хочу опять коснуться болезненной темы отпусков...
недавно вот ездил на отдых в питер на 10 дней. отдыхал, смотрел достопримечательности, навещал родственников. к сожалению ходить в зал не было никакой возможности...
но в целом отдых был без излишеств - никаких пьянок, женщин, ночных клубов и прочих нехороших вещей... питание - 4 раза на дню, сон до отказа...вроде все хорошо.
но...к сожалению, оказалось что не все... за эти дни умудрился(слова дргого не подберу) потерять в собственном весе 2 кг(имеено мяса, взвешивался с утра на голодный желудок). да, для кого то это не много...но при моем худощавом телосложении эти два кило очень неслабо подпортили вид. плюс потери в рабочих весах. до отъезда в жиме - 100*6, в приседе 150*6 (в эластичных бинтах). после отпуска - жим 100*3, в приседе потерял 15 кг.
многие говорят - быстро наберешь назад...однако нет. веса даются так же тяжело и каждый ВЕРНУВШИЙСЯ килограм на штанге дается с большим трудом.
хочу спросить у людей знающих - нормально ли столь сильное падение результатов при достаточно спокойном и непродолжительном отдыхе? как кто с этим борется?

з.ы. с опасением жду второй половины отпуска. если удастся съездить на море - потеряю почти все достижения за год. это по предыдущему опыту знаю... [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
з.ы. с опасением жду второй половины отпуска. если удастся съездить на море - потеряю почти все достижения за год. это по предыдущему опыту знаю..

Не очкуй.. Только что приехал из Анапы. нашел там зал, ходил занимался по вечерам. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Не очкуй.. Только что приехал из Анапы. нашел там зал, ходил занимался по вечерам.

С возвращением,Серега.Теперь через пару лет много маленьких "медвежат" будут топтать ножками пляж Анапы)))))))))) [Ответ]

Сообщение от red80:
С возвращением,Серега.Теперь через пару лет много маленьких "медвежат" будут топтать ножками пляж Анапы

Я "со своим самоваром" ездил, с семьей то бишь...
Но на пляже со мной фоткались.. Почувствовал себя обезьянкой, гыы.. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Но на пляже со мной фоткались.. Почувствовал себя обезьянкой, гыы..

в смысле люди с пляжа? [Ответ]

Сообщение от metallic:
в смысле люди с пляжа?

Ага...... [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Не очкуй.. Только что приехал из Анапы. нашел там зал, ходил занимался по вечерам.

ну дык ты ж сам говоришь - ты со своим самоваром)))
а я вот "своим" еще не обзавелся...поэтому вечерами будет как то не до качалки

Сообщение от Teddybear:
Но на пляже со мной фоткались.. Почувствовал себя обезьянкой, гыы..

скорее медведем))) [Ответ]