интересно узнать, кто-нибудь занимается ли еще каким спортом? они оба не в ущерб друг другу?
[Ответ]
metallic 23:44 01.10.2008
Сообщение от юркай:
интересно узнать, кто-нибудь занимается ли еще каким спортом? они оба не в ущерб друг другу?
если занимаешься "качем" без химии, то скорее всего без ущерба можно дополнительно заниматься только шахматами, другие виды спорта на ум не приходят. Тут с одним качем не успеваешь нормально восстанавливаться без химки, особенно ноги, от присяда к присяду еле успевают в себя приходить, а ты говоришь еще спорт... Нет, ну можно прийти еще на какие-нибудь единоборства, сам как-то хотел, но после нормальной тренировки 2-3 потом ноги выше колен, руки выше плечь не поднимишь.
[Ответ]
badik 00:39 02.10.2008
знаю одного мужичка так он пон.ср.пн в качалку ходит а вторник и четверг на бокс! и нечего норм себя чуствует[Ответ]
metallic 10:11 02.10.2008
Сообщение от badik:
знаю одного мужичка так он пон.ср.пн в качалку ходит а вторник и четверг на бокс! и нечего норм себя чуствует
ну можно ходить пон.ср.пн в качалку и анектоды там свежие рассказывать товарищам, а в перерывах 20кг штангу мучать. Я говорю, что если на результат работать, вряд ли еще силы будут на другой спорт оставаться
[Ответ]
MAD_ZIP 11:27 02.10.2008
Я хожу по пон., ср., птн., в зал, а остальные дни упорно занимаюсь футболом, исключительно на XBoX360
[Ответ]
юркай 11:35 02.10.2008
metallic, тут речь не о целесообразности, а просто прошу поделиться опытом. так, некоторые утверждают, что вполне реально, например, гонять регби или ногомяч (в остальные дни и обязательно устраивать день отдыха от всего) и занимаясь качем подрасти. хотя чаще, конечно же, говорят обратное. мол, пришел с тренировки и лежи не двигайся, никакого бега или кардионагрузок.
[Ответ]
filip 22:15 02.10.2008
юркай, Интересный вопрос! Мне тоже интересно, как занятия спортом совмещать с повседневной жизнью? Если я, например, сижу целый день в офисе без движений, практически, то спорт просто не заменим?! А если я копаю огород, пилю, режу, молоточком стучу, то мне спорт не нужен? Или как, братья?! Или если ты целый день двигаешься, как белка в колесе", то это полностью заменяет занятия спортом?
[Ответ]
_D_i_m_a_n_ 15:04 03.10.2008
Я после тренировки еще в бассейне пару километров плаваю.Вроде всё нормально.
[Ответ]
Teddybear 19:28 03.10.2008
Сообщение от юркай:
тут речь не о целесообразности, а просто прошу поделиться опытом. так, некоторые утверждают, что вполне реально, например, гонять регби или ногомяч (в остальные дни и обязательно устраивать день отдыха от всего) и занимаясь качем подрасти. хотя чаще, конечно же, говорят обратное. мол, пришел с тренировки и лежи не двигайся, никакого бега или кардионагрузок.
Думается, что все сугубо индивидуально. У всех разный метаболизм, скорость восстановления после нагрузок, и.т.д.
[Ответ]
metallic 20:44 03.10.2008
Сообщение от _D_i_m_a_n_:
Я после тренировки еще в бассейне пару километров плаваю.Вроде всё нормально.
одно дело после, другое через день-два, когда наступает самый пик боли
Сообщение от Teddybear:
Думается, что все сугубо индивидуально. У всех разный метаболизм, скорость восстановления после нагрузок, и.т.д.
Еще зависит от характера нагрузок.
Повторюсь, если выкладываться, работать на результат, то тяжко будет еще чем-то заниматься. В четверг бомбил грудь, щас до нее дотронуться не могу, боль острая, какие тут единоборства, я рукой махнуть не смогу такое еще будет продолжаться день-два
Вобщем смотря какие задачи ставить, если мяса хотеть набрать, то придется сосредоточиться на этом на какое-то время
[Ответ]
Teddybear 21:01 03.10.2008
metallic,
Андрюх, так о том и речь.. Один через день после приседа как огурец, даже насухую, а другой даже с "витаминами" дней пять враскоряку ходит. Причем, читал где-то, что скорость восстановления - штука генетическая и тренировке не поддается.
[Ответ]
metallic 21:16 03.10.2008
Сообщение от Teddybear:
Один через день после приседа как огурец
хм, неужели есть такие? ни разу не встречал
[Ответ]
