Собственно вопрос именно по голеностопу т.к. он слишком слабый (получал несколько раз растяжения) ну и некоторый дискомфорт получаю при игре в "хоккей"(обычном катании). Так как его можно накачать или усилить, какие нужны для этого упражнения? [Ответ]

мазь вишневского [Ответ]

Black Bunny, жжошь, почему не смола расплавленная?
Ypi, может, проблема в коньках (плохая фиксация голеностопа)? [Ответ]

Ypi, может, проблема в коньках (плохая фиксация голеностопа)?
+1
в этом и есть проблема
коньки купи хорошие(желательно спорт мастер стороной пройди.....) [Ответ]

сходи в магазин в юби или в рбк дисконт...
в дисконте смотри RBK 4K и выше [Ответ]

Так и есть рбк за 4к, ладно может не дано играть мне в хоккей. [Ответ]

"за 4к" - я имел ввиду модель 4К
хотя я в рбк плохо разбераюсь.... но вот 6К хорошие должны бытья думаю.... [Ответ]

Галеностоп в коньке практически не двигается!!!- если коньки хорошие.... [Ответ]