Подскажите, люди добрые, где можно найти тренера, который поможет построить программу так, чтобы я мог основной упор делать на кардио (нужен человек кто шарит в беге, оч целюсь на какой-нить марафон летом), а при этом не забивать на просто мышцы, и 30%-40% (наверное) тренировки уделять общему развитию.
Да и вообще, с кем можно лично пообщаться на тему бега и марафонов?
[Ответ]
Teddybear 21:59 11.01.2011
chudesaty,
Марафонский бег и силовые тренировки - это как лебедь, рак и щука для организма..
[Ответ]
ExilE 22:15 11.01.2011
В стадионе Труд пару лет назад была парочка тренеров по бегу.
[Ответ]
chudesaty 22:55 11.01.2011
Сообщение от Teddybear: chudesaty,
Марафонский бег и силовые тренировки - это как лебедь, рак и щука для организма..
собственно по этой причине и хочу какого-нить тренера, чтобы дал советы, ибо интернет это хорошо, но .. =) я признаю честно, я не шарю и только себе во вред сделаю, если без совета.
Сообщение от ExilE:
В стадионе Труд пару лет назад была парочка тренеров по бегу.
Спасибо большое. Я вот как-то прям сейчас вечером пришел к этому выводу, что хочу. Сначала думал заглянуть в спорт диспансер, может там просто наведут, куда поискать =) схожу завтра на стадион, тоже рядом благо )
[Ответ]