, то вы достаточно координированы и все движения будете схватывать быстро, даже если не занимались ножевым боем.
Работа двумя ножами на семинаре будет опираться на базовую технику системы Толпар, которая достаточно естественна и, как показывает опыт, хорошо ложится на технику других единоборств. Если Вы пойдете на семинар, желательно предварительно ознакомиться с некоторыми моментами нашей системы, к примеру по видео урокам на сайте Воронежского филиала. Обратить внимание стоит на "маятник" ("движок" системы) и "8 ударов" (их динамику и названия, чтобы понимать инструктора, когда он объясняет из каких ударов составляется данная связка), естественно посмотреть видео и попробовать это повторить.
Большая часть семинара пройдет в координационной работе двумя руками без партнера. Если возникнут какие-либо непонимания по элементам из базовой технике, мы постараемся, насколько это возможно, их ликвидировать (всё разъяснить и показать) в кратчайшие сроки.
[Ответ]