хотелось бы послушать как подходят уважаемые любители железного спорта к такому неотъемлимому аспекту тренировочных циклов как сушка - только пож-та больше конкретики м желательно своего опыта:
- изменения в рабочих программах,
- диета,
- аэробика... [Ответ]

пробовал - не понравилось
сбросил 5кг и завязал я скручивал углеводы до минимума + аэробная нагрузка, рабочие веса просто обрушились вниз во всех движениях, когда меня 110кг в присяде придавило, я сказал, все. хорош, надо завязывать с этими сушками [Ответ]

Сушка - это сцуко страшно.. [Ответ]

Кленбутерол и на низкоуглеводку.
И главное по-больше бегать [Ответ]

Сообщение от Stason:
Кленбутерол и на низкоуглеводку.
И главное по-больше бегать

Ну это когда есть что сушить) [Ответ]

Сообщение от Даниил Лунев:
Ну это когда есть что сушить)

Даниил Лунев,если качаешься и пытешься чего-то добиться,то есть что сушить.
И вообще лучше L-карнитин пить.Клен говорят может привести к дистрофии внутренних органов. [Ответ]

Сообщение от Stason:
Клен говорят может привести к дистрофии внутренних органов.

К гипертрофии. Как и соматотропин. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
К гипертрофии. Как и соматотропин.

абсолютно верно - у меня гипертрофия сердечной мыщцы, я консультировался у своего знакомого врача и он сказал, что клен противопоказан при любой гипертрофии внутренних органов и при любой степени гипертонии.. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
К гипертрофии. Как и соматотропин.

Верно!,,,, [Ответ]

Сообщение от Stason:
Даниил Лунев,если качаешься и пытешься чего-то добиться,то есть что сушить.
И вообще лучше L-карнитин пить.Клен говорят может привести к дистрофии внутренних органов.

Но, блин -))) без него НИКУДА..особенно в предконкурсной... [Ответ]

Сообщение от Даниил Лунев:
Но, блин -))) без него НИКУДА..особенно в предконкурсной...

А по-моему,лучше ЭКА+соматик+винс еще ничего не придумали.Ну разве что липосакция [Ответ]

Сообщение от red80:
А по-моему,лучше ЭКА+соматик+винс

Согласен. ЭКА рулит. Круче только DNP, но я еще жить хочу. С соматотропином сложнее - дорого сцк. А от клена у меня какие-то спазмы в сердце были, я уж не говорю про тремор рук. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Согласен. ЭКА рулит. Круче только DNP, но я еще жить хочу. С соматотропином сложнее - дорого сцк. А от клена у меня какие-то спазмы в сердце были, я уж не говорю про тремор рук.

DNP пусть насекомые жрут
Клен тоже в мусор.Реальный эффект небольшой,а побочек целая куча.
Соматик щас Динамик выпустил.По цене приемлем [Ответ]

да лучше вообще не клен а Т3.....имхо.....но только если андрогены присутствуют иначе мышцы погорят....а эка да..рулит....но главное диета нах [Ответ]