Сообщение от ivb1989:
это бомба замедленного действия

[Ответ]

Спору нет, вы все правы, только хотелось бы данную тему или небольшой мини спор, или как хотите так и назовите на понятную тему отложить на пару лет и в идеале, конечно, бы лучше на десятку плюс минус как получится, и узнать как будут работать ваши внутренние органы тогда. Да, конечно, многие из вас могут сказать не от этого все со мной...возможно, но if.............................................. [Ответ]

ivb1989
Во-первых волков бояться - в лес не ходить. Во-вторых Тедди действительно прав - ты просто не оперируеш терминологией: ведь по сути что есть анаболик - это есть вещество, при применении которого некоторым образом снижается болевой порог, что дает возможность выжимать из себя больше; а что есть белки/протеин - это есть вещество, которое непосредственно участвует в обмене веществ, и отнюдь не на последних ролях Да, гиганты бб принимают и то и другое, но они же достигают результата - с анаболиками прокачался, белками восстановился. Но люди занимающиеся непрофессионально не ставят перед собой целей, типа стать мутантом, они просто принимают различные добавки для улучшения обмена веществ. В-третьих мои родственники тоже тесно связаны с мед.службами и диетологами разными, и это приносит свои результаты - денег на протеин у мя не особо много, так что мне подыскивают хоть какую-нибудь замену: белковые смеси, которые применяются в больницах для восстановления больных после операций, углеводные смеси и тд. так что и с этой стороны не подкопаешся. А насчет того что каждый сам решает - это да, только человек должен решать имея объективную информацию, а не типа:"если принимать протеин, то вся рожа покроется прыщами". Тем более качество протеина сильно варьируется. [Ответ]

Сообщение от Go11oR:
а не типа:"если принимать протеин, то вся рожа покроется прыщами

Угу, и писюн стоять не будет..

Сообщение от ivb1989:
Спору нет, вы все правы, только хотелось бы данную тему или небольшой мини спор, или как хотите так и назовите на понятную тему отложить на пару лет и в идеале, конечно, бы лучше на десятку плюс минус как получится, и узнать как будут работать ваши внутренние органы тогда.

Посмотри на мой возраст..

ЗЫ. Я так понимаю, ссылок на научно доказанные факты пагубного воздействия спортпитания на организм не будет?? Тогда дальнейшую дискуссию считаю бессмысленной.. [Ответ]

Во вы тут загнули.Пустой базар.Человек еще не вырос(.ivb1989 )Ему дело говорят,а он уперся.Че говорится спрашивал [Ответ]

Stason твой аватор, чем то напоминает твой постер (по дате написания - уж 2 недели).
Позднее зажигание - тоже зажигание?! [Ответ]

Сообщение от ivb1989:
Stason твой аватор, чем то напоминает твой постер (по дате написания - уж 2 недели).
Позднее зажигание - тоже зажигание?!

насчет постера не понял [Ответ]

Проще говоря: ты свой постер написал после 2-х недельного фактического закрытия темы обсуждения. [Ответ]

Если тема про проблемы с набором веса, то может кто посоветует, что лучше хавать(всмысле думаю протеинчик какой выбрать) если от природы заложена предрасположенность к излишнему весу? [Ответ]

Только ща наткнулся на эту тему. С трудом далось прочтение всего текста пропуская некоторые бессмысленые высказывания. Хотя тема спора закрыта, все же захотелось вставить мнение.

Занимаясь уже около 3х лет тяжелой атлетикой я имею некоторое представление о правильности построения тренировок, диетах и пищевых добавках. Считаю абсолютно неверными многие высказывания ivb1989 и не понимаю от куда взялась такая уверенность в своих утверждениях.

Не понятно сколько же ты, ivb1989 проходил в тренажерный зал если имеешь такое мнение. Видимо, не больше месяца.

Сообщение от ivb1989:
набирать мышечную массу лучше всего просто упорно занимаясь. Главное подобрать нормальную программу, которая подходит чисто для тебя и регулярно ходить на тренировки.

Сколько же ты сможешь набрать следуя своим урокам за 3 года? Проводя жизнь от холодильника до спорт зала, если повезет от силы 10 кг, да и то если в жир не пойдут.

Сообщение от ivb1989:
Все протеины - это всё дрянь. Они дают временный эффект
.
.
.
всё это остаёться в почках, в печени, хана приходить селезенки. Сердечко барахлить будет.

протеины - это медленная бомба запущенная в твоем организме и рано или поздно она может сработать.

По поводу этого высказывания могу сказать что это бред и ересь полная. Если все так плохо, то продажа белковых добавак была запрещена и давно вымерла добрая половина спортсменов.

Сообщение от ivb1989:
если будет заниматься в качалке и не употреблять протеины, и скажем накачаешься, то эффект от этого будет более долгий по времени, чем если их употреблять. Но в то же время, если их будешь употреблять, то быстрее накачаешься.

Еще раз бред может ты путаешь с более сильнодействующими препаратами. Для общего развитя можешь почитать про следующее:
Анаполон-50 (Анадрол-50, Андролик-50, Оксиметалон-50)
Андриол
Винстрол (таблетированный)
Винстрол (ампулированный)
Болденон (Эквипойз)
Дека-дюраболин
Драйв (Мепроболон)
IGF-1
Метандростенолон (Метандиенон)
Метилтестостерон
Нандролон деканоат
Нандролон Фенилпропионат (Дураболин, Феноболин)
Оксандролон (Анавар)
Омнадрен-250
Орал-Туринабол
Параболан
Примоболан (в таблетках)
Примоболан длительного действия (в ампулах)
Провирон
Ретаболил
Силаболин (Этилэстренол)
Соматотропин и Джинтропин - Гормоны роста
Станозолол (ампулированный)
Станозолол (таблетированный)
Стромба
Сустанон-250
Сустаретард
Тестостерон пропионат
Тестостерон энантат (пролонгат)
Тестостерон ципионат
Тестостероновый пластырь
Тренболон
Трибестан
Тэстэнат
Экдистен

Для общего развитя поясняю хронологию:

- Стимуляторы первого поколения (стрихнин, алкоголь, кокаин). Снижают болевой порог, сжигают жиры, отлично подавляют предстартовое волнение, вызывают эйфорию.

- Стимуляторы второго поколения (амфетамин, карфедон, медафинил). Улучшают умственную деятельность, повышают устойчивость головного мозга к гипоксии и токсическим воздействиям.

- Пептидный допинг (эритропоэтин, дарбепоэтин, гормон роста). Повышает выносливость спортсмена, увеличивает мышечную массу и силу, помогает быстро восстанавливаться после тренировок.

- Анаболические стероиды (нанролон, тетрагидрогестринон, станазолол, дегидроэпиондростерон). Значительно увеличивают мышечную массу, силу, выносливость.

! ! !И ЭТО НИ КАК НЕ ПРОТЕИНЫ ! ! !

Что касается вопроса Заратустра, если есть вероятность набора веса стоит искать белковые, ну и само собой это гейнер и сывороточный. По фирмам конечно тока забугорные, хотя и среди них не мало подделок, а лучше зайти в специализированный магазин и пообщаться с продавцом. [Ответ]

Сообщение от Заратустра:
Если тема про проблемы с набором веса, то может кто посоветует, что лучше хавать(всмысле думаю протеинчик какой выбрать) если от природы заложена предрасположенность к излишнему весу?

выбирать смеси, процентное содержание в которых белка не ниже 80 процентов, полностью исключить из рациона простые углеводы, сложные только в первой половине дня и сразу после тренировки...и тебе не избежать приличной аэробной составляющей даже на стадии массонабора [Ответ]

Сообщение от yura_n:
и тебе не избежать приличной аэробной составляющей даже на стадии массонабора

а что можно делать, чтобы и массу набрать можно было? Бегать? [Ответ]

Сообщение от Заратустра:
а что можно делать, чтобы и массу набрать можно было? Бегать?

Одновременно набирать мышечную массу и сбрасывать жир можно только если колоть гормон роста... [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Одновременно набирать мышечную массу и сбрасывать жир можно только если колоть гормон роста...

мне кажется, автор имел ввиду, не как одновременно жечь жир и набирать массу, а как на массонаборе не расползтись совсем при такой предрасположенности к накоплению жира... [Ответ]

Сообщение от yura_n:
мне кажется, автор имел ввиду, не как одновременно жечь жир и набирать массу, а как на массонаборе не расползтись совсем при такой предрасположенности к накоплению жира...

Ну расползтись то предположим и не расползусь совсем, а вот чтобы лишнего не нагнать и хотя б немного скинуть его.
з.ы. Занимаюсь по программе набора мышечной массы сейчас. [Ответ]

Сообщение от Заратустра:
Занимаюсь по программе набора мышечной массы сейчас.

Тогда про сгонку жира пока придется забыть. Для этого есть период сушки. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
adept_tmi,
Для начала я бы посетил эндокринолога, или по крайней мере сделал анализ крови на гормоны, особенно щитвидной железы.. Если там есть отклонения, то никакая суперкалорийная диета и программа тренировок (и даже стероиды) тебе не помогут, увы.

как и где его можно сделать? [Ответ]

Сообщение от DeN70:
как и где его можно сделать?

Я сдавал в Никитинской лаборатории на К.Маркса (напротив ТНТ). Анализ на один гормон стоил 250 ру. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
adept_tmi,
Для начала я бы посетил эндокринолога, или по крайней мере сделал анализ крови на гормоны, особенно щитвидной железы.. Если там есть отклонения, то никакая суперкалорийная диета и программа тренировок (и даже стероиды) тебе не помогут, увы.

Абсолютно верно.
Одним из главнейших составляющих успеха в бб или культуризме, является систематичность и правильность тренировок, медленно, но уверенно двигаемся к намеченной цели. [Ответ]

хм.. порылся в интернете нашёл такой препаратик:
БЕТАЛАМ
Вроде бы как должен помочь при нарушенном обмене веществ, кто знает продаёться он без рецепта или подскажите подобие этого... [Ответ]

_VOR_,
Я тоже порылся в инете..

Сообщение от :
Описание препарата Беталам (, )
Товарная группа
Форма выпуска и состав
капс. , 0,3 г , , , Центр биотехнологий «Бионет» (Россия)
Срок хранения
1 год
Фармакологическая группа
Биологически активные добавки к пище

Думаю, этим все сказано. [Ответ]

Ходил сегодня в аптеку, продавец раз 20 переспросила название, но так и не поняла пришлось написать, но его там не оказалось((( может кто подскажет подобие этих БАД, более распостранённых в аптеке!!! [Ответ]

_VOR_,
Есть вещи, в которые нужно очень верить, чтобы они действовали - это БАДы и гомеопатия. [Ответ]

Ну так что, у кого за это время печень отвалилась? Автор, ты вес то набрал? [Ответ]

будте реалистами...без фармы нельзя достичь успехов )))) и никогда вы не будете выглядеть как на картинке без того же метана !! [Ответ]

ирина 2013, С тем же метаном будешь выглядеть на картинке, как налитая водой свинья))) [Ответ]

ИBAH, а ты его пробывал ? я не имею ввиду именно метан а стеройды в общем... без них ничего не получится и это факт.. [Ответ]

ирина 2013,с такой мотивацией у вас нет шансов чего-либо добиться. всЁ начинается не с диеты и не с гормонов. начинается всЁ с ваших мозгов! для таких как вы есть специальные видео ролики. советую посмотреть хотя бы пару )
http://www.youtube.com/watch?v=-X9t5y2FveE
http://www.youtube.com/watch?v=Jab_j...IY07UTwYjTCP8A [Ответ]

Всем привет! 3 месяца как хожу в зал. Основная цель - набрать массу. +6 набрал, сейчас буксую. Вопрос такой - насколько важен сон для восстановления? Как лучше поступать, если между тренировками (понедельник-среда-пятница) получается спать ночью по 2-3 часа - пропускать следующую или сдвигать на день или не обращать на это внимание? Такой же вопрос и по питанию - если между тренировками ешь по 3 раза в день, а не по4-6, что будет лучше? [Ответ]

Ser22, если вы спите 2-3 часа в сутки, то задача не в наборе массы, а в том, "как дожить до понедельника"
питаться 3 раза в день это "ни о чем".хотя,если у вас обмен веществ как у пресмыкающихся - заглотил кролика и всю неделю на фокстроте, то тогда норм ) [Ответ]