какие можно попить витаминчики для поддрежания тонуса?
работаю пятидневку по 10 часов,после работы приходится тренироваться
подскажите что можно попить для поддержания тонуса?
или подойдут обычные поливитамины? [Ответ]

Сам покупаю обычный "Ундевит" драже. 10 витаминов насколько помню в 1 драже каждого из витаминов содержится среднесуточная норма, но для качков поболе надо драже где-то 3. Читал, что драже усваиваются лучше, так как витамины в нем расположены слоями, и при рассасывание они усваиваются постепенно, что вроде как исключает взаимное разрушение витаминов. Цена тоже доступна даже простому студенту. [Ответ]

Сообщение от CEKAC:
какие можно попить витаминчики для поддрежания тонуса?
работаю пятидневку по 10 часов,после работы приходится тренироваться
подскажите что можно попить для поддержания тонуса?
или подойдут обычные поливитамины?

На тонус,по -моему,витамины никак не влияют,их действие направлено на ряд биохимических реакций.Сам пью алфавит,компливит,олиговит [Ответ]

Xpand dymatize energized будеш как заведеный целый день! [Ответ]

Хпанд и витамины также далеко стоят друг от друга как ХО и московский конъяк [Ответ]

Сообщение от red80:
Хпанд и витамины также далеко стоят друг от друга как ХО и московский конъяк

вху из Хпанд?
и нужен ли он при стаже в 6 месяцев? [Ответ]

Самый лучший витаминный комплекс это Перга. Пыльца переработанная пчелами, очень классная штука для поддержания тонуса
Вот ссылка на инфу в википедии - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%...80%D0%B3%D0%B0 [Ответ]

Сообщение от BACIOTKA:
Xpand dymatize energized будеш как заведеный целый день!

Если на работе приходиться напрягать мозг, то Xpand dymatize energized парню не подойёт. С него хоть и прёт, зато голова работает хуже. Да и вообще energized в ВРН уже пол года нет. [Ответ]

Что касаеться качества витаминов то Витрум очень хоршошие витамины!!! ))) [Ответ]

а я БАДы Vision пью. уже лет 8... [Ответ]

В знаменитом журнале Железный мир постоянно идет реклама витаминов http://www.moriamin-forte.ru/
Кто пробовал,вроде все довольны.Типа витамины+аминокислоты+разных добавок много. [Ответ]

Можно еще вот такие http://www.favoritvrn.ru/shop/sports-nutrition/d465/ Тоже проверенный годами продукт.
В последнее время перешел на супрадин.главное на подделку не попасть [Ответ]

Сообщение от red80:
Типа витамины+аминокислоты+разных добавок много.

Серег, ну сколько там аминокислот в полуграммовой капсуле? Да и дозировки витаминов там гомеопатические, если не сказать смехотворные..

Хваленый Мориамин:

Сообщение от :
В 1 капсуле содержится:
Активные вещества
Аскорбиновая кислота 20,0 мг,
эргокальциферол 200 МЕ,
оксиантраниловая кислота (5-оксиантраниловой кислоты гидрохлорид) 0,2 мг,
никотинамид 20,0 мг,
пиридоксина гидрохлорид 2,5 мг,
ретинола пальмитат 2000 МЕ,
рибофлавин 3,0 мг,
тиамина мононитрат 5,0 мг,
альфа-токоферола ацетат 1,0 мг,
кальция пантотенат 5,0 мг,
цианокобаламин 0,001 мг,
фолиевая кислота 0,2 мг,
изолейцин 5,9 мг,
лейцин 18,3 мг,
L- лизина гидрохлорид 25,0 мг,
фенилаланин 5,0 мг,
треонин 4,2 мг,
триптофан 5,0 мг,
валин 6,7 мг,
метионин 18,4 мг.

А цена совсем не смешная.. Imho за такие бабки проще купить банку аминок и обычные поливитамины. Еще и на протеин останется.

Вот состав Компливита, который стоит 100 рублей:

Сообщение от :
Состав одной таблетки:

ретинола ацетат (витамин А) - 3300 МЕ;
тиамина бромид (витамин В1) - 0,00129 г (или тиамина хлорид - 0,001 г);
пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) - 0,005 г;
рибофлавин - мононуклеотид - 0,00127 г;
цианокобаламин (витамин В12) - 12,5 мкг;
аскорбиновая кислота (витамин С) - 0,05 г;
токоферола ацетат (витамин Е) - 0,01 г;
никотинамид (витамин РP) - 0,0075 г;
рутин (витамин Р) - 0,025 г;
пантотенат кальция (витамин В3) - 0,005 г;
фолиевая кислота - 0,0001 г;
липоевая кислота - 0,002 г;
железо сульфат - 0,02489 г;
меди сульфат - 0,002946 г;
кальция фосфат - 0,217 г;
кобальта сульфат - 0,000477 г;
марганца сульфат - 0,01096 г;
цинка сульфат - 0,008795 г;
магния фосфат двузамещенный - 0,1176 г;
магния карбонат основной - 0,0722 г;

Как видим, помимо более высоких дозировок витаминов здесь еще и микроэлементы.

ЗЫ. Сдается мне, Мориамин, судя по названию - жмых из водорослей.. Ничего не имею против натурпродуктов и БАДов, но не за такие же деньги. Впрочем, косвенным индикатором бесполезности какого-либо чудо-препарата является шумная, агрессивная его реклама.. [Ответ]

Сообщение от red80:
Можно еще вот такие http://www.favoritvrn.ru/shop/sports-nutrition/d465/ Тоже проверенный годами продукт.
В последнее время перешел на супрадин.главное на подделку не попасть

Можно попробывать недорогой вариант от Universal Daily Formula. в том же разделе. [Ответ]